¿Tú también sufres de eyaculación precoz? ¡Hablemos de ello!

¿Alguna vez eyaculas antes de lo previsto? ¿O te ocurre nada más empezar a tener relaciones sexuales con tu pareja? Esto puede ser una experiencia muy estresante y angustiante para ambos. Además, puede disminuir el placer y la satisfacción en vuestra vida sexual. Aunque a muchas personas les cuesta hablar de ello, es un problema más común de lo que pensamos. Por eso, hoy hablaremos en detalle sobre la eyaculación precoz.

¿Qué es la eyaculación precoz?

En pocas palabras, la eyaculación precoz (EP) ocurre cuando tú o tu pareja eyaculan antes del tiempo previsto. Esto suele suceder justo después de comenzar la relación sexual o poco después. Para algunas personas, puede ser un problema de por vida, es decir, algo que han tenido desde su primera experiencia sexual. Para otras, puede ser algo que nunca habían tenido, pero que puede desarrollarse más adelante. A esto lo llamamos "adquirido", lo que significa que es una condición que se desarrolla con el tiempo.

¿Cuánto tiempo tarda el esperma en eyacular para que se considere "rápido"?

Los médicos generalmente consideran que la eyaculación precoz ocurre cuando se eyacula dentro del primer minuto de iniciar la relación sexual. Sin embargo, esto puede variar de persona a persona, y solo un médico puede confirmar si se padece este problema. La mayoría de las organizaciones de salud consideran que la eyaculación precoz es:

• La eyaculación precoz, tanto si la deseas tú como si la desea tu pareja .
• Esto puede causar ansiedad y estrés a uno o a ambos .
• Esto ocurre en todos los encuentros sexuales, o al menos en la mayoría de ellos .
• Eyaculación dentro del minuto posterior al coito.
• Si esta situación continúa durante más de seis meses, tal vez incluso un año .

¿Qué tan común es esta afección?

Quizás te sorprenda, pero en realidad es una afección muy común. Entre el 30 % y el 40 % de los hombres experimentan eyaculación precoz en algún momento de su vida. De hecho, es la disfunción sexual más frecuente en los hombres. Se ha informado que aproximadamente 1 de cada 5 hombres entre 18 y 59 años padece eyaculación precoz. Así que no estás solo.

¿Qué causa esto?

Esto puede deberse a varias razones. La mayoría de las veces, la causa principal son factores psicológicos como la ansiedad . Además, a veces la piel del pene está más sensible de lo normal .

Razones mentales o emocionales:

• ActuaciónAnsiedad de desempeño: Esto puede deberse al nerviosismo al estar con una nueva pareja, al nerviosismo tras un largo periodo sin sexo, a la excitación excesiva u otras razones. Piénsalo, ¿cómo puedes mantener la mente despejada cuando te vienen a la mente pensamientos como "¿La complaceré?" y "¿No podré rendir bien?"?
• Estrés : El estrés causado por problemas laborales, problemas familiares , problemas en otras relaciones y cambios importantes en la vida (por ejemplo, un nuevo trabajo, una mudanza) también puede afectar esto.
• Problemas de pareja: Amargura debida a cosas como malas relaciones con tu pareja o haber sufrido una agresión sexual en el pasado.
• Pensamientos depresivos: Sentir culpa por uno mismo, sentir que todo te aburre, eso es la depresión.
• Baja autoestima: Sentimientos de insuficiencia respecto al propio cuerpo, falta de confianza en uno mismo, sensación de "no soy suficiente".

Causas físicas y químicas:

• Disfunción eréctil: Se trata de la incapacidad para lograr o mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales. En estos casos, es posible que se produzca una eyaculación rápida, pensando: "Necesito terminar con esto cuanto antes".
• Problemas hormonales : Cambios en los niveles hormonales, especialmente de la hormona llamada `( oxitocina )`, que afecta la función sexual, así como de la `(hormona luteinizante - LH)`, la `(prolactina)` y la `(hormona estimulante de la tiroides - TSH)`.
• Niveles bajos de serotonina o dopamina : Estas son sustancias químicas importantes en el cerebro. Afectan directamente el deseo y la excitación sexual. Cuando sus niveles son bajos, puede resultar difícil controlar la eyaculación.
• Hipersensibilidad a la estimulación del pene: El pene de algunas personas es muy sensible al tacto, por lo que pueden alcanzar el orgasmo rápidamente incluso con la más mínima estimulación.
• Próstata inflamada:La próstata es una pequeña glándula ubicada debajo de la vejiga en los hombres. Si está infectada o inflamada, también puede ser una causa.

Pero recuerda una cosa: la mayoría de las veces, la causa de la eyaculación precoz no es una afección médica grave, una infección o un problema serio del sistema reproductivo. A menudo, todo funciona correctamente y el problema se debe al estrés, la ansiedad y el nerviosismo mencionados anteriormente.

¿Presenta algún otro síntoma?

En realidad no. El único síntoma de la eyaculación precoz es la eyaculación antes de lo previsto. No existen otros síntomas físicos específicos.

