Si tu madre, padre o algún ser querido padece la enfermedad de Alzheimer, seguramente sabes lo difícil que es cuidarlo. A medida que su memoria se va desvaneciendo, se alejan de las cosas que antes disfrutaban y se aíslan en su propio mundo. Pero hay maneras de ayudarlos. Una de ellas es involucrándolos en pequeñas actividades que se adapten a ellos y que disfruten. A estas las llamamos "actividades terapéuticas". Son muy beneficiosas tanto para su mente como para su corazón.
¿Por qué son tan importantes estas actividades?
En pocas palabras, este tipo de actividades marcan una gran diferencia en la vida de un paciente con Alzheimer. Ya sean planificadas o espontáneas, les hacen sentir felices y relajados.
- Activación cerebral: Los rompecabezas y los juegos sencillos ayudan a mantener su función cognitiva hasta cierto punto. Esto también mejora su capacidad para realizar tareas cotidianas.
- Mejora de la salud mental: Estas personas pueden sentirse constantemente ansiosas y tristes. Al participar en alguna actividad, esos sentimientos disminuyen y experimentan alivio.
- Mejora la calidad de vida: Se sienten muy bien cuando sienten que pueden hacer algo por sí mismos. Esa felicidad también será un gran alivio para ti a la hora de cuidarlos.
Pero es importante recordar que no todas las actividades funcionan para todos. Además, es imposible medir con exactitud el resultado que producirán. Lo más importante es realizar estas actividades estando con ellos y brindándoles amor.
¿Cómo empezamos?
Con frecuencia, los pacientes de Alzheimer se ven tentados a dejar de hacer las cosas que aún pueden hacer. Esperan a que otros las hagan por ellos. Por lo tanto, como persona que padece esta enfermedad, usted, su familia, sus amigos y sus cuidadores deben colaborar para encontrar maneras de mantener una vida activa desde el inicio de la enfermedad .
Puedes crear un plan de actividades personalizado basado en sus intereses, habilidades y los retos a los que se enfrentan.
Es importante comunicarse bien con ellos mientras realizan estas actividades. Por lo tanto, preste siempre atención a aspectos como su vista y oído. Si es necesario, consulte con el médico y solicite las pruebas pertinentes.
Actividades apropiadas para la etapa de la enfermedad.
La enfermedad de Alzheimer empeora con el tiempo. Por lo tanto, las actividades que elijamos deben variar según la situación del paciente. Veamos qué actividades son adecuadas para cada caso. Recuerda elogiarlos y agradecerles mientras realizan una actividad. Esa simple palabra les da mucha fuerza.
| El caso de la enfermedad | Características visibles | Tipos de actividades que se pueden realizar |
|---|---|---|
| Etapa leve | - Olvidar dónde están colocadas las cosas. - Hacer la misma pregunta una y otra vez. - Olvidar palabras. - Dificultad para recordar los nombres de personas nuevas. | Crucigramas, juegos de cartas, caminar, jardinería, dibujar, cantar, mirar álbumes de fotos antiguos. |
| Etapa moderada | - Olvidar detalles sobre uno mismo. - Confusión sobre la hora, la fecha y el lugar. - Dificultad para elegir la ropa. - Problemas para dormir, problemas de higiene. | Tareas domésticas sencillas como doblar la ropa, lavar los platos, tejer calcetines, bailar al son de música conocida, jugar con las mascotas. |
| Etapa grave | - La comunicación es muy limitada. - Olvidar los nombres de los miembros de la familia incluso si los reconocen. - Necesita ayuda con cosas básicas como comer, beber y caminar. - Incapacidad para reconocer el hambre y la sed. | Cosas que estimulan los cinco sentidos: escuchar música suave, usar aromaterapia, tomarse de las manos, acariciar suavemente la mano, mostrar fotos antiguas. |
¿Qué se puede hacer en la fase inicial (fase leve)?
A esta edad todavía pueden hacer muchas cosas, así que elige actividades que estimulen su mente y que disfruten.
- Ejercicios mentales: crucigramas, juegos de cartas, damas y más.
- Actividad física: Salgan a caminar juntos, planten una flor en el jardín, hagan un macizo de flores, pongan su canción favorita y bailen un poco.
- Actividades sociales: Charlar con amigos y familiares, contar viejas historias.
- Cosas que expresan sentimientos: Dibujar, cantar una canción que les guste, ayudar a escribir una carta a un ser querido.
- Cosas que les traen recuerdos: hojear un viejo álbum de fotos, preparar juntos su comida favorita, hacer las cosas como solían hacer durante las vacaciones.
¿Qué se puede hacer en la etapa moderada?
En este punto, al paciente le resulta un poco difícil comprender las cosas y empezar. Por lo tanto, necesitamos simplificar aún más las actividades .
- Ejercicios para el cerebro: Son tareas cotidianas sencillas. Doblar la ropa, lavar los platos, ponerse un par de calcetines. Cosas como estas les dan la sensación de haber hecho algo.
- Actividad física: Simplemente agitar los brazos al ritmo de viejas canciones conocidas, paseando por el jardín.
- Actividades sociales: Jugar con un gato o un perro, hablar de temas cotidianos.
- Cosas que expresan sentimientos: Pintar con acuarelas, cantar canciones juntos.
- Cosas que traen recuerdos: mirar álbumes de fotos, ver una película antigua, regalarles su muñeco o juguete favorito, usar aromaterapia.
¿Qué se puede hacer en la etapa grave?
En este punto, la capacidad de comunicación del paciente es muy limitada. Necesita ayuda para casi todo. Aquí, debemos centrarnos en estimular sus cinco sentidos .
- Vista: Mostrarles paisajes hermosos. Mirar fijamente una pecera, mostrarles fotos antiguas que les encantaban, pinturas hermosas.
- Audición: Póngales música suave que les guste, el canto de los pájaros, hábleles en voz baja para ahogar el ruido o léales un libro.
- El tacto es fundamental. Tómales la mano, dales un suave masaje, bríndales una manta acogedora, un peluche. Tu cariño es el mayor consuelo para ellos.
- Olfato: Utilice una vela aromática (por ejemplo, de sándalo o jazmín) o una loción perfumada. El olor a pastel recién horneado también puede evocar recuerdos.
- Sabor: Ofrézcales algo sabroso, fácil de comer y que les guste.
No olvides que todo esto se hace para darles placer y comodidad, no para ponerlos a prueba. Si no pueden hacer algo, no los fuerces. Sé tranquilo y cariñoso con ellos.
Mensaje para llevar a casa
- Involucrar a los pacientes de Alzheimer en actividades sencillas es muy importante para su salud mental y física.
- Elija actividades que sean apropiadas para la condición del paciente. Comience con cosas sencillas al principio.
- Aprecia hasta las pequeñas cosas que hacen. Tu amor y apoyo son su mayor fortaleza.
- No estás solo/a en este camino. Si tienes alguna pregunta, inquietud o necesitas más información, habla con tu médico de cabecera. Él o ella podrá brindarte la orientación que necesitas.
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