¿Te has golpeado la cabeza y después has empezado a sentir molestias y cambios durante unos días, o incluso meses? Cosas como mareos, pérdida de memoria o simplemente cansancio. Si es así, puede que no sea algo sencillo. De eso hablaremos hoy.
¿Qué es el síndrome postconmocional?
En pocas palabras, el síndrome postconmocional (SPC) es una afección que se presenta después de una lesión en la cabeza, como
una conmoción cerebral , y cuyos síntomas no desaparecen en pocas semanas, sino que pueden durar meses, incluso un año o más. Estos síntomas pueden afectar el cuerpo, el cerebro y las emociones. Los síntomas de una conmoción cerebral suelen desaparecer en un plazo de dos a seis semanas. Sin embargo, solo cuando persisten durante más tiempo, los médicos sospechan de SPC. Algunos síntomas son muy sutiles. Por eso es importante escuchar a tu cuerpo y prestar atención a cualquier cambio que notes después de una conmoción cerebral.
Importante: Si sientes ganas de hacerte daño a ti mismo o a otra persona, o si sospechas que alguien está en peligro, debes buscar ayuda inmediatamente .
Síndrome persistente postconmocional
En este caso, los síntomas persisten durante un tiempo inimaginable. Es difícil precisar la duración exacta, ya que depende del diagnóstico del médico. Generalmente, se considera que los síntomas persisten durante tres, seis o incluso más de un año después del accidente.
¿Con qué frecuencia se presenta esta afección denominada "Síndrome Postconmocional"?
Las conmociones cerebrales son bastante comunes. Sin embargo, es difícil precisar cuántas personas las sufren cada año, ya que la mayoría no acude al médico incluso después de golpearse la cabeza. Los expertos estiman que entre 1,6 y 4 millones de nuevas conmociones cerebrales ocurren anualmente solo en Estados Unidos. Los estudios sugieren que
alrededor del 15 % de las personas que sufren una conmoción cerebral pueden desarrollar un síndrome postconmocional (SPC) . No obstante, los investigadores tienen buenas razones para creer que la cifra es mucho mayor. Existen varias razones para ello:
- Muchas personas no buscan atención médica: como se mencionó anteriormente, no todos acuden al médico cuando sufren una conmoción cerebral. Esto puede ocurrir incluso si los síntomas persisten hasta el síndrome postconmocional (SPC).
- Falta de criterios claros: Las distintas organizaciones tienen criterios diferentes para identificar a los "(PCS)". Algunos incluso han cambiado con el tiempo.
- Dificultad para reconocer los síntomas de una conmoción cerebral: Algunos síntomas son muy difíciles de reconocer. Por ejemplo, cambios de humor y de comportamiento. Estos pueden no ser evidentes ni siquiera en el hospital, o el médico puede desconocer el comportamiento habitual de la persona. Por lo tanto, resulta difícil reconocer otros cambios de comportamiento derivados de una conmoción cerebral.
¿Cuáles son los síntomas del "Síndrome Postconmocional"?
Los síntomas del "Síndrome Postconmocional" son esencialmente los mismos que los de una conmoción cerebral.
La diferencia es que duran más . Lo más importante es que
si pierde el conocimiento (o queda inconsciente) por un corto tiempo después de un golpe en la cabeza o después de un accidente por latigazo cervical, probablemente tenga una conmoción cerebral. Si alguien en su área pierde el conocimiento después de un golpe en la cabeza o un golpe similar, debe buscar atención médica de inmediato, incluso si recupera la conciencia rápidamente. Otra cosa que debe recordar es
que no necesariamente tiene que perder el conocimiento para tener una conmoción cerebral . Incluso si no pierde el conocimiento después de un golpe en la cabeza, algunas cosas que pueden no parecer tan graves al principio pueden ser importantes. Por ejemplo:
- "Me duele la cabeza."
- "Siento como si algo me hubiera pasado en la cabeza."
- "Simplemente me siento molesto."
- "Veo estrellas."
Los síntomas de una conmoción cerebral se pueden dividir en cuatro categorías principales:
- Físico
- Sensorio
- Mental (relacionado con la atención/ concentración )
- Cambios emocionales o de comportamiento
Síntomas físicos
Estos pueden incluir:
- Dolor de cabeza : Este es el síntoma más común.
- Pérdida del equilibrio: incapacidad para caminar correctamente, tropiezos.
- Fatiga: Sensación de no tener vida.
