Kas teie laps on spordist huvitatud? Siis uurime välja, milles see „Spordifüüsiline treening“ seisneb!

Kas teie laps valmistub liituma kooli spordimeeskonnaga? Või ootate põnevusega mõnda uut spordilaagrit? Sellisel juhul on enne tegevuste alustamist väga oluline läbida spordialane tervisekontroll ehk spordialane tervisekontroll. See tagab, et teie laps on spordialaks valmis ilma terviseriskideta. Asi on selles, et veenduda, et saate turvaliselt mängida. Räägime sellest täna üksikasjalikumalt, eks?

Mis täpselt on spordifüüsiline läbivaatus?

Lihtsamalt öeldes on see spetsiaalne tervisekontroll, mis tehakse enne lapse osalemist spordis või füüsilises tegevuses. Mõnikord nimetavad arstid seda ka "osalemiseelseks füüsiliseks hindamiseks" (PPE). See hõlmab teie lapse põhjalikku läbivaatust arsti poolt. Seejärel küsib arst või õde teilt teie lapse tervise ja teie perekonnas esinevate terviseprobleemide kohta.

Selle testi peamine eesmärk on eelnevalt kindlaks teha, kas lapsel on spordiga tegeledes suurenenud õnnetuste, haiguste või muude terviseprobleemide oht.

Nende spordifüüsikaliste testide eesmärk on aidata teie lapsel võimalikult ohutult mängida. See annab vanematele, arstidele ja treeneritele väga olulist teavet noore sportlase tervise kohta. Selle teabe abil saate kõik koos teha vajalikke samme vigastuste vältimiseks. Pidage meeles, et need testid on loodud spordis osalemise julgustamiseks, mitte andekate sportlaste spordist väljajätmiseks.

Kui levinud on need spordifüüsilised testid?

Need niinimetatud spordimeditsiinilised testid on tänapäeval tegelikult väga levinud, eriti kooliealiste laste ja noorte täiskasvanute seas. Kas teadsite, et isegi sellises riigis nagu Ameerika on enam kui pooled 6–17-aastastest lastest spordimeeskonnas või läbivad sporditreeninguid? Seega nõuavad paljud koolid, spordilaagrid ja spordiorganisatsioonid sellise spordimeditsiinilise testi tõendit. Mõnes kohas peate selle testi tegema ja tõendi esitama enne, kui teie lapsel lubatakse sporti mängida või teatud füüsiliste tegevustega tegeleda.

Mis selles testis täpselt juhtub? Vaatame.

Olgu, vaatame nüüd, mis täpselt spordifüüsilise läbivaatuse ajal toimub. Esimese asjana võtab arst teie lapselt täieliku haigusloo. Seejärel teeb ta füüsilise läbivaatuse.

Esimesed küsimused: teie lapse ja perekonna haiguslugu

Arst küsib teilt ja teie lapselt (kui teie laps on piisavalt vana, et aru saada) teie pereliikmete erihaiguste või pärilike terviseprobleemide kohta. Samuti võib ta küsida teie lapse tervise kohta, näiteks:

• Kas tarvitatakse alkoholi, tubakat või muid narkootikume? (Seda võidakse mõnikord küsida isegi väikestelt lastelt, aga ärge ajage seda segi arsti tööülesannetega.)
• Allergiad, astma või muud hingamisraskused: kas teil on praegu neid seisundeid, kas teil on neid varem olnud ja kas te saate nende vastu ravi?
• Lapse praegune füüsiline vorm: kui aktiivne laps iga päev on? Näiteks, kas sa treenid või kui kaua sa mängid.
• Kas teil on kunagi treeningu või mängimise ajal esinenud pearinglust, kuumarabandust või minestust?
• Toitumisharjumused, toitumine ja toitumine, samuti kõik hiljutised äkilised kaalulangused või -tõusud.
• Vaktsineerimiste ajalugu: Peaksite olema täpne oma viimase vaktsineerimise kuupäeva osas, eriti teetanuse ja COVID-19 vaktsiini puhul.
• Kas laps võtab praegu mingeid ravimeid? (See hõlmab arsti poolt välja kirjutatud ravimeid, apteegist ostetud vitamiine ja isegi valuvaigisteid.)
• Kui tegemist on tüdrukuga, siis igakuine menstruaaltsükkel (kas see on regulaarne , kas esineb liigset valu jne) ja kas on esinenud probleeme suguelundite või kuseteedega.
• Vaimse tervise või meeleoluhäired : Näiteks võite kuulda ka sellistest seisunditest nagu depressioon.
• Kindlasti mainige kõiki varasemaid operatsioone või vigastusi: eriti luumurde ja põrutusi.

