¿Cómo sobrellevar el dolor del parto cuando estás a punto de tener un bebé? Hablemos de esto.

Tener un bebé es una gran noticia. Sin embargo, es normal sentir algo de miedo y curiosidad por las molestias que conlleva. Probablemente te preguntes: "¿Podré con esto?", "¿Cuánto dolerá?". La experiencia de cada persona es diferente. Incluso para quienes ya han tenido hijos, esta vez puede ser distinto. Así que hoy hablaremos de cómo afrontar estas molestias y qué opciones tienes.

Enfoques para el manejo del dolor sin medicamentos

Algunas madres prefieren vivir esta experiencia de la forma más natural posible, sin medicamentos. Existen varias maneras de lograrlo.

Lo más importante es mantenerse activa durante todo el embarazo. Por supuesto, si consulta con su médico y él lo aprueba, realizar ejercicio adecuado fortalecerá su cuerpo y aumentará su resistencia. A veces, si el parto dura varias horas, esta energía le será invaluable.

Además, existen métodos específicamente introducidos para este fin.

• Método Lamaze: Este método te enseña a creer que el parto es un proceso natural y saludable, y a confiar en él. Ayuda a reducir el dolor mediante ejercicios de respiración y relajación . También te enseña a contar con el apoyo de una persona (como tu esposo o tu madre) que te dé masajes y te distraiga.

• Método Bradley: Este método implica que otra persona (generalmente el padre del niño) actúe como acompañante durante el parto. Se recomienda pasar por el trabajo de parto sin medicación , a menos que sea absolutamente necesario. Las clases se centran en la nutrición, el ejercicio, la atención plena y las técnicas de respiración. Sin embargo, normalmente no se abordan las posibles complicaciones durante el parto. Por lo tanto, es recomendable hablar con tu médico al respecto y estar preparada.

Piénsalo: algunas madres dicen que sintieron un gran alivio al escuchar un himno durante el embarazo o cuando su esposo les dio un pequeño masaje en la espalda. Cosas sencillas como estas también pueden ayudarte.

Algunas formas más sencillas:

• Un pequeño paseo
• Cambiar a una posición cómoda
• Lavarse o bañarse con agua tibia
• Escuchar música relajante

Medicamentos para el control del dolor

A veces el dolor puede ser difícil de soportar. En esos casos, no hay nada de malo en buscar ayuda médica. Existen principalmente dos tipos de medicamentos . Primero, entendamos la diferencia entre ambos.

Veamos ahora algunos de los principales analgésicos y métodos de anestesia utilizados durante el parto.

Bloqueo epidural

Este es el método más popular y común para controlar el dolor durante el parto en Sri Lanka y en todo el mundo. Mucha gente simplemente lo llama "epidural".

• ¿Cómo se administra?: Este medicamento se inyecta en el espacio epidural que rodea la médula espinal, en la parte baja de la espalda.
• ¿Cuánto tarda en hacer efecto?: El dolor disminuirá en 10-20 minutos.
• Ventajas: La principal ventaja es que permite permanecer consciente incluso cuando el dolor desaparece. Se utiliza tanto para partos vaginales como para cesáreas.
• Efectos secundarios : Como con todo, pueden presentarse efectos secundarios leves. Sin embargo, estos generalmente no son graves.
• Es posible que su presión arterial baje un poco repentinamente . Esto podría provocar una ligera disminución en la frecuencia cardíaca del bebé, pero no hay de qué preocuparse, ya que el equipo médico la está monitoreando constantemente.
• La capacidad para orinar puede verse afectada, por lo que podría ser necesario insertar un catéter.
• Es posible que tengas fiebre.
• La piel puede picar.
• En casos muy raros, puede presentarse un fuerte dolor de cabeza unos días después del parto.

Bloqueo espinal

También se trata de una inyección en la columna vertebral, pero es un poco diferente a una epidural.

• Se utiliza con frecuencia antes de las cesáreas.
• Una vez aplicada la inyección, el dolor desaparece en pocos minutos .
• Pero el efecto solo dura un corto período de tiempo, aproximadamente 1 o 2 horas.
• Los efectos secundarios son similares a los de una epidural.

Bloqueo combinado espinal-epidural (CSE)

Este método combina las ventajas de los dos anteriores. Proporciona un alivio del dolor más rápido y un control más duradero. También se le conoce como "epidural ambulatoria" porque, en ocasiones, es posible caminar un poco después de recibirla, con la ayuda de otra persona.

Otros analgésicos

Estos no se utilizan con tanta frecuencia como los mencionados anteriormente.

• Tranquilizantes: Se administran mediante inyección intramuscular o por vía intravenosa (con solución salina). No eliminan completamente el dolor, pero pueden reducir el miedo y la ansiedad, y calmar a la persona. Pueden causar somnolencia. Pueden ayudar a que el bebé esté un poco adormilado al nacer.
• Narcóticos/Opioides: Estos también son analgésicos potentes que se administran por vía intravenosa. Comienzan a hacer efecto en cuestión de minutos y su efecto dura varias horas. Sin embargo, pueden causar dificultades respiratorias tanto a la madre como al bebé, por lo que los médicos los administran con mucha precaución.
• Bloqueo pudendo: Se trata de una inyección que adormece únicamente la zona entre la vagina y el ano (el perineo). Este método no se utiliza con frecuencia en la actualidad.

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¿Qué método debo elegir? ¡Habla con el médico!

Con tantas opciones, es natural que te preguntes: "¿Qué es lo mejor para mí?".

Lo más importante es hablar abiertamente con tu médico sobre esto, en lugar de tomar decisiones por tu cuenta. Habla de esto con tu médico cuando vayas a la clínica durante tu embarazo.

Cuéntale todo sobre tus miedos, tus preferencias y tu estado de salud (si padeces alguna otra enfermedad). Tu médico te ayudará a elegir el método más adecuado para ti.

Otro aspecto importante a tener en cuenta es que, incluso con un plan de parto, el alumbramiento puede cambiar en cualquier momento. Puede ser más doloroso de lo esperado o surgir una emergencia. Por lo tanto, ten un plan en mente, pero sé lo suficientemente flexible como para modificarlo si es necesario. Es lo más sensato.