¿Qué complicaciones pueden surgir debido a esta afección?

La eyaculación precoz es más perjudicial a nivel psicológico que físico. Piensa en cuánto puede afectar a tu relación de pareja.

• Puede que te sientas avergonzado y muy incómodo .
• Puede que te sientas culpable y digas: "No soy capaz de satisfacer a mi pareja".
• Esto puede causar problemas de intimidad y satisfacción en la vida sexual entre ambos.
• También es común que esto a veces conduzca a depresión y frustración severa .
• Quizás este problema incluso podría retrasar la adopción de un niño.

Por eso es importante buscar ayuda para la eyaculación precoz. Es una afección común y angustiante que muchos hombres experimentan. Su médico puede ayudarle a determinar la causa y el mejor tratamiento para usted.

¿Cómo encontrar las causas de la eyaculación precoz?

Si eyaculas con demasiada rapidez con regularidad, o si esto te causa estrés o ansiedad y afecta tu relación, lo mejor es consultar con un urólogo, un médico especialista en los sistemas urinario y reproductivo. El médico te hará algunas preguntas sobre tu vida sexual y tus experiencias. Por ejemplo:

• ¿Desde cuándo tiene este problema?
• ¿En qué situaciones ocurre esto con mayor frecuencia?
• ¿Con qué frecuencia ocurre esto?
• ¿Te pasa esto cada vez que tienes relaciones sexuales? ¿O solo a veces?
• ¿Te ocurre esto con todas tus parejas? (Si has tenido varias parejas)
• ¿Eyaculas rápidamente cuando te masturbas?
• ¿Tienes dificultad para mantener el pene erecto? Esa es una condición llamada `(disfunción eréctil)`.

Estas preguntas pueden parecer un poco personales, pero es muy importante que le digas la verdad a tu médico.Es entonces cuando podrá encontrar la causa real de su problema y tratarlo adecuadamente. El médico también le preguntará sobre otras afecciones médicas que padezca y los medicamentos que esté tomando (incluidos los de venta libre, los suplementos y los productos a base de hierbas). También podría preguntarle sobre su consumo de alcohol y drogas. Por lo general, esto no requiere muchas pruebas de laboratorio. Sin embargo, si el médico sospecha que otra afección subyacente es la causa, podría solicitar análisis de sangre.

¿Cómo tratar la eyaculación precoz?

¡La buena noticia es que la eyaculación precoz tiene tratamiento! Existen diversos tratamientos disponibles, según la causa. Estos incluyen terapia conductual, asesoramiento psicológico y medicamentos . Generalmente, se comienza con terapia conductual o asesoramiento psicológico, ya que la causa suele ser psicológica. Se puede probar más de un tratamiento a la vez. De hecho, una combinación de tratamientos puede ser más efectiva que un solo tratamiento.

Terapia de modificación de la conducta

Estos tratamientos implican probar diferentes métodos prácticos para retrasar el orgasmo. El objetivo es enseñarte a controlar tu cuerpo y tus emociones. Estos métodos incluyen:

• La técnica de "empezar y parar": Es muy sencilla. Tú o tu pareja estimulan el pene hasta que estés cerca del orgasmo. Cuando sientas que "ya está", detén la estimulación durante unos 30 segundos. Espera hasta que recuperes el control, es decir, hasta que disminuya la necesidad de eyacular. Luego, vuelve a empezar. Repite esta técnica de "empezar y parar" tres o cuatro veces y luego permítete llegar al orgasmo. Debes practicar esta técnica hasta que tengas un buen control.
• Técnica de compresión: Es similar a la primera. Tú o tu pareja estimulan tu pene hasta que estés cerca del orgasmo. Luego, se aprieta suavemente el glande durante unos 30 segundos. Esto comenzará a disminuir tu excitación y la probabilidad de eyaculación. Esta técnica se puede repetir varias veces para ayudarte a alcanzar el orgasmo. Practica esta técnica hasta que logres controlar tu orgasmo.
• Pensamiento distraído: Este es un enfoque ligeramente diferente. La idea es desviar la atención hacia algo completamente distinto, no sexual, durante la actividad sexual. Nombrar cosas en orden es una buena manera de concentrarse. Por ejemplo, cuando vayas al gimnasio, imagina los nombres de todas las tiendas que veas en la calle o recuerda mentalmente a todos los jugadores de tu equipo de críquet favorito. Hacer algo así puede ayudarte a reducir los pensamientos sobre la excitación sexual.

Asesoramiento

Si la eyaculación precoz se debe a un problema mental, emocional o de pareja, como ansiedad por el desempeño sexual, depresión, estrés, culpa o una relación conflictiva, podría ser útil consultar con un psicólogo, psiquiatra o terapeuta sexual . Su urólogo puede derivarlo a estos profesionales. En ocasiones, la terapia de pareja también puede ser beneficiosa.

Medicamentos

Es posible que su médico le recomiende ciertos medicamentos para ayudarle a eyacular más rápido.

