Convertirse en madre es una de las experiencias más hermosas de la vida. Pero junto con esa alegría, no solemos hablar mucho de las molestias y el dolor que siente el cuerpo de una madre después del parto. En particular, el dolor vaginal posparto es algo que muchas madres experimentan. Así que hoy hablaremos de esta sensación. No te preocupes, es normal en la mayoría de los casos y hay muchas cosas que se pueden hacer al respecto.
Fecha de parto del bebé (EDD)
Calcular la fecha de parto en función del último período menstrual.
¿Qué es un desgarro perineal?
En pocas palabras, la piel entre la vagina y el ano se llama perineo. Durante un parto vaginal, cuando sale el bebé, esta zona se somete a mucha presión. Esta presión a veces puede provocar un desgarro. Esto se conoce como desgarro perineal.
En ocasiones, si el bebé necesita nacer con una abertura más grande, el médico realizará una pequeña incisión en esa zona. Esto se denomina episiotomía.
Incluso si te haces un corte o desgarro como este, el médico te pondrá algunos puntos para ayudar a que cicatrice. Estos puntos son reabsorbibles, así que se disolverán solos en unas semanas. Por lo tanto, no es necesario quitarlos. Es normal ver pequeños restos de estos puntos en la compresa o el papel higiénico cuando vas al baño.
Piensa que, si la herida es muy pequeña, el médico podría dejar que cicatrice por sí sola sin necesidad de puntos.
Dependiendo de la profundidad y la longitud de la herida, puede tardar de cuatro a seis semanas en sanar por completo. El dolor es más notorio justo después del parto. Es normal sentir molestias al caminar, sentarse, orinar y defecar durante la primera semana. Recuerda que el cuerpo, la herida y el proceso de curación de cada madre son diferentes. Por lo tanto, mientras cuidas tu cuerpo, mantente en contacto con tu médico.
Otros síntomas comunes después del parto
Después de dar a luz, es normal que toda tu atención se centre en tu bebé. Pero también es importante cuidar tu bienestar físico y mental. Además del dolor vaginal, puedes experimentar los siguientes síntomas.
| Característica | Descripción |
|---|---|
| flujo vaginal | Tras el nacimiento del bebé, las membranas mucosas del cuerpo se mezclan con sangre y se liberan. Esta secreción, que inicialmente es roja y suele salir, se vuelve acuosa al cabo de unas semanas y desaparece gradualmente. |
| Contracciones uterinas (dolores posparto) | Durante los primeros días después del parto, es posible que experimentes dolores similares a los menstruales. Esto ocurre especialmente durante la lactancia. Esto se debe a que los vasos sanguíneos del útero se contraen, lo que detiene el sangrado. |
| Dificultad para controlar la micción (incontinencia) | Durante el embarazo y el parto, los músculos del suelo pélvico se estiran y debilitan. Por lo tanto, al reír, toser o estornudar, es posible que se produzcan pequeñas pérdidas de orina. Para ello, utilice una compresa higiénica. Además, consulte con su médico sobre los ejercicios que puede realizar para controlar la vejiga. |
| Hemorroides | Si sientes dolor intenso al defecar, revisa si hay inflamación alrededor del ano. Esto se llama hemorroides. No dejes de defecar por el dolor. Bebe mucha agua y consume alimentos ricos en fibra (frutas y verduras). |
| Senos doloridos | A los pocos días de dar a luz, te subirá la leche. Tus pechos se pondrán duros y doloridos. Si estás amamantando, hazlo con frecuencia. Esto ayudará a reducir la congestión mamaria. |
| Cambios de humor | Durante este periodo, tus hormonas experimentan muchos cambios, por lo que podrías sentirte irritable, triste e insomne. Si estos síntomas no mejoran en unas semanas, consulta con tu médico para hablar sobre la depresión posparto. |
Cosas que puedes hacer en casa para reducir este dolor.
Si tienes un desgarro perineal, prueba estas cosas para ayudarte a controlar el dolor:
- Aplicar hielo: Para reducir la hinchazón y el dolor, aplique una bolsa de hielo o unos cubitos de hielo envueltos en un paño limpio sobre la zona dolorida durante unos 10-15 minutos.
- Tenga cuidado al sentarse: utilice una almohada o un cojín redondo con un agujero en el medio (p ADD ed ring) al sentarse.
- Lavado con agua tibia: Al orinar , llene una botella con dosificador con agua tibia y lave la zona del perineo con esa agua. Esto reducirá considerablemente la inflamación.
- Baño de asiento: Llena una bañera con agua tibia, la suficiente para cubrirte la cintura, y siéntate durante unos minutos. Si el agua caliente te resulta incómoda, también puedes usar agua fría.
- Analgésicos : Utilice los analgésicos recomendados por su médico .
- Para prevenir el estreñimiento: tome un ablandador de heces según las indicaciones de su médico. Esto reducirá el dolor que siente al evacuar.
¿Cuándo debo consultar a un médico de inmediato?
Si bien es normal sentir algunas molestias después del parto, existen ciertos síntomas que deben preocuparnos especialmente. Estos podrían ser señales de una infección u otra afección grave. Si presenta alguno de los siguientes síntomas, consulte a su médico de inmediato o acuda al servicio de urgencias del hospital.
| Señal de advertencia | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|
| Sangrado abundante | Si el sangrado es tan abundante que necesita cambiarse más de una compresa por hora. |
| Expulsar grandes coágulos de sangre | Si se expulsan coágulos de sangre de un tamaño mayor que el de una moneda. |
| Fiebre y resfriados | Si su temperatura corporal supera los 100,4 °F (38 °C) y siente frío y tiembla. |
| Dolor de cabeza intenso o mareos | Si con frecuencia siente desmayos, mareos o tiene un dolor de cabeza intenso y persistente. |
| Infección de la herida | Si el lugar de la sutura (corte o desgarro) está hinchado y supura pus. |
| Un olor inusual | Si tu flujo vaginal tiene un olor muy fuerte e inusual. |
| Dificultad para respirar | Si tiene dolor en el pecho, latidos cardíacos rápidos o dificultad para respirar. |
| Dolor en las piernas | Si la zona está roja e hinchada, junto con dolor en la pierna. |
Aprendamos también sobre la actividad física.
Es posible que deba limitar algunas actividades físicas hasta que la herida haya sanado por completo.
- Descanso: Descansa todo lo que puedas cuando te sientas cansado. Duerme un rato cuando tu bebé esté durmiendo.
- Caminar: Dé un paseo corto todos los días. Mejora la circulación sanguínea y previene el estreñimiento.
- Evite el ejercicio extenuante: Evite realizar ejercicios extenuantes como andar en bicicleta, correr o levantar pesas hasta que la lesión haya sanado.
- Levantar objetos pesados: En la medida de lo posible, no levante nada que pese más que su bebé.
- Tener relaciones sexuales:Evite tener relaciones sexuales hasta que su médico le revise y le confirme que la herida está completamente curada.
Mensaje para llevar a casa
- Es normal sentir dolor vaginal después del parto. No te preocupes ni te avergüences.
- Dale tiempo a tu cuerpo para sanar. Ten paciencia. No te compares con los demás.
- Existen muchos tratamientos sencillos que pueden ayudar a reducir el dolor. Síguelos.
- Si el dolor empeora día a día o si presenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente, no lo ignore. Consulte a un médico de inmediato.
- Si necesitas ayuda durante este tiempo, no dudes en pedírsela a familiares o amigos. Tu bienestar físico es tan importante como tu bienestar mental.
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