Järgmisena füüsiline läbivaatus: mida arst otsib?

Pärast haigusloo arutamist teeb arst lapsele füüsilise läbivaatuse. Sel ajal teeb ta järgmist:

• Lapse reflekside kontrollimiseks (näiteks põlve koputamine väikese haamriga) tehakse neuroloogiline uuring .
• Nägemist ja kuulmist kontrollitakse.
• Lihaseid ja luid uuritakse põhjalikult. See hõlmab liigeste liikumisulatuse, tasakaalu ja luude joonduse kontrollimist. Samuti uuritakse selgroogu skolioosi (selgroo kõverus, mis võib tekkida spordiga tegelemisel) tunnuste suhtes.
• Lapse kõhtu palpeeritakse ja uuritakse, et näha, kas sees on mingeid kõrvalekaldeid.
• Vaatab nina ja kurgu sisse.
• Stetoskoopi kasutatakse südamelöökide ja kopsudest tuleva hingamise heli kuulamiseks.
• Lapse pikkust ja kaalu mõõdetakse täpselt.
• Kontrollitakse elutähtsaid näitajaid, mis tähendab selliste näitajate mõõtmist nagu vererõhk ja pulss.

Mis juhtub pärast testi? Kas laps saab mängida?

Pärast testi tegemist ütleb arst teile, kas teie lapsel on ohutu sporti teha. Kui on, annab ta teie lapsele loa. See tähendab, et teie lapsel ei ole spordis osalemiseks mingeid meditsiinilisi piiranguid.

Mõnikord võib arst esitada tingimuse või soovituse . Näiteks kui teie laps kannab prille, võib ta öelda, et ta peaks sporti tehes kandma korralikult istuvaid retseptiga kaitseprille. Või kui teie lapsel on astma, võib ta öelda, et ta peaks sporti tehes inhalaatorit kogu aeg kaasas kandma.

Vastuvõtu lõpus täidab, allkirjastab ja annab arst teile spordi füüsilise vormi. See vorm sisaldab selgelt teie lapse praegust tervist, haiguslugu ja kõiki seisundeid, mis võivad spordiga tegeledes vigastuste ohtu suurendada. Mõnel juhul võib see sisaldada ka teie lapse vaktsineerimisandmeid.

Kui arst annab lapsele mängimiseks loa, allkirjastab ta vormi. Samuti märgib ta ära kõik erivajadused või mured. Seejärel peaksite selle vormi andma koolile, treenerile või sporditreenerile. Nad hoiavad seda vormi alles, sest see teave on väga oluline, kui teie lapsega mängu ajal midagi juhtub.

Kus ma saan seda spordifüüsika testi teha?

Selle spordifüüsilise läbivaatuse tegemiseks on mitu kohta. Saate valida endale sobiva asukoha:

• Teie lapse lastearst. Tavaliselt teeb seda arst, kes last vastu võtab.
• Teie perearstilt (perearstilt).
• Kiirabi kliinikutest.
• Tänapäeval pakuvad seda teenust ka mõned suured apteegid.
• Mõnikord korraldavad koolid kooli territooriumil spetsiaalseid kliinikuid . Seejärel tuleb arst kooli ja teeb need testid. Võite ka koolist selle kohta küsida, et näha, kas selline asi on olemas.

Millal on parim aeg seda spordifüüsilist harjutust teha?

See on samuti väga oluline punkt. Arstid soovitavad tavaliselt, et teeksite selle testi vähemalt 6–8 nädalat enne spordihooaja algust või muud tegevust, milles teie laps osaleb . Kas teate, miks? Nii saate lasta oma lapsel uurida ja kui test leiab väiksemaid probleeme, on teil piisavalt aega selle raviks või mõne teise spetsialisti külastamiseks. See on parem kui viimasele minutile kiirustamine, eks?

Tõenäoliselt peab teie laps käima spordialases tervisekontrollis igal aastal , eriti kui ta jätkab spordiga tegelemist. Kui teie laps taastub spordivigastusest, võib tal olla vaja käia rohkem kui ühel tervisekontrollil aastas, enne kui ta saab selle spordialaga uuesti tegelema hakata.

Mis vahe on spordifüüsilisel läbivaatusel ja regulaarsel iga-aastasel tervisekontrollil?