• Antidepresivos: Aunque estos son medicamentos para la depresión, también pueden retrasar la eyaculación. Por lo tanto, son un tratamiento de primera línea para la eyaculación precoz. Sin embargo, este es un uso "fuera de etiqueta" (es decir, no ha sido aprobado específicamente por la Administración de Alimentos y Medicamentos para este propósito). Hable con su médico sobre los efectos secundarios de estos medicamentos y asegúrese de que sean adecuados para usted. Por ejemplo, los antidepresivos tricíclicos como la clomipramina (Anafranil®) y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como el citalopram (Celexa®), el escitalopram (Lexapro®), la fluoxetina (Prozac®), la paroxetina (Paxil®) y la sertralina (Zoloft®).
• Cremas y aerosoles anestésicos: Se aplican en el glande y el cuerpo del pene. Son otra opción de primera línea que puede ayudar a retrasar la eyaculación. El pene absorbe la crema o el aerosol en un periodo de 10 a 30 minutos, lo que reduce la sensibilidad. Lo más importante es lavar bien el pene antes de tener relaciones sexuales. De lo contrario, los genitales de tu pareja podrían entumecerse.
• Medicamentos para la disfunción eréctil: Entre ellos se incluyen el sildenafil (Viagra®), el tadalafilo (Cialis®), el vardenafilo (Levitra®) y el avanafilo (Stendra®). Estos medicamentos pueden ayudar a tratar la eyaculación precoz en hombres con disfunción eréctil subyacente.
• En algunos casos, su médico también puede recetarle un analgésico llamado tramadol.

Algunas personas recurren a terapias alternativas para tratar la eyaculación precoz, pero no existe suficiente evidencia científica para demostrar que sean realmente efectivas.

¿Existe una cura definitiva para esto?

Muchas personas encuentran alivio con uno o más de los tratamientos mencionados. La terapia conductual y los diversos métodos para retrasar la eyaculación son los más útiles. En lugar de una cura definitiva, es mejor considerarlo una afección controlable.

¿Ayudaría reducir la frecuencia de las relaciones sexuales?

No. De hecho, empeora el problema, ya que aumenta la sensibilidad a la estimulación sexual. Por lo tanto, es mejor afrontar el problema que huir de él.

¿Puedo evitarlo?

Sí, es posible. Dependiendo de la causa, puedes tomar medidas para prevenirlo. Lo mejor es hablar abiertamente con tu médico sobre cómo te sientes y el problema que tienes. Él o ella podrá ayudarte a encontrar la causa y recomendarte el tratamiento y las medidas preventivas adecuadas.

¿La eyaculación precoz es perjudicial? ¿O es un síntoma de otra enfermedad?

La eyaculación precoz no es lo único que puede causar daños físicos graves. Sin embargo, otros problemas de salud pueden contribuir a esta afección. Dichos problemas incluyen:

• Disfunción eréctil
• Síndrome de dolor pélvico crónico (dolor prolongado en la zona pélvica y problemas urinarios)
• Trastornos de la tiroides
• Trastornos por consumo de sustancias

¿El uso de un condón ayudará en este caso?

Sí, por supuesto. Usar un condón reduce un poco la sensibilidad del pene, lo que puede ayudar a retrasar la eyaculación. También puedes probar condones más gruesos o condones especiales diseñados para retrasar la eyaculación.

¿Cuál es la diferencia entre la disfunción eréctil y la eyaculación precoz?

No confundas las dos cosas.

• Si padeces disfunción eréctil , no puedes conseguir ni mantener una erección.
• Si tienes el problema de la eyaculación precoz , tu pene se pone erecto, pero alcanzas el orgasmo y eyaculas antes de lo que tú o tu pareja esperan.

Sin embargo, la disfunción eréctil también puede causar eyaculación precoz. Funciona así: sabes que tienes problemas para mantener la erección, por lo que, inconscientemente, intentas eyacular rápidamente antes de perderla. Debido a esta relación entre ambas afecciones, tu urólogo primero te examinará para determinar si tienes disfunción eréctil. De ser así, la tratará primero.

Por último, algunas cosas para recordar

La eyaculación precoz es una afección que afecta a muchos hombres, pero se puede controlar con el tratamiento y el asesoramiento adecuados. No hay por qué avergonzarse ni sentirse mal por ello. Lo más importante es que no tienes que afrontarlo solo.

• Esta es una situación común.Debes comprender que no eres el único con este problema.
• Habla abiertamente de esto con tu pareja. Dado que les afecta a ambos, es muy importante encontrar una solución juntos. Su apoyo será fundamental.
• Consulta con un especialista (urólogo) para determinar la causa exacta y recibir el tratamiento adecuado. No creas todo lo que encuentres en internet.
• Existen diversas opciones de tratamiento, como la terapia conductual, la consejería y, si es necesario, la medicación. Consulte con su médico para determinar cuál es la mejor opción para usted.
• Ánimo. Con la ayuda adecuada, sin duda podrás superar esta situación y disfrutar de una vida sexual plena y feliz.

Recuerda que tu felicidad y la de tu pareja están en juego. Por lo tanto, lo mejor es que ambos se reúnan, se comprendan y encuentren una solución.