¿Podemos hablar con su médico? (Comunicación con su médico)

Cuando eras pequeño, tus padres tomaban todas las decisiones sobre tu salud, te llevaban al médico y hablaban contigo, ¿verdad? Pero ahora eres un poco mayor. Sabes mucho más sobre tu cuerpo y tu mente que antes. Así que probablemente estés dispuesto a tomar algunas decisiones sobre tu salud y a hablar de estas cosas por tu cuenta. ¡Eso es genial!

¿Por qué es tan importante para usted hablar con un médico?

Piénsalo: cuando te haces responsable de tu propia salud y te involucras en ella, puedes tomar las mejores decisiones para ti. Así tendrás muchas más posibilidades de mantenerte sano. Por lo tanto, el mejor punto de partida es hablar con tu médico.

"Una persona que se interesa personalmente por su propia salud sienta las mejores bases para una vida sana."

En resumen, cuando vayas al médico, es importante que hables abiertamente sobre tus problemas, tus sentimientos y tus miedos. Esto ayudará al médico a comprender tu situación y a brindarte el mejor tratamiento.

¿Cómo empezar? ¡Defiéndete, sin mirar a tus padres!

Es muy sencillo. Cuando vayas al médico, en lugar de esperar a que tu mamá o tu papá respondan las preguntas, empieza a responderlas tú mismo. A medida que empieces a hablar de tus propias cosas, tu mamá o tu papá podrán ir reduciendo gradualmente la cantidad de tiempo que hablan.

Muchas veces, cuando asumes este tipo de responsabilidades y hablas de tus propios asuntos, muchos padres se sienten muy orgullosos. Para ellos también es un gran estímulo. Piensan: «¡Mi hijo ya es mayor, puede hablar de sus propias cosas!». Así que, poco a poco, puedes aumentar tu participación en tu propio cuidado de la salud.

¿Habrá ocasiones en que el médico solo te vea a ti?

Sí, sin duda. Cuando eres un poco más joven, como a los 13 o 14 años, el médico, la enfermera de la clínica, o tus padres, podrían salir de la habitación un rato y hablar contigo a solas. Esto es algo que sucede en muchas clínicas y hospitales.

¡No te preocupes, esto es completamente normal!

En este momento, puedes sentirte más libre y seguro para hablar con tu médico sobre cualquier cosa que te preocupe, incluso sobre temas que te resulten difíciles de tratar delante de tus padres. Los médicos tienen la obligación de mantener la confidencialidad de esta información (excepto en casos que puedan perjudicarte). Por lo tanto, esta es una forma de proteger tu privacidad.

¿Cuáles son los temas importantes que debo tratar con el médico?

Puedes hablar con tu médico sobre cualquier problema de salud o cualquier pregunta que te surja.

Si te enfermas o te lesionas...

Si acude al médico porque está enfermo o cree que tiene un problema de salud, debe describirle con exactitud cuáles son sus síntomas .

• ¿Desde cuándo existe este problema?
• ¿Cuáles son los síntomas (por ejemplo, fiebre, tos, dolor de cabeza, dolor de estómago)?
• ¿Aumentan o disminuyen estos síntomas? ¿Disminuyen o aumentan cuando haces algo?
• ¿Tomaste algún medicamento antes de esto?

Si sufres una lesión, asegúrate de dar tantos detalles como sea posible, como por ejemplo, cómo ocurrió, dónde te caíste y contra qué te golpeaste. Además de las preguntas que te haga el médico, no dudes en preguntar si tienes alguna duda. Nunca temas preguntar: «Doctor, no entiendo esto, ¿podría explicármelo de nuevo?».

Si padeces una enfermedad de larga duración...

Algunas personas padecen enfermedades crónicas. Por ejemplo:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Asma
• Presión arterial alta (hipertensión) (esto también puede ocurrir en personas jóvenes)
• Epilepsia

Si padeces una afección como esta, hablar regularmente con tu médico o la enfermera que te atiende es la mejor manera de controlar bien la enfermedad y mantenerte sano.

Imagina que tienes asma.

• ¿Cómo utilizas tu inhalador?
• ¿Qué haces cuando te cansas?
• ¿Cuáles son los factores desencadenantes que empeoran el asma? (p. ej., polvo, frío, ciertos alimentos)
• Hay muchas cosas como esta que debes saber.

Habla con tu médico y explícale todo esto. Si hay algo que no entiendes, pregúntale hasta diez veces. Anota lo que necesitas recordar, como las instrucciones del médico y los detalles de la medicación, en una aplicación de notas de tu teléfono o en una libreta. Te será muy útil más adelante.

