¿Le ha recomendado su médico, a usted o a su bebé, tomar gotas de vitamina D? ¿O cree que su cansancio constante y los dolores corporales podrían deberse a una deficiencia de vitamina D? Muchas personas desconocen la importancia de esta vitamina. Por eso, hoy hablaremos sobre qué es la vitamina D, cómo usarla y qué precauciones tomar.
¿Qué es la vitamina D? ¿Por qué es importante para nosotros?
En pocas palabras, la vitamina D es un medicamento que se administra para prevenir y tratar los niveles bajos de vitamina D en nuestro organismo. Pero su función es mucho más compleja.
Piensa en el calcio como los componentes básicos de nuestros huesos. La vitamina D es como el guardián que permite que esos componentes entren en el cuerpo. Sin vitamina D, por mucha leche que bebas o por muchas pastillas de calcio que tomes, tu cuerpo no podrá absorber el calcio correctamente. Por lo tanto, la vitamina D es esencial para tener huesos fuertes y mantenerlos sanos.
Además, la vitamina D también ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y a mantener la salud cerebral . Por lo tanto, es muy importante para todos, desde los niños pequeños hasta los ancianos.
Cosas que debe decirle a su médico antes de tomar este medicamento.
Antes de usar gotas de vitamina D, debe informar a su médico si padece alguna de las siguientes afecciones , ya que debe tener especial cuidado al usar este medicamento en esos casos.
| Su condición médica | ¿Por qué deberías informar? |
|---|---|
| Aumento de los niveles de calcio en la sangre | Dado que la vitamina D aumenta la absorción de calcio, puede ser peligrosa si los niveles de calcio ya son elevados. |
| Aumento de los niveles de vitamina D en sangre | Tomar vitamina D en exceso puede causar toxicidad. |
| Nefropatía | Debido a que los riñones controlan el metabolismo de la vitamina D y el calcio, los pacientes renales pueden requerir dosis especiales. |
| Enfermedad hepática o enfermedad de la vesícula biliar | La vitamina D necesita grasas para su absorción, y estas afecciones médicas pueden afectar la absorción de grasas. |
| Enfermedad inflamatoria intestinal, por ejemplo, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa. | Estas enfermedades pueden afectar la absorción de nutrientes, por lo que su médico debe estar al tanto de esto. |
| Alergias a la vitamina D u otras sustancias. | Asegúrese de informarnos si tiene alguna alergia a la vitamina D, a otros medicamentos, alimentos, colorantes o conservantes. |
| Estar embarazada, intentar quedar embarazada o estar amamantando | En estos casos, es muy importante consultar al médico sobre el uso de medicamentos. |
¿Cómo se usa exactamente este medicamento?
Es muy sencillo, pero es importante hacerlo bien.
- Este medicamento debe tomarse por vía oral.
- Intenta tomarlo a la misma hora todos los días , como te lo recetó el médico. Así no se te olvidará.
- Tómala con una comida. Es mejor tomarla con alimentos grasos, especialmente si la tomas con una comida rica en grasas. Esto se debe a que la vitamina D es liposoluble. Esto significa que el cuerpo necesita algo de grasa para absorberla correctamente. Por ejemplo, puedes tomarla con leche, yogur, queso o mantequilla.
- Agitar bien la botella antes de usar.
- Para medir la dosis, utilice el gotero, la cuchara o la jeringa oral que vienen incluidos. Las cucharillas y cucharas de uso doméstico no sirven para esto, ya que no permiten obtener una medida precisa.
- No tome más de la dosis prescrita.
Los niños pueden necesitar cuidados especiales al administrarles este medicamento, así que asegúrese de hablar con su médico sobre la dosis y la forma de administración.
Si se aumenta la dosis del medicamento (sobredosis)
Si cree haber tomado una dosis excesiva de este medicamento, no lo tome a la ligera. Llame inmediatamente al Centro Nacional de Información Toxicológica del Hospital Nacional de Colombo o acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano.
¿Qué ocurre si me salto una dosis del medicamento?
Si olvida una dosis, tómela en cuanto se acuerde. Pero si ya casi es la hora de la siguiente dosis, omita la dosis olvidada y tome la siguiente a la hora programada. Nunca tome una dosis doble.
Otros medicamentos que pueden interactuar con la vitamina D
Cuando tomas vitamina D, esta puede interactuar con otros medicamentos que estés tomando. Por lo tanto, es importante que le informes a tu médico sobre todos los medicamentos que estás tomando.
| Tipo de medicamento/sustancia | ¿Por qué debería importarte? |
|---|---|
| Tipos de antiácidos | Dado que algunos antiácidos contienen magnesio, tomarlos junto con vitamina D puede aumentar los niveles de magnesio en la sangre. |
| Diuréticos | Algunos tipos pueden aumentar los niveles de calcio en la sangre. |
| Medicamentos para reducir el colesterol (por ejemplo, colestiramina, colestipol) | Estos factores pueden reducir la absorción de vitamina D. |
| Medicamentos para la epilepsia (por ejemplo, fenitoína) | Estos pueden acelerar la descomposición de la vitamina D en el cuerpo. |
| Orlistat, aceite mineral | Debido a que reducen la absorción de grasas, también pueden afectar la absorción de vitamina D. |
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios graves por el consumo de vitamina D. Sin embargo, es bueno estar al tanto de los posibles efectos secundarios.
| Efectos secundarios que deben comunicarse al médico de inmediato. | |
|---|---|
| Reacciones alérgicas | Erupción cutánea, picazón, hinchazón de los labios, la lengua, la cara o la garganta. |
| Síntomas de niveles altos de calcio en sangre | Sed excesiva, micción frecuente, náuseas, vómitos, confusión, debilidad inusual y dolor óseo. |
| Efectos secundarios que generalmente no son graves, pero que deben comunicarse al médico si persisten. | |
| Constipación | Estómago seco. |
| Pérdida de apetito | Disminución del apetito. |
| Náuseas | Tengo ganas de vomitar. |
¿Cómo se almacena y se retira el medicamento?
Mantenga el frasco de medicamento fuera del alcance de los niños y las mascotas.No utilice medicamentos caducados. Para desecharlos, sáquelos del envase, mézclelos con algo como hojas de té usadas o posos de café, colóquelos en una bolsa bien cerrada y tírelos a la basura. Nunca los tire por el inodoro.
Mensaje para llevar a casa
- La vitamina D es esencial para un sistema óseo fuerte y una buena inmunidad.
- Tome siempre la dosis prescrita por su médico, a la hora indicada. Su absorción mejora si se toma con una comida rica en grasas.
- Utilice únicamente el gotero o la cuchara especial que viene con el medicamento para medir la dosis.
- Informe a su médico sobre todos los demás medicamentos que esté tomando y sobre cualquier afección médica que pueda tener.
- Si experimenta algún síntoma alérgico o síntomas de niveles altos de calcio en la sangre (sed excesiva, vómitos, letargo), consulte a un médico de inmediato.
- Nunca tome más de la dosis prescrita. En caso de sobredosis accidental, comuníquese de inmediato con el Centro Nacional de Información Toxicológica o con el servicio de urgencias del hospital más cercano.
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