¿Has notado que algunos de tus amigos doblan sus extremidades de forma extraña más que otros? Quizás puedas doblar los pulgares hasta que toquen tus manos, o mantener las piernas rectas y apoyar las palmas en el suelo. Si bien esto puede ser una ventaja para algunas personas en actividades como el baile y la gimnasia, para otras puede resultar una experiencia molesta y dolorosa. Hoy hablaremos de esta "flexión excesiva", una condición que médicamente llamamos laxitud ligamentosa.
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¿Qué son estos ligamentos?
En pocas palabras, los ligamentos son bandas resistentes de tejido en nuestro cuerpo. Son como gomas elásticas, pero mucho más fuertes. Su función principal es mantener unidos nuestros huesos y proporcionar estabilidad y soporte a nuestras articulaciones.
Pensemos en nuestra rodilla. Los huesos superior e inferior de la rodilla están conectados por estos ligamentos. Estos son los que impiden que nuestros huesos se separen demasiado o se tuerzan en exceso. La función principal de los ligamentos es proteger la articulación de esta manera.
Además, no todos los ligamentos están conectados a los huesos. Algunos ligamentos ayudan a mantener en su lugar órganos internos, como el útero. Incluso órganos como los intestinos y el hígado se mantienen fijos gracias a estos ligamentos.
¿Cuáles son los síntomas de la laxitud ligamentosa?
Si padeces esta afección, es posible que conozcas estos síntomas. Estos son algunos de los principales síntomas causados por la laxitud de los ligamentos.
| Síntoma | Una explicación sencilla |
|---|---|
| Fatiga frecuente | Debido a que los músculos tienen que trabajar más para mantener estables las articulaciones, es posible que te sientas cansado más rápidamente que la persona promedio. |
| inestabilidad articular | Una articulación se siente floja, incontrolable, como si no estuviera fija en su lugar. Un ejemplo es la sensación de que la rodilla se dobla al estar de pie. |
| Dolor articular (Dolor) | La presión innecesaria sobre las articulaciones y los músculos circundantes puede causar dolor a largo plazo. |
| Tendencia a sufrir dislocaciones | Debido a la laxitud de los ligamentos, una articulación como el hombro o la rodilla puede dislocarse (luxación) o dislocarse parcialmente (subluxación) fácilmente incluso con una caída leve o un movimiento brusco. |
¿Qué causa esta situación?
Se estima que entre el 5 % y el 12 % de la población mundial tiene articulaciones flexibles. El cuerpo de los niños pequeños es más flexible que el de los adultos, lo cual es normal. Por lo tanto, es difícil afirmar que la flexibilidad del cuerpo de un niño pequeño siempre esté relacionada con una condición médica específica.
Sin embargo, se han identificado algunas afecciones genéticas como las principales causas de esta enfermedad. De estas, debemos prestar especial atención a dos.
Síndrome de Marfan
Se trata de una enfermedad hereditaria poco común que afecta al tejido conectivo. Las personas con síndrome de Marfan suelen ser delgadas, altas y tener brazos, dedos, piernas y pies inusualmente largos. La enfermedad puede afectar a muchas partes del cuerpo, como el corazón, los ojos, la piel y los vasos sanguíneos. Algunas complicaciones, como la inflamación de la aorta, pueden ser muy peligrosas.
Síndrome de Ehlers-Danlos
Este es también un grupo de enfermedades que afectan al tejido conectivo. Las personas con este síndrome suelen tener la piel muy elástica y las articulaciones muy flexibles. La forma más grave, el síndrome de Ehlers-Danlos vascular, puede debilitar la aorta y otras arterias. También puede provocar la ruptura de las paredes de órganos como el colon y el útero.
La relación entre la laxitud de los ligamentos y los accidentes
Anteriormente hablamos de cómo la laxitud de los ligamentos puede reducir la estabilidad de las articulaciones. Cuando los ligamentos se debilitan, dejan de mantener los huesos unidos correctamente. Es entonces cuando se producen dislocaciones o subluxaciones.