¿También necesitamos hablar de salud mental?

¡Por supuesto que sí! Aunque es un tema que mucha gente evita o del que tiene miedo de hablar, tu salud mental es tan importante como tu salud física, si no más.

Recuerda que los problemas mentales pueden afectar directamente tu salud física. A veces, las enfermedades físicas pueden ser causadas por problemas mentales.

Por lo tanto, no tenga miedo ni vergüenza de comentarle a su médico cualquier malestar mental que esté experimentando.

• ¿Hay alguien que te molesta o intimida constantemente en la escuela, de camino a clase o en línea? ¿Estás sufriendo acoso escolar ?
• ¿Estás bajo mucho estrés ? (p. ej., exámenes, problemas familiares, problemas con amigos)
• ¿Presencias o sufres violencia doméstica?
• ¿Has sufrido o estás sufriendo algún tipo de abuso ?
• ¿Sueles sentirte triste, solo y sin interés en nada, un estado depresivo ?
• ¿Te enojas con frecuencia y te cuesta controlarlo? (Problemas de ira)
• ¿Sientes miedo o ansiedad sin motivo aparente? (Ansiedad)
• ¿Presenta algún comportamiento inusual relacionado con la alimentación? (p. ej., trastornos alimentarios como incapacidad para controlar la ingesta de alimentos, intentos de no comer, vómitos después de comer, etc.)
• ¿Has vivido alguna vez un suceso traumático? ¿Todavía te afecta?

Habla con tu médico sobre cualquier cosa como esta. Los médicos están capacitados para escuchar estas cosas y ayudarte. No te juzgarán.

Sea cual sea tu problema, hablar con un médico o enfermero al respecto puede ser el primer y más importante paso para obtener la ayuda que necesitas. Ellos pueden hacerte preguntas, escucharte atentamente y ofrecerte soluciones e ideas. Pueden recetarte un tratamiento si lo necesitas o derivarte a un médico especialista, como un psiquiatra, un terapeuta u otro profesional.

¿Deberíamos prepararnos un poco antes de ir al médico?

Sí, esto también es muy importante. Si te preparas un poco antes de ir al médico, podrás aprovechar al máximo el tiempo que tienes.

• Anota tus preguntas: Escribe en un papel o en tu teléfono todas las preguntas que quieras hacerle al médico antes de la consulta. De lo contrario, podrías olvidar algunas cosas.
• Anota tus síntomas: Si es necesario, escribe tus síntomas, como cuándo comenzaron, cuáles son y qué los alivia.
• Lista de medicamentos: Informe a su médico sobre todos los medicamentos que está tomando actualmente (incluso vitaminas y medicamentos ayurvédicos). Si es posible, lleve tanto el medicamento como la receta.
• Informes anteriores: Si tiene informes médicos previos, tráigalos consigo.

Cuando uno se prepara de esta manera, es más fácil tanto para usted como para el médico obtener una imagen clara de su estado de salud.

¿Qué beneficios obtienes al hablar con el médico de esta manera?

¡Tiene muchas ventajas!

• El mejor tratamiento: Si nos describe con exactitud su afección, el médico podrá ofrecerle el tratamiento más adecuado y eficaz.
• Comprensión: Obtendrás una mejor comprensión de tu enfermedad y su tratamiento.
• El miedo disminuye: El miedo y la duda provocados por lo desconocido desaparecen.
• Se genera responsabilidad: Cuando uno asume la responsabilidad de su propia salud, adquiere mayor confianza.
• Hábitos saludables: Tomarás conciencia de los buenos hábitos necesarios para mantenerte sano.
• Soluciones rápidas a los problemas: En cuanto surja un problema, puede hablar con el médico y encontrar una solución.

Finalmente, debo decir... (Mensaje principal)

Así que, aunque seas joven, ahora tienes derecho a hablar de tu salud, hacer preguntas y tomar decisiones. No tengas miedo ni vergüenza. Tu médico es como un buen amigo que te acompañará en tu camino hacia una mejor salud.

• Cuando vayas al médico, empieza a hablar contigo mismo .
• Si no solo te duele el cuerpo, sino también la mente, cuéntanoslo.
• Haz preguntas, escucha hasta que entiendas.
• Toma nota de lo que dice el médico.
• Asume la responsabilidad de tu propia salud.

Ten en cuenta estos consejos y empieza a hablar con más seguridad y confianza la próxima vez que vayas al médico. ¡Te ayudará mucho a cuidar tu salud en el futuro! ¡Te deseo mucha salud!

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