- Náuseas : Sensación de que vas a vomitar.
- Entumecimiento de las extremidades, problemas de coordinación: Las extremidades se sienten como si no estuvieran acostumbradas a ellas, y los objetos que se tienen en la mano se caen al suelo.
- Problemas para dormir : O no puedes dormir (insomnio) o duermes demasiado (hipersomnia).
Síntomas sensoriales
Estos pueden afectar tus cinco sentidos principales (vista, oído, olfato, gusto, tacto). También pueden afectar sentidos relacionados, como el equilibrio. Ejemplos:
- Fotofobia: Los ojos se vuelven azules al exponerse a luces brillantes o a la luz solar.
- Observación de estrellas (fotopsia) o ver pequeños puntos ante los ojos (nieve visual) .
- Visión borrosa .
- Visión doble (diplopía) .
- Mareos .
- Fonofobia: incluso un pequeño sonido puede provocar dolor de cabeza.
- Visión nocturna reducida ( nictalopía ) .
- Vértigo: Sensación de que usted o su entorno están girando.
- Dificultad para leer y observar objetos en movimiento (dificultad para mover ambos ojos en la misma dirección).
- Dificultad para ver objetos cercanos (Trastorno de convergencia) .
Síntomas mentales
Entre los síntomas que pueden afectar su estado mental se incluyen:
- Amnesia: Pierdes la memoria de ciertas cosas.
- Es difícil concentrarse .
- Es como si tuviera la cabeza cubierta de niebla (Niebla mental).
- Velocidad de pensamiento más lenta: Cosas que antes eran fáciles de pensar ahora requieren mucho tiempo.
Síntomas conductuales
Una conmoción cerebral también puede afectar su comportamiento. Los posibles síntomas conductuales incluyen:
- Se enfada rápidamente .
- Me siento triste y decepcionado .
- Ansiedad .
- Agitación, inquietud .
- Los cambios de humor ocurren repentinamente .
- Me siento inquieto .
- Tengo ganas de hacerme daño, de suicidarme .
Atención: Si sientes ganas de hacerte daño o crees que alguien está en peligro, busca ayuda de inmediato . Puedes llamar al Servicio de Ambulancias de Suwaseriya al 1990, al número de emergencias de la policía 119 o a la Línea Nacional de Ayuda en Salud Mental al 1926. También puedes acudir inmediatamente al hospital más cercano.
¿Qué causa este "(síndrome postconmocional)"?
Los expertos no saben con certeza por qué algunas personas desarrollan síndrome postconmocional y no todas las que sufren una conmoción cerebral. Creen que se debe a una combinación de factores.
¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar el "síndrome postconmocional"?
Existen varios factores de riesgo que pueden contribuir al desarrollo del síndrome postconmocional (SPC). Algunos de ellos son:
- Si ha sufrido una conmoción cerebral o una lesión en la cabeza anteriormente: el riesgo de desarrollar el "síndrome postconmocional" aumenta con cada lesión en la cabeza.
- Conmoción cerebral con complicaciones:Si la conmoción cerebral provoca otras complicaciones en el cerebro o el cráneo (por ejemplo, desplazamiento de la línea media, fractura de cráneo, hemorragia dentro del cráneo o el cerebro), es más probable que desarrolle síndrome postconmocional.
- Si padece otras afecciones relacionadas con el cerebro, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) o dificultades de aprendizaje, puede tener un mayor riesgo de desarrollar síndrome postconmocional.
- Las personas con trastornos de salud mental preexistentes, como ansiedad, depresión y trastorno bipolar, también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar síndrome postconmocional.
- Tener múltiples síntomas de conmoción cerebral: Si presenta múltiples síntomas de conmoción cerebral poco después de un accidente, puede ser una señal de mayor riesgo de `(PCS)`.
- Gravedad de los síntomas de la conmoción cerebral: Cuanto más graves sean los síntomas, mayor será la probabilidad de desarrollar un síndrome postconmocional (SPC).
¿Cuáles son las complicaciones del "Síndrome Postconmocional"?
Existen muchas posibles complicaciones del «síndrome postconmocional». Todas están relacionadas con los síntomas persistentes de una conmoción cerebral. Aunque es poco frecuente, algunas personas pueden presentar síntomas postconmocionales durante años, a veces de forma permanente. Las posibles complicaciones incluyen:
- Adicción a los analgésicos.
