¿Sufres de alergias con frecuencia? ¡Hablemos del "Recuento de Polen"!

¿Sueles tener síntomas como secreción nasal, estornudos constantes y ojos rojos y con picazón? Algunos creen que se trata de un simple resfriado. Sin embargo, a veces la causa puede ser diferente. Nos referimos a la alergia al polen. Veamos qué es, por qué ocurre y qué podemos hacer al respecto.

¿Qué es este 'polen'?

En pocas palabras, el polen es una sustancia muy fina y pulverulenta que las plantas liberan al ambiente durante el proceso reproductivo, es decir, cuando germinan las semillas. Es similar a los estambres, que flotan en el viento. Este polen puede presentarse en tres tipos principales.

1. Polen de los árboles: Algunos árboles de nuestro país, como por ejemplo algunos frutales, liberan polen al ambiente cuando florecen. Este polen puede viajar largas distancias con el viento. Por lo tanto, incluso el polen de un árbol que no está en tu jardín puede afectarte.

2. Polen de gramíneas: Aunque existen miles de tipos de gramíneas, solo unos pocos tipos de polen provocan alergias. Este polen se libera al aire con mayor frecuencia cuando se corta el césped o en días ventosos.

3. Polen de malezas: Algunas malezas que crecen a lo largo de las carreteras y en terrenos baldíos también producen polen que causa alergias.

¿Qué es, entonces, el "recuento de polen"?

El recuento de polen es una medida de la cantidad de polen presente en el aire de una zona determinada en un momento dado. Generalmente, se mide en granos de polen por metro cúbico de aire. Un valor más alto indica que una persona alérgica tiene mayor probabilidad de experimentar síntomas.

El recuento de polen se clasifica en niveles bajo, medio, alto y muy alto. Esto varía según el tipo de polen.

• Un nivel elevado significa que muchas personas sensibles al polen pueden experimentar síntomas.
• Un nivel muy alto significa que casi todas las personas sensibles al polen presentarán síntomas.

¿Cómo provoca el polen la rinitis alérgica?

Una alergia se produce cuando nuestro sistema inmunitario identifica erróneamente algo que en realidad no es perjudicial para nuestro organismo (en este caso, el polen) como un enemigo, un invasor.

Imagina que este polen entra por tu nariz. Tu sistema inmunológico piensa: "Bien, aquí viene un enemigo, tenemos que luchar ahora". Para prepararse para esta lucha, las células de tu cuerpo liberan sustancias químicas llamadas histaminas .

Esta 'histamina' es la responsable de muchos de los síntomas que experimentamos cuando tenemos una alergia.

• Estornudos frecuentes
• Un líquido acuoso fluye de la nariz.
• Congestión nasal
• Picazón en los ojos, la nariz y la garganta.
• Los ojos están rojos y llorosos.

¿Cuál es el tratamiento para esta afección alérgica?

Si continúa presentando síntomas como estos, lo mejor y más importante que puede hacer es consultar a su médico de cabecera.No te automediques. Tu médico examinará tus síntomas y determinará si se trata realmente de una alergia al polen o de otra cosa.

Estos son algunos tratamientos que un médico suele recomendar.

• Antihistamínicos orales: Estas pastillas actúan bloqueando la acción de la histamina. Por ejemplo, se pueden administrar medicamentos como la cetirizina y la loratadina. Tomarlos puede ayudar a controlar síntomas como picazón en los ojos y estornudos.
• Esprays nasales: Son muy eficaces para la congestión nasal y la secreción nasal. Algunos aerosoles son más efectivos si se usan antes de que aparezcan los síntomas.
• Descongestionantes: Se utilizan como solución temporal para la congestión nasal. Sin embargo, recuerde que usar aerosoles nasales descongestionantes durante más de unos pocos días seguidos puede empeorar los síntomas. Por lo tanto, úselos únicamente según las indicaciones de su médico .
• Lavado nasal: Con una lota Neti o un frasco especial disponible en farmacias, puede enjuagarse el interior de la nariz con solución salina. Esto ayudará a eliminar el polen y la mucosidad acumulados en la nariz.
• Inyecciones para la alergia: Este es un tratamiento a largo plazo. Se llama inmunoterapia con alérgenos. Consiste en inyectar en el cuerpo pequeñas cantidades del polen al que se es alérgico, poco a poco. Es como quitar una espina con otra espina. Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra al polen y reacciona menos. Este tratamiento debe realizarse bajo la supervisión de un especialista.

Consejos prácticos para protegerse durante las temporadas de alta concentración de polen.

Además de usar medicamentos, hacer pequeños cambios en nuestro estilo de vida puede reducir en gran medida las molestias causadas por las alergias al polen.

Piensa en estas cosas cuando salgas.

• Intenta evitar pasar el mayor tiempo posible al aire libre en días ventosos y calurosos . Hay mucho polen en el aire en esos días.
• Los niveles de polen suelen ser más altos por la mañana y por la tarde. Si es posible, planifique sus actividades al aire libre para la tarde o la noche.
• Asegúrate de ducharte al volver a casa. El polen puede estar en tu ropa, piel y cabello. El baño lo elimina por completo. Lava también la ropa que llevabas puesta.
• Si su médico le ha recetado medicamentos para la alergia, tómelos antes de salir . Esto permitirá que el medicamento comience a hacer efecto antes de que aparezcan los síntomas.

¿Cómo controlar el polen en interiores?

• Mantenga las ventanas y puertas cerradas tanto como sea posible durante los períodos de alta concentración de polen.
• Si es posible, cuelgue la ropa al aire libre para que se seque, en lugar de colgarla en un tendedero.Utiliza una secadora de ropa. Secar la ropa al aire libre puede atrapar el polen.
• Limpia a fondo el polvo de tu casa, ya que el polen puede acumularse con él.
• El humo de los cigarrillos y las estufas de leña también puede aumentar los síntomas de la alergia, así que evítalos.