¡Una solución para el mareo y el desequilibrio! Aprendamos sobre la terapia de rehabilitación vestibular.

¿Sientes de repente mareo y que todo a tu alrededor da vueltas? ¿O tienes la sensación de que vas a perder el equilibrio al caminar? Estas sensaciones son muy molestas, ¿verdad? A veces pueden provocar dolores de cabeza e incluso fatiga. Mucha gente sufre estos problemas. Pero no te preocupes, hay una solución. Hoy te hablaremos de un tratamiento especial que puede ayudarte con el mareo y la pérdida de equilibrio.

¿Qué es la terapia de rehabilitación vestibular?

En pocas palabras, esto no es un medicamento. Se trata de una serie de ejercicios específicos que ayudan a controlar el mareo y los problemas de equilibrio. Forma parte de la fisioterapia. Estos ejercicios buscan restablecer la conexión entre el cerebro, el oído interno y los ojos. Después de un tiempo, este tratamiento puede reducir considerablemente las molestias que estos síntomas provocan en tu vida diaria.

¿Quién necesita este tratamiento?

El mareo puede ser síntoma de diversas afecciones médicas. La siguiente tabla muestra algunas situaciones en las que este tratamiento puede resultar beneficioso.

¿Cómo funciona este tratamiento?

Para entender esto, primero veamos cómo nuestro cuerpo mantiene el equilibrio. Nuestro cerebro es el maestro de esto. Tiene tres formas principales de recibir información.

1. Oído interno: Nuestro oído interno contiene una parte llamada laberinto vestibular . Este está formado por pequeños anillos (canales semicirculares) y órganos (órganos otolíticos) que envían señales al cerebro sobre los movimientos cuando giramos la cabeza y nos movemos.

2. Ojos (Visión): Nuestros ojos envían información al cerebro sobre dónde estamos y la posición de las cosas que nos rodean en relación con nosotros.

3. Piel, articulaciones y músculos: Cuando nos ponemos de pie, caminamos o nos agachamos, los tejidos de nuestros pies, piernas y cuerpo envían señales al cerebro que nos dicen: "Así es como estamos ahora".

Los ejercicios de rehabilitación vestibular reeducan al cerebro para que trabaje con estas señales distorsionadas. Es decir, el cerebro aprende a ignorar estas señales incorrectas y a utilizar únicamente las correctas para mantener el equilibrio.

¿Qué ocurre antes y durante el tratamiento?

Antes de comenzar el tratamiento

Antes de recomendarle este tratamiento, su médico le realizará una exploración para determinar la naturaleza exacta de sus síntomas. Es posible que le derive a un otorrinolaringólogo o a un audiólogo. También podrían realizarle una serie de pruebas, denominadas batería de pruebas vestibulares, para evaluar la función de su oído interno.

Posteriormente, se le derivará a un fisioterapeuta . Este examinará su forma de caminar, su equilibrio y la fuerza de sus brazos y piernas, y elaborará un programa de ejercicios específico para usted.

Durante el tratamiento

Este tratamiento no es igual para todos. Los ejercicios se determinan según su problema. El fisioterapeuta le enseñará claramente cómo realizarlos. Luego podrá practicarlos en casa. Existen tres tipos principales de ejercicios:

• Ejercicios de control del movimiento ocular: Ejercicios que consisten en mover los ojos de un lado a otro manteniendo la cabeza fija o mirando un objeto en movimiento.
• Ejercicios de reentrenamiento del equilibrio: Primero, sujetándose a un punto de apoyo; luego, poniéndose de pie sin apoyo; después, de pie con los ojos cerrados; de pie sobre una pierna, etc.
• Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: Ejercicios que ayudan a aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad del cuerpo.

¿Cuánto dura el tratamiento y cuáles son sus beneficios?

El tiempo que tarda en producirse la mejoría varía de persona a persona. La duración depende de la naturaleza de su afección y de su respuesta al tratamiento. Generalmente, pueden ser necesarias de 6 a 8 sesiones , una vez por semana. Algunas personas solo necesitan una o dos sesiones. Otras pueden necesitar continuar el tratamiento y los ejercicios en casa durante varios meses.

Las ventajas de este tratamiento son:

• Se reduce el riesgo de caídas.
• El equilibrio del cuerpo mejora.
• Los síntomas de mareo disminuyen.
• La capacidad de mantener una visión estable aumenta.
• La energía del cuerpo aumenta.

¿Cuándo debo volver a ver a un médico?

Este método de tratamiento no conlleva riesgos importantes. Sin embargo, lo más importante es que, si experimenta alguno de los síntomas que se describen a continuación mientras hace ejercicio en casa, debe informar a su médico de inmediato.

• Un cambio o disminución repentina de la audición.
• Si siente presión, sensación de plenitud o dolor dentro del oído.
• Si el zumbido en los oídos (tinnitus) es nuevo o va en aumento.
• Si hay líquido que drena de los oídos.
• Si experimenta dolor o molestias nuevas en el cuello o la espalda mientras hace ejercicio.

No ignores síntomas como estos. Podrían ser señal de otro problema.