- Dificultad para pensar y concentrarse.
- Pérdida de memoria.
- Dificultad para trabajar o incapacidad total para trabajar.
- Disfunción ejecutiva: Se refiere a una disminución en la capacidad de planificar, organizar y resolver problemas.
- Problemas de sueño a largo plazo.
- Problemas para participar en las actividades diarias: Incluso cosas como las tareas domésticas, bañarse y vestirse se vuelven difíciles.
- Cambios de comportamiento: especialmente agresividad, ansiedad o depresión.
- Pensamientos de autolesión y suicidio.
¿Cómo se diagnostica el "Síndrome Postconmocional"?
No existe una prueba específica que pueda confirmar una conmoción cerebral, por lo que no hay forma de diagnosticar directamente el síndrome postconmocional (SPC). En cambio, un médico diagnostica una conmoción cerebral —y posteriormente el SPC— basándose en su criterio clínico y los síntomas del paciente. Para ello, utiliza diversas herramientas y métodos:
- Un examen neurológico es una prueba física y de la función del sistema nervioso .
- Hablaremos contigo sobre el accidente que te causó la conmoción cerebral y los síntomas que has tenido desde entonces .
- Pruebas como tomografías computarizadas (TC), resonancias magnéticas (RM) o radiografías:Estas pruebas pueden ayudar a identificar o descartar complicaciones como fracturas de cráneo y cuello, hemorragias cerebrales y otras lesiones cerebrales.
Si un médico sospecha que usted tiene síndrome postconmocional (SPC), le pedirá que regrese para visitas de seguimiento. Esto es para monitorear los cambios en sus síntomas. En cada visita, es posible que repita las mismas pruebas y le haga las mismas preguntas, ya que intenta detectar incluso cambios sutiles en sus síntomas. Las demás pruebas que recomiende pueden variar según su historial médico y sus síntomas. Su médico puede brindarle más información sobre las pruebas que recomienda y por qué cree que serán útiles.
¿Cómo se trata el "síndrome postconmocional"? ¿Tiene cura?
Ni la conmoción cerebral ni el síndrome postconmocional (SPC) se consideran curables, pero existen tratamientos que pueden ayudar a la recuperación. Esto significa que, por lo general, no hay un tratamiento o cura directa para el SPC. Para la mayoría de las personas,
lo único que se puede hacer es darle tiempo al cerebro para sanar . Esto implica prestar atención a los síntomas, controlar las actividades y descansar cuando los síntomas empeoran. También existen algunos tratamientos que pueden aliviar los síntomas y acelerar el proceso de recuperación. Los tratamientos específicos para los síntomas se clasifican en las siguientes categorías:
Dolor de cabeza
Los médicos no suelen recetar analgésicos para ayudarle a realizar sus actividades diarias durante la recuperación de una conmoción cerebral. Esto se debe a que, si realiza alguna actividad que empeore sus síntomas, es posible que no se dé cuenta de inmediato debido a la medicación. Esto puede provocar que los síntomas reaparezcan al dejar de tomarla. En su lugar, intente controlar sus actividades cuando los síntomas sean más intensos. Esto significa
reducir el ritmo, descansar y esperar a que los síntomas disminuyan antes de retomar sus actividades . Descanse y recupérese lo suficiente, y podrá mantenerse activo durante el día y tomar su medicación al final del día. Algunos medicamentos que se pueden tomar al final del día para el dolor de cabeza incluyen el paracetamol (como el Panadol) o los antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Si los medicamentos de venta libre no controlan sus síntomas, su médico puede recetarle otros medicamentos. En ocasiones, un médico puede considerar realizar un bloqueo del nervio occipital en un nervio de la parte posterior de la cabeza como tratamiento.
Náuseas
Medicamentos como la prometazina, el ondansetrón o la metoclopramida pueden ayudar a reducir las náuseas y los vómitos. Sin embargo, estos requieren receta médica.
Para problemas de sueño
Parte de la recuperación de una conmoción cerebral o síndrome postconmocional consiste en mantener un horario de sueño regular. Si tiene problemas para conciliar el sueño, tomar suplementos como la melatonina, que puede afectar el ciclo natural del sueño, al menos una hora antes de acostarse, puede ser útil. Algunos medicamentos con receta y de venta libre también pueden ayudar.
Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento para conciliar el sueño .
