A medida que se acerca el día más hermoso de tu vida, es normal sentir un poco de miedo y curiosidad, además de la alegría que sientes. "¿Cómo será el dolor cuando nazca el bebé?", "¿Cuánto durará?", "¿Qué debo hacer?". Probablemente tengas muchas preguntas. Por eso, hoy hablaremos sobre lo que sucede durante el parto, es decir, las etapas del trabajo de parto . Cuando comprendas bien estas etapas, tendrás mucha fuerza para afrontar ese momento.
¿Qué es el trabajo?
En pocas palabras, el parto es el proceso natural mediante el cual tu cuerpo se prepara para la llegada de tu bebé. Tu útero comienza a contraerse. A esto lo llamamos "parto" o "contracciones". Para una madre primeriza, todo este proceso suele durar entre 12 y 24 horas. Sin embargo, los partos posteriores pueden ser mucho más rápidos.
Recuerda que la experiencia de cada persona es diferente. Algunas personas tienen bebés rápidamente, otras tardan un poco más. Eso es completamente normal.
El parto se desarrolla en tres etapas principales. Analicemos ahora cada una de ellas por separado.
Primera etapa: el momento de la dilatación cervical
Esta es la etapa más larga del parto. A veces puede durar hasta 20 horas. Esta etapa comienza cuando el cuello uterino empieza a dilatarse y continúa hasta que alcanza los 10 centímetros de dilatación. Así es como nace el bebé. Esta primera etapa se divide en tres etapas más pequeñas.
| Fase | Qué sucede y cómo se siente | Cosas que puedes hacer |
|---|---|---|
| Fase latente | El cuello uterino se dilata entre 0 y 6 centímetros. Las contracciones se presentan cada 15-20 minutos al principio, disminuyendo gradualmente a cada 5 minutos. El dolor es tolerable. Puede haber un flujo rosado. | Quédate en casa. Camina despacio. Cambia de posición con frecuencia. Haz ejercicios de respiración. Date un baño caliente (consulta con tu médico si rompes aguas). Bebe líquidos. Prepara lo que necesitas llevar al hospital. |
| Fase activa | El cuello uterino se está dilatando hasta 6-8 centímetros. Las contracciones son ahora intensas. Se producen aproximadamente cada 3 minutos y duran unos 45 segundos. El dolor de espalda puede aumentar. El sangrado vaginal (tapón mucoso) también puede aumentar. La membrana amniótica también puede romperse. | Es en estos casos cuando normalmente se acude al hospital. Cambie de posición. Arrodillarse y apoyar las manos en el suelo puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. Camine hasta que no sienta dolor. Orine con frecuencia. Continúe con los ejercicios de respiración. |
| Fase de transición | El cuello uterino está completamente dilatado, entre 8 y 10 centímetros. Esta es la parte más dolorosa, pero también la más corta (entre 15 minutos y una hora). Las contracciones se presentan cada 2 o 3 minutos y duran aproximadamente un minuto. Sientes una fuerte necesidad de pujar. | No empujes hasta que tu médico te lo indique. Empujar demasiado pronto puede provocar hinchazón y desgarro del cuello uterino, retrasando el parto. Presta atención a cada dolor. Recuerda que cada dolor te acerca más a tu bebé. |
¿Qué ocurre cuando vas al hospital?
Cuando acudas al hospital durante la fase activa del parto, te controlarán la presión arterial, el pulso y la temperatura. Te colocarán un monitor en el abdomen para medir los latidos del corazón del bebé y las contracciones uterinas. Un médico o enfermero te examinará el cuello uterino para comprobar su dilatación. Si es necesario, te colocarán una vía intravenosa en el brazo para administrarte medicamentos o líquidos.
Segunda etapa: ¡Ha llegado el momento de que el bebé venga a este mundo!
Esta segunda etapa comienza cuando el cuello uterino está completamente dilatado a 10 centímetros. Esta etapa dura hasta el nacimiento del bebé. Esto puede tardar 2 horas o un poco más.
Las contracciones que sientes ahora son un poco diferentes. Se presentan cada 2-5 minutos y duran entre 60 y 90 segundos. Sientes la necesidad de pujar con más fuerza.Lo sentirás. Ahora es tu turno. Cuando el médico o la enfermera te indiquen que empujes, respira hondo y empuja con fuerza. Descansa todo lo que puedas entre contracciones.
Pequeños consejos para ayudar con thattamana
- Prueba diferentes posiciones: a veces es más fácil tumbarse de lado, con una pierna levantada o con las rodillas cruzadas que tumbarse boca arriba.
- Utiliza tu respiración: Respira hondo antes de estirarte y exhala cuando hayas terminado.
- Empuja con todo tu cuerpo: Inclínate hacia adelante lo más que puedas y empuja usando todo tu cuerpo.
En esta etapa, si es necesario, se puede administrar analgésicos y realizar una pequeña incisión (episiotomía) para ensanchar ligeramente la abertura vaginal. Esta incisión puede ser necesaria si se requiere un parto rápido o para prevenir desgarros graves en las paredes vaginales.
El punto en el que la cabeza del bebé desciende por la pelvis se denomina «estación» y se numera. Cuando la cabeza del bebé entra en la pelvis y se encuentra justo en el centro, se denomina «estación cero». Esto permite medir el progreso del parto.
En cuanto nazca tu bebé, el médico le sujetará la cabeza ligeramente hacia abajo y usará una pequeña pera de succión para extraer las secreciones de su boca y nariz. Luego, colocará al bebé sobre tu vientre y, poco después, cortará el cordón umbilical. ¡Este será el momento más hermoso de tu vida!
Tercera etapa: Alumbramiento de la placenta
Esta etapa comienza después del nacimiento del bebé. Es cuando la placenta, que estaba adherida a la pared uterina, se desprende y sale por la vagina. A esto también se le llama «secundaria».
No te preocupes, esta es la etapa más corta y menos dolorosa del parto. Solo dura unos minutos, hasta unos 20 minutos.
Aún sentirás algunos calambres, pero no serán tan intensos como antes. Después de que salga la placenta, si te practicaron una episiotomía o tuviste un pequeño desgarro, se suturará en este momento.
Mensaje para llevar a casa
- El parto es un proceso natural. Tu cuerpo está bien preparado para ello.
- El parto consta de tres etapas específicas. Conocerlas te ayudará a mantenerte fuerte mentalmente.
- Durante las primeras etapas de la fase inicial (fase latente), quédese en casa y relájese lo más posible.
- Cuando llegue el dolor, no te asustes, haz ejercicios de respiración y pide ayuda a tu pareja o acompañante durante el parto.
- Siga al pie de la letra las instrucciones del médico y del personal de enfermería. Tenga paciencia, especialmente cuando le pidan que orine.
- Recuerda que cada pequeño paso te acerca más a tu bebé. Eso será una gran fuente de fortaleza para ti.
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