Esta relación ha sido demostrada por varios estudios realizados sobre este tema.
- Un estudio realizado con 51 jugadores de rugby reveló que aquellos con articulaciones hipermóviles sufrían significativamente más lesiones que los que no las tenían. Sorprendentemente, ambos grupos presentaban niveles similares de fuerza muscular.Eso significa que tener músculos fuertes no es suficiente para proteger a personas como estas de los accidentes.
- Otro estudio reveló que los hombres que se habían torcido el hombro tenían 6,8 veces más probabilidades de sufrir laxitud ligamentosa que la población general.
¿Cómo reconocer esta afección?
No existe un estándar definitivo para definir la laxitud ligamentosa. Sin embargo, existe un método ampliamente utilizado por médicos de todo el mundo, llamado prueba de Beighton .
Esta prueba comprueba principalmente la flexibilidad de varias de tus articulaciones:
- El nudillo del dedo meñique
- Base del pulgar
- rodillas
- Columna vertebral
- codos
Durante esta prueba, el médico le pedirá que haga algunas cosas:
- Manteniendo las piernas rectas, inclínate hacia adelante y coloca ambas palmas de las manos en el suelo.
- Dobla el pulgar hacia atrás e intenta frotarlo contra la palma de la mano.
- Dobla el dedo meñique hacia atrás más de 90 grados.
Pero recuerda, obtener una puntuación alta en la prueba de Beighton no significa necesariamente que tengas síndrome de hipermovilidad. Tu médico llegará a una conclusión tras un examen completo y teniendo en cuenta otros síntomas.
¿Cuáles son los tratamientos para esto?
Si no experimentas dolor ni molestias debido a la flexibilidad de tu articulación, no requiere ningún tratamiento especial. Para la mayoría de las personas, esto no representa un problema.
Sin embargo, si esto le causa dolor o dolor articular frecuente, consulte a su médico.
A continuación se detallan los principales tratamientos que se pueden recomendar:
- Fisioterapia: Esta es la mejor y más importante solución. Puede fortalecer los músculos que rodean las articulaciones y brindarles mayor estabilidad. Es fundamental realizar los ejercicios adecuados bajo la supervisión de un fisioterapeuta.
- Inmovilización/Ventilación: Antes de practicar deportes o realizar actividades que puedan causar lesiones, puede brindar protección adicional colocando una férula o aplicando cinta adhesiva especial en las articulaciones afectadas.
- Proloterapia:Esta es otra opción de tratamiento, pero existen diferentes opiniones al respecto. Consiste en inyectar una solución irritante en el ligamento dolorido. Generalmente, se utiliza un tipo de azúcar llamado dextrosa. Se cree que esta inyección estimula el crecimiento del tejido conectivo y reduce el dolor. Sin embargo, algunos estudios han mostrado resultados contradictorios. Por lo tanto, algunos expertos consideran que la proloterapia solo proporciona un alivio temporal (efecto placebo). En consecuencia, es muy importante consultar con su médico antes de someterse a cualquier tratamiento.
Mensaje para llevar a casa
- La laxitud ligamentosa se produce cuando las articulaciones se doblan más allá de su rango normal. Esto no suele ser un problema para la mayoría de las personas.
- Esto puede ser beneficioso para personas como bailarines y atletas, pero para algunos puede provocar dolor, inestabilidad articular y dislocaciones articulares frecuentes.
- Esta afección puede estar asociada a trastornos genéticos como el síndrome de Marfan y el síndrome de Ehlers-Danlos . Por lo tanto, es importante consultar a un médico si experimenta dolor o rigidez articular con frecuencia.
- La fisioterapia puede fortalecer los músculos que rodean las articulaciones y aumentar la estabilidad.
- Si siente algún dolor, molestia o duda al respecto, no olvide que la mejor persona con quien hablar sobre esto es su médico .
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