Para problemas sensoriales
Las personas con conmociones cerebrales o síndrome postconmocional suelen experimentar sensibilidad a la luz y al sonido. Esto puede provocarles mucha incomodidad en lugares luminosos, ruidosos o concurridos. Para aliviar esta molestia, intente minimizar su exposición al entorno. Usar un sombrero, gafas de sol o protección auditiva (como tapones de silicona) puede ser útil. Además, antes de ir a trabajar, piense en un lugar tranquilo y apacible cercano. Así, si el ambiente se vuelve insoportable y necesita un descanso, puede ir allí. La rehabilitación o la terapia también pueden ayudar a recuperar sus capacidades sensoriales. La fisioterapia vestibular, la terapia visual y otros métodos pueden ayudar a reequilibrar estos sistemas y mejorar sus síntomas.
Problemas de atención y concentración
La terapia del habla y el lenguaje puede ayudarte a recuperar varias habilidades que pueden verse afectadas después de una conmoción cerebral. Esto incluye tu capacidad para leer, prestar atención y procesar y retener información.
Para problemas de comportamiento
El estrés, la ansiedad y la depresión son comunes en la vida diaria. Cuando se sufre una conmoción cerebral o síndrome postconmocional, estas tensiones pueden sentirse como si alguien te estuviera observando con lupa. Cosas que antes manejabas sin dificultad ahora pueden parecer un desafío mayor. Puede ser útil hablar con un especialista en salud mental capacitado en conmociones cerebrales, como un psicólogo o un psiquiatra. Ellos pueden enseñarte a manejar estas emociones. Tu
médico también puede recetarte medicamentos para ayudarte a controlar la ansiedad, el estrés, la ira o la depresión.
Ejercicio
A las personas con conmociones cerebrales o síndrome postconmocional (SPC) generalmente se les recomienda reposo. Sin embargo, nuevas investigaciones demuestran que,
tras un par de días de descanso después de una lesión, el ejercicio de baja intensidad puede ayudar a iniciar el proceso de curación . Esto no implica necesariamente levantar objetos pesados ni practicar deportes, ya que son demasiado extenuantes. Algunos ejemplos de actividades de baja intensidad que pueden ayudar son montar en bicicleta estática o caminar a paso ligero. Se pueden realizar de 20 a 30 minutos al día.
Estas actividades no deberían empeorar los síntomas.Si es así, reduce el esfuerzo que le dedicas. Esto significa ir más despacio y tomar descansos. Lo importante en estas actividades es el tiempo que les dedicas. La velocidad o la distancia no deben ser la prioridad. Tu objetivo debe ser volver a moverte, poco a poco, de una manera que no te resulte demasiado difícil. También deberías consultar con tu médico para que te oriente sobre cómo aumentar tu nivel de actividad física de forma segura.
¿Cuáles son los efectos secundarios o las complicaciones del tratamiento?
Las complicaciones y los efectos secundarios del tratamiento dependen en gran medida del tratamiento en sí, así como de otros factores. Su médico es la persona más indicada para informarle sobre qué esperar, a qué debe prestar atención y qué puede hacer para reducir o controlar cualquier complicación o efecto secundario del tratamiento.
¿Cuál es el pronóstico para el "Síndrome Postconmocional"?
El pronóstico para el síndrome postconmocional (SPC) suele ser bueno. La mayoría de las personas con SPC se recuperan y sus síntomas desaparecen. El tiempo de recuperación puede variar. Algunas personas se recuperan por completo en pocas semanas o meses. Para otras, puede tardar un año o más. Desafortunadamente, algunas personas pueden sufrir secuelas permanentes del SPC. En estos casos, es posible controlar los síntomas. Su médico puede informarle sobre las opciones de tratamiento y las maneras de reducir o controlar sus síntomas.
¿Puedo reducir o prevenir el riesgo de desarrollar el "síndrome postconmocional"?
El síndrome postconmocional (SPC) se presenta de forma inesperada. Por lo tanto, no existe una forma específica de prevenirlo.
La mejor manera de prevenirlo es facilitar al máximo la recuperación cerebral tras una conmoción cerebral . Siga las instrucciones de su médico para recuperarse de la conmoción cerebral. Algunas de las pautas más comunes son:
- Descansa tu cuerpo y tu mente: La actividad física excesiva puede empeorar los síntomas de una conmoción cerebral. Además, sobrecargar el cerebro puede ser contraproducente. Cuando los síntomas empeoran, lo mejor es bajar el ritmo o tomar un descanso. El descanso físico y mental es fundamental para la recuperación, especialmente durante los primeros días. Consulta con tu equipo médico sobre cómo retomar gradualmente tus actividades diarias después de esos primeros días.
