¿Quién es un terapeuta sexual? ¡Hablemos de esto abiertamente!

Todos sabemos que hablar de sexo es un tema delicado en nuestra sociedad. La mayoría de las veces, cuando nos topamos con un problema relacionado, lo guardamos para nosotros mismos. Pero, ¿sabías que este tipo de problemas pueden tener un gran impacto en tu salud mental y tus relaciones? Por eso, hoy vamos a hablar de un especialista que puede ayudarte en momentos como este: un terapeuta sexual.

¿Quién es esta terapeuta sexual?

En pocas palabras, un terapeuta sexual es un profesional de la salud especialmente capacitado para ayudarte a resolver problemas mentales o emocionales relacionados con tu vida sexual. Esta persona puede ser un psicólogo, un trabajador social o un médico. Pero, sobre todo, cuenta con formación especializada en salud sexual y temas relacionados.

Ayudan a personas o parejas a resolver sus dificultades sexuales, la ansiedad por el desempeño sexual o los problemas en las relaciones íntimas.

Por lo tanto, si tiene un problema sexual, es importante que primero consulte a su médico para descartar una causa física. También podría ser necesario consultar a un ginecólogo o un urólogo. Si no existe una causa física, o si existe un problema psicológico además de la causa física, entonces es necesario recurrir a un terapeuta sexual.

¿Qué hace exactamente un terapeuta sexual?

Los terapeutas sexuales trabajan contigo a través del diálogo. A esto también lo llamamos psicoterapia. Esto significa hablar contigo, comprender tus sentimientos, pensamientos y comportamientos, y ayudarte a encontrar la causa del problema. Todo esto se lleva a cabo en un entorno seguro, comprensivo y libre de prejuicios.

Existen varios tratamientos que suelen utilizar:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Esta terapia te ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que están afectando negativamente tu vida sexual.
• Terapia basada en las emociones: Se centra en cómo gestionas tus emociones y cómo estas afectan a tu vida sexual.
• Intervenciones basadas en la atención plena: Métodos que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad centrándose en el momento presente.
• Técnicas de comunicación para parejas: Para ayudarte a ti y a tu pareja a mejorar la forma en que hablan sobre sexo e intimidad.

Además, proteger tu confidencialidad es una parte fundamental del código de ética profesional de un terapeuta sexual, por lo que no tienes que preocuparte de que nada de lo que digas salga a la luz.

¿Para qué tipo de problemas se puede obtener ayuda de un terapeuta sexual?

El proceso sexual es muy complejo. Se ve afectado por tres aspectos: emocional, mental y físico. El ciclo de respuesta sexual generalmente se divide en cuatro etapas.

1. Deseo/Libido: El deseo de tener relaciones sexuales.

2. Excitación: La preparación del cuerpo para la actividad sexual.

3. Orgasmo: El punto culminante de la satisfacción sexual.

4. Resolución: El cuerpo vuelve a la normalidad.

Pueden surgir problemas en cualquiera de estas etapas. Un terapeuta sexual puede ayudar con los aspectos mentales y emocionales de estos problemas.

Vamos a explicar esto con más detalle en la tabla que aparece a continuación.

Además de esto, existen otras oportunidades para obtener ayuda.

• Recibir información precisa sobre sexualidad y disipar ideas erróneas.
• Problemas psicológicos causados ​​por abusos o traumas sexuales en el pasado.
• Para gestionar los sentimientos de miedo, vergüenza y ansiedad relacionados con la sexualidad.
• Cuestiones relacionadas con la sexualidad que surgen debido a ideologías culturales, religiosas o sociales.
• Para mejorar la conversación sobre sexo entre tú y tu pareja.
• Deseo sexual incompatible.
• Problemas de pareja causados ​​por problemas sexuales.
• Si tu imagen corporal está afectando tu vida sexual.
• Vivir con infecciones de transmisión sexual (ITS) y controlarlas.
• Trastorno hipersexual.
• Adicción a la pornografía.

¿Qué ocurre durante una sesión de terapia sexual?

Durante la sesión, usted y su terapeuta trabajarán juntos para identificar los pensamientos y comportamientos que interfieren con su vida sexual. Puede participar solo o con su pareja.

El terapeuta puede hacerte preguntas sobre cosas como:

• Tu historial de salud y vida sexual.
• La educación sexual que recibiste.
• Tus puntos de vista y creencias sobre la sexualidad.
• Problemas sexuales específicos que usted tenga.

Los terapeutas saben que hablar de sexo puede ser difícil, por lo que crean un ambiente donde puedas hablar con la mayor facilidad posible. Dado que hablar es una parte fundamental de esta terapia, tu participación activa es muy importante.

A veces, tu terapeuta te asignará tareas para hacer en casa. Se trata de pequeños ejercicios que puedes realizar en la intimidad de tu hogar. Por ejemplo, actividades para fortalecer la confianza con tu pareja o ejercicios para desarrollar la intimidad.

¿Cuál es la diferencia entre un terapeuta sexual y un consejero sexual?

Ambos tienen una amplia formación en sexualidad, pero existe una ligera diferencia en la forma en que abordan los temas.

Hablar de sexo o temas relacionados puede ser difícil. Pero recuerda, un terapeuta sexual puede ayudarte a abordar estos problemas que te impiden vivir una vida plena y saludable. Son expertos en la materia y cuentan con conocimientos actualizados sobre las últimas investigaciones y tratamientos que pueden ayudarte.