¿También te salen ronchas constantemente últimamente? Quizás sea una alergia (alergias estacionales).

¿También te empieza a gotear la nariz cuando florecen las flores o después de una lluvia ligera? ¿Tienes la nariz tapada y los ojos irritados? La mayoría de las veces pensamos que es un simple resfriado, pero es muy probable que se trate de una alergia estacional. Aunque no tiene cura definitiva, hay muchas cosas que podemos hacer para controlarla y reducir los síntomas. Así que hablemos de esto de forma sencilla y comprensible.

¿Por qué sufrimos alergias como esta?

La razón principal de esto es el polen . Los árboles, las hierbas y diversas malezas liberan estas diminutas partículas de polen al aire para reproducirse. Por lo tanto, cuando este polen entra en la nariz de una persona alérgica, el sistema inmunológico se activa de forma exagerada.

En pocas palabras, nuestro sistema inmunitario considera este polen un enemigo peligroso. Por lo tanto, nuestro cuerpo produce anticuerpos especiales para combatirlo. Durante este proceso, se libera en la sangre una sustancia química llamada histamina en grandes cantidades. Por eso te empieza a moquear la nariz, te pican los ojos y sientes picazón constantemente. ¿Lo entiendes?

El polen puede viajar kilómetros con el viento, por lo que aún puedes ser alérgico al polen de un árbol que no está en tu jardín.

No se trata solo del polen, hay otras razones para esta época del año.

• Moho : El crecimiento de moho aumenta tanto en interiores como en exteriores durante la temporada de lluvias. Además, es un alérgeno potente.
• Ácaros del polvo : Cuando limpiamos nuestras casas, estas diminutas criaturas que viven con el polvo también pueden aumentar las alergias.

¿Cómo saber si se trata de una alergia? ¿Cuáles son los síntomas?

Comprueba si presentas uno o más de estos síntomas. Son muy similares a los de un resfriado común. Sin embargo, si persisten sin fiebre, es más probable que se trate de una alergia.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

Lo mejor es que primero consultes con tu médico de cabecera y le cuentes tus síntomas. Es posible que te derive a un alergólogo, quien te realizará pruebas para determinar si realmente tienes una alergia y cuál es.

• Prueba cutánea de punción : Consiste en aplicar una pequeña cantidad de la sustancia a la que crees que eres alérgico sobre la piel y observar si hay alguna reacción. Si la piel se enrojece y aparece una pequeña ampolla, significa que eres alérgico a esa sustancia.
• Análisis de sangre: En ocasiones, esto se puede confirmar con un análisis de sangre.

Existen diversos tipos de medicamentos para esto.

Si tiene dificultades para controlar sus síntomas con los medicamentos habituales, su médico podría recomendarle un tratamiento llamado inmunoterapia . Este consiste en introducir gradualmente cantidades muy pequeñas del alérgeno en su organismo, permitiendo que se acostumbre a él. Esto lleva tiempo, pero algunas personas experimentan un alivio duradero.

¿Hay alguna actividad natural que puedas hacer en casa?

Sí, hay algunas cosas sencillas que pueden ayudar a reducir los síntomas.

Irrigación nasal

Este es un método muy eficaz. Puedes usar un irrigador nasal o una botella con boquilla para enjuagar la nariz y eliminar la mucosidad y el polen. La solución de agua que se utiliza para esto se prepara de la siguiente manera:

• Toma una taza de agua limpia hervida.
• Agregue una cucharadita (1/4) de sal y una cucharadita (1/4) de bicarbonato de sodio y disuélvalo bien.
• Importante: Utilice siempre únicamente agua limpia, hervida o filtrada. Enjuague bien el recipiente después de usarlo y déjelo secar.

Aunque se habla de otros remedios a base de hierbas, la investigación científica sobre su eficacia aún se encuentra en diferentes etapas. Por lo tanto, no pruebe nada de esto sin consultar con su médico.

Algunos consejos para protegerse del polen

Además de tomar medicamentos, también es muy importante evitar las cosas que provocan alergias.

• Permanezca en interiores tanto como sea posible durante las horas de mayor concentración de polen (generalmente por la mañana).
• En momentos como estos, mantenga las ventanas y puertas de su casa cerradas tanto como sea posible.
• Es recomendable usar un purificador de aire si tienes uno en casa.
• Mantén siempre limpias las zonas polvorientas de tu casa, como las estanterías y los alféizares de las ventanas.
• Después de regresar del exterior, asegúrese de lavarse la cara y las manos. Es aún mejor si también se lava el cabello, ya que el polen puede permanecer en él y en las pestañas.
• En cuanto entres en casa, cámbiate la ropa que llevabas puesta fuera.
• Aspira tu casa al menos dos veces por semana. Pero usa mascarilla al aspirar, ya que incluso al hacerlo, el polvo y el polen del suelo se dispersan en el aire.

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