- Aumente gradualmente su actividad: Su médico le aconsejará sobre cómo ejercitar su cuerpo y su mente después del período de descanso inicial. Si los síntomas reaparecen o empeoran, retome su nivel de actividad anterior y consulte a su médico.
- Evite cualquier cosa que pueda provocar otra conmoción cerebral: cuanto más traumatismo craneal sufra, mayor será la probabilidad de desarrollar el síndrome postconmocional (SPC). Sufrir una segunda conmoción cerebral tan poco tiempo después de la primera es muy peligroso; puede ser mortal.Si existe la más mínima sospecha de que algún jugador pueda haber sufrido una conmoción cerebral, no es buena idea dejarle seguir jugando.
¿Cómo puedo cuidarme?
Si padeces el síndrome postconmocional, el manejo de tus síntomas variará según las características de cada caso. Tu médico puede sugerirte tratamientos que ayuden a tu cuerpo y cerebro a recuperarse con mayor eficacia. También puede monitorear tus síntomas y determinar qué cambios en tu tratamiento son necesarios.
¿Cuándo debo consultar a mi médico o cuándo debo buscar asesoramiento médico?
Si pierde el conocimiento, aunque sea por un breve periodo, tras un golpe en la cabeza, busque atención médica de inmediato. Si presenta síntomas más de 24 horas después de una lesión en la cabeza o el cuello, consulte a un médico. También debe buscar atención médica si presenta síntomas de conmoción cerebral que persisten durante más de dos semanas después de la lesión. Una vez que un médico le haya diagnosticado una conmoción cerebral, acuda a sus citas siempre que le indique. Es importante que mantengan citas regulares para controlar sus síntomas y brindarle el tratamiento adecuado. Otros momentos en los que debe consultar a un médico son:
- Si sus síntomas cambian de manera que afecten sus actividades diarias o normales.
- Si observa que su tratamiento o medicación no está funcionando tan bien como antes.
¿Cuándo debo acudir a una Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE)?
La mayoría de los síntomas o complicaciones de la conmoción cerebral y el síndrome postconmocional (SPC) no son emergencias médicas. Sin embargo, existen dos excepciones importantes:
- Pensamientos o comportamientos suicidas: Si usted o un ser querido corre peligro inminente de hacerse daño, llame inmediatamente al 1990 Suwaseriya, al 119 a la policía o al 1926 a la Línea Nacional de Ayuda para la Salud Mental, o acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano.
- Convulsiones: Si sufre una convulsión (o pérdida de conciencia inexplicable), especialmente si es la primera, busque atención médica lo antes posible. Si usted o alguien que lo acompaña sufre una convulsión que dura más de cinco minutos, o si sufre varias convulsiones seguidas sin recuperar la plena consciencia, llame inmediatamente a los Servicios de Salud al 1990.
¿Cuál es el mejor tratamiento para el síndrome postconmocional?
El mejor tratamiento para el síndrome postconmocional varía de persona a persona. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Esto se debe, en parte, a que no existe una cura directa para el síndrome postconmocional (SPC), por lo que el tratamiento depende de sus síntomas. Su médico podrá indicarle qué tratamientos recomienda y por qué.
¿Cuál es el síntoma más común del "Síndrome Postconmocional"?
El dolor de cabeza es el síntoma más común del síndrome postconmocional (y de las conmociones cerebrales en general). Finalmente, algunos puntos importantes (Mensaje principal)
Para muchas personas, el síndrome postconmocional (SPC) tarda más de lo habitual en recuperarse. Sin embargo, en casos excepcionales, puede durar años e incluso ser permanente. El SPC puede ser una afección debilitante que puede resultar difícil de percibir para los demás. Sus síntomas pueden ser molestos, incómodos e incluso incapacitantes. Si bien no existe una cura directa para las conmociones cerebrales ni para el SPC, existen muchos tratamientos que pueden ayudar a controlar los síntomas. Además, seguir las instrucciones del médico durante la recuperación de una conmoción cerebral puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar el SPC. Esto puede ayudar a limitar la duración de los síntomas y su impacto en la vida diaria.
Por lo tanto, es recomendable buscar atención médica si se sufre una lesión en la cabeza, en lugar de ignorarla.
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