¿A tu hijo le encanta jugar al críquet, correr y saltar? ¿Verdad? Pero después de jugar así, ¿le dices a menudo: «Mamá/Papá, me duele el talón»? ¿A veces le cuesta un poco caminar y parece que cojea? Aunque a muchos padres les preocupa esto, suele ser algo normal en los niños y no hay por qué preocuparse. De eso hablaremos hoy.
¿Qué es la enfermedad de Sever? ¿Es realmente una enfermedad?
Aunque el nombre indica "enfermedad", en realidad no se trata de una enfermedad. Es más bien un trastorno. En términos médicos, lo llamamos "apofisitis calcánea". El nombre suena un poco complicado, ¿verdad? Simplifiquemos.
El calcáneo es el hueso del talón. La apofisitis es una inflamación de una parte de ese hueso. En pocas palabras, cuando un niño realiza actividad física, la presión sobre el hueso del talón provoca que la zona donde crece se inflame. Se trata de una lesión por esfuerzo repetitivo. Lo mejor de todo es que esta afección se cura por completo con el reposo adecuado.
Imagínalo así: los huesos de un niño son como la rama de un árbol que aún no ha crecido del todo. Los extremos de los huesos, especialmente las placas de crecimiento, son muy blandos. Están formados por una sustancia blanda llamada cartílago. Estos fragmentos de cartílago no son tan resistentes como los huesos completamente desarrollados. Por lo tanto, son más susceptibles a sufrir daños. A medida que los niños crecen, este cartílago se va transformando gradualmente en hueso fuerte.
La apofisitis es una afección que provoca inflamación de las placas de crecimiento de los huesos en los niños. Es muy común, especialmente durante los períodos de crecimiento acelerado, sobre todo entre los 8 y los 14 años.
¿Cómo puedo saber si mi hijo también tiene esta afección?
Si su hijo/a padece esta afección, podría presentar uno o más de los síntomas que se describen a continuación. Veamos cuáles son.
| Síntoma | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Dolor en uno o ambos talones | Muchos niños experimentan dolor en ambos talones, especialmente después de correr, saltar y jugar. |
| Dolor al apretar o apoyar el peso sobre el talón. | El dolor aumentará si se presiona el talón del niño desde ambos lados o si el niño apoya el peso sobre el talón. |
| Hinchazón o decoloración del talón | Algunos niños pueden notar una ligera hinchazón o enrojecimiento en los talones, pero no todos lo notarán. |
| Cojear o caminar de puntillas | Debido al dolor, el niño puede caminar de puntillas o cojear sin apoyar los talones en el suelo. |
| Rigidez en el talón por la mañana | Es posible que sienta rigidez en los talones, especialmente al levantarse de la cama por la mañana o después de estar sentado un rato. |
¿Por qué los niños padecen esta afección?
La razón principal es la presión constante sobre la placa de crecimiento del talón. Imagínelo como si se ejerciera un poco de presión repetidamente en el mismo punto. Con el tiempo, ese punto comienza a dañarse.
Otro factor importante que influye en esto es el tendón de Aquiles . Se trata de la banda fuerte que conecta los músculos de la parte posterior de las piernas con el hueso del talón. A medida que el cuerpo de los niños crece rápidamente, a veces este tendón no se estira al mismo ritmo que los huesos. Entonces se tensa y comienza a tirar del hueso del talón. Esta tensión puede ejercer presión sobre la placa de crecimiento, que es blanda, y provocar inflamación.
La inflamación es la forma en que nuestro cuerpo cura una herida. Pero el proceso de curación lleva tiempo. Si el niño continúa realizando actividades que ejercen presión sobre el talón, la hinchazón persistirá.
Además de esta causa principal, existen otros factores que pueden contribuir a esta afección:
- Pies planos: Algunos niños tienen pies planos, lo que puede ejercer más presión sobre sus talones al caminar.
- Obesidad infantil: Si el peso de un niño es superior al normal para su edad y estatura, tendrá que soportar más peso sobre sus talones cada vez que camine o corra.
¿Qué le parece esto, doctor?
En la mayoría de los casos, un médico puede diagnosticar esta afección mediante un examen físico del niño.
- El médico palpará suavemente el talón y el pie del niño, presionando ligeramente para averiguar exactamente dónde le duele.
- Puedes pedirle al niño que camine, corra o salte.
Por lo general, no es necesaria una radiografía para esto. Sin embargo, si el médico sospecha otra afección, como una fractura por estrés, puede recomendar una radiografía o una resonancia magnética para descartar cualquier causa subyacente.
¿Cuáles son los tratamientos para esto?
El tratamiento es muy sencillo. Lo principal es darle descanso al talón.
| Método de tratamiento | ¿Qué hacer? |
|---|---|
| Descansar | Esto es lo más importante . Deberás dejar de correr, saltar o practicar cualquier deporte o actividad que ejerza presión sobre el talón durante unos días o semanas. Consulta con tu médico cuánto tiempo necesitas descansar. |
| Alivio del dolor | Su médico podría recomendarle antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para reducir la inflamación y el dolor. Sin embargo, no le dé ningún analgésico a su hijo sin consultar con un médico. Además, aplicar una compresa de hielo en el talón durante unos 15 minutos varias veces al día puede reducir considerablemente el dolor y la inflamación. |
| Soportes especiales (ortesis) | Su médico podría recomendarle taloneras o zapatos especiales para ayudar a reducir el dolor. En algunos casos, también podría aconsejarle usar una férula o un soporte ortopédico. |
| Fisioterapia | Es muy importante realizar los ejercicios de estiramiento que mencionamos para aliviar la tensión en el tendón de Aquiles. También puedes reducir la presión sobre el talón fortaleciendo los músculos de las piernas que sostienen el pie y el talón. |
¿Se puede evitar que esta situación vuelva a ocurrir?
Sí, sin duda. Una vez que el dolor de su hijo haya desaparecido por completo y pueda retomar sus actividades, hay algunas medidas que puede tomar para evitar que esta afección reaparezca.
- Calzado adecuado: Cómprele a su hijo un buen par de zapatos que le proporcionen un buen soporte para el talón y una buena absorción de impactos, especialmente al practicar deportes.
- Ejercicio: Acostúmbrate a calentar antes de practicar deporte y a realizar ejercicios diarios de estiramiento del tendón de Aquiles.
- Control de peso: También es muy importante mantener el peso de su hijo en un nivel saludable para su edad y estatura.
- Escucha a tu cuerpo: Enséñale a tu hijo a detener la actividad y descansar en cuanto sienta dolor. Es importante decirle: "No juegues hasta que te duela".
La enfermedad de Sever no es grave y no causa daños a largo plazo a su hijo. Sin embargo, puede ser muy dolorosa. Por lo tanto, si su hijo presenta estos síntomas, consulte a su médico lo antes posible. Si se inicia el tratamiento a tiempo, la inflamación disminuirá rápidamente y su hijo podrá retomar sus actividades favoritas.
Mensaje para llevar a casa
- La enfermedad de Sever no es una enfermedad a la que temer, es un trastorno que se produce durante el desarrollo infantil.
- Esto es muy común en niños activos, que corren y juegan.
- El principal y mejor tratamiento para esto es el reposo.
- Con el tratamiento y el descanso adecuados, esta afección desaparecerá por completo y no afectará el futuro del niño.
- Si su hijo se queja de dolor en el talón, no lo ignore. Consulte a un médico de inmediato para obtener un diagnóstico y asesoramiento adecuados.
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