See on küsimus, mida paljud vanemad esitavad. Spordialases tervisekontrollis hindab arst teie lapse tervist , pidades silmas konkreetset spordiala või füüsilist tegevust. See tähendab, et ta vaatab peamiselt teie lapse võimet selle konkreetse tegevusega ohutult tegeleda ja seda, kas esineb mingeid konkreetseid terviseprobleeme, mis võivad seda mõjutada.

Üldine iga-aastane tervisekontroll (iga-aastane tervisekontroll või iga-aastane füüsiline läbivaatus) vaatleb lapse üldist tervist. See keskendub paljudele asjadele, näiteks lapse üldisele kasvule, arengule ja vaktsineerimistele. Mõnikord võidakse iga-aastase kontrolli osana käsitleda teatud spordiga tegelemiseks vajalikke asju, kuid spordifüsioloogiline läbivaatus on põhjalikum läbivaatus, mis on spetsiifiline spordile.

Millised on spordifüüsikalise testi võimalikud tulemused?

Pärast testi võib arst teile anda ühe järgmistest tulemustest:

• Lubatud tegeleda kõigi spordialadega ilma piiranguteta: see tähendab, et lapsel ei ole meditsiinilisi takistusi kõigi spordialadega tegelemiseks ilma piiranguteta.
• Lubatud ainult teatud tegevuste või spordialade jaoks: Mõnikord võidakse lapse seisundi tõttu soovitada pingutavamate spordialade asemel muid spordialasid.
• Lubatud mängida teatud piirangute või nõuetega:Nagu varem mainitud, võidakse luba anda sellistel tingimustel nagu prillide kandmine, inhalaatori kaasaskandmine või kaitsevahendite kandmine.
• Lubatud osaleda pärast teist hindamist või ravi: Näiteks kui teil on õnnetuse tõttu lihasnõrkus, võidakse teil lubada sporti teha pärast seda, kui olete osalenud mõnel füsioteraapia seansil.
• Tegevustes osalemise keeld: See on väga haruldane. Arst võib siiski sellise otsuse teha, kui lapsel on terviseprobleem, mis ohustaks tema elu, või kui haigestumise/õnnetuse oht on väga suur.

Mida teha, kui testi käigus leitakse probleem?

Kujutage ette, et arst leiab spordifüüsilise kontrolli käigus midagi ohtlikku või sümptomi, mis viitab probleemile. Sellisel juhul ärge paanitsege. Arst selgitab teile seda ja võib soovitada edasist hindamist või suunamist spetsialisti juurde. Nende seisunditega lapsed peavad kindlasti arsti juurde järelkontrollile minema ja vajaliku ravi saama:

• Verejooksu häired, näiteks hemofiilia.
• Südame-veresoonkonna haigused ehk südame- või veresoontehaigused.
• Geneetilised häired, näiteks sellised seisundid nagu Marfani sündroom.
• Kui teil on olnud raskeid peavigastusi (põrutuste anamnees).
• Vigastused või pikaajalised probleemid lihasluukonnaga.
• Kontrollimatud kopsuhaigused nagu astma.
• Neuroloogilised häired, näiteks laste sclerosis multiplex (MS) ja epilepsia.

Kõige olulisem sõnum, mida koju kaasa võtta

Seega loodan, et teil on nüüd hea arusaam sellest, mis on spordifüüsikaline läbivaatus. Lõppkokkuvõttes on see test väga väärtuslik tööriist, mis annab teie arstile väga olulist teavet teie lapse tervise kohta ja tagab ka tema ohutuse. See teave aitab arstidel hinnata teie lapse vigastuste ohtu ja anda soovitusi spordis ohutult osalemiseks.

Pidage alati meeles, et lapse ohutuks ja vigastusteta mängimiseks on väga oluline jagada lapse arstiga täielikku ja täpset teavet oma perekonna terviseajaloo kohta, ilma midagi varjamata.

Samuti eraldage päev selleks spordifüüsiliseks kontrolliks juba ammu enne spordihooaja või tegevuse algust. Nii on teil isegi väikese probleemi korral piisavalt aega vajalike sammude astumiseks, täiendavate uuringute tegemiseks või ravi otsimiseks. Me kõik tahame näha teie last mängimas õnnelikult, tervelt ja turvaliselt, eks?

` Spordimeditsiiniline läbivaatus, spordifüüsiline läbivaatus, laste tervis, spordiõnnetused, koolisport, isikukaitsevahendid, arstitõend