Kas sul on ka raskusi ühele ülesandele keskendumise ja selle lõpuleviimisega? Kas tunned end pidevalt rahutuna ja ebakindlalt? Võib-olla oled isegi mõelnud ADHD-le ( tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire). See on vaimse tervise seisund, millest paljud inimesed praegu räägivad. Aga kas teadsid, et kuigi see seisund eksisteerib, ei saa paljud inimesed meie riigis korralikku diagnoosi ega ravi? Selle põhjuseks pole ainult haigus, vaid ka mitmesugused uskumused, hoiakud ja muud takistused meie ühiskonnas. Seega räägime täna sellest, miks see juhtub ja kuidas saate abi nendest takistustest hoolimata.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Miks on ADHD diagnoosimisel nii palju erinevusi?
Esimene asi, mida tuleb mõista, on see, et ADHD ei piirdu kindla rassi, religiooni või kultuuriga. See on meditsiiniline seisund, mis võib mõjutada igaüht. Kuid ühiskond, kus inimene elab, tema kultuur ja majanduslik olukord mõjutavad oluliselt seda, kas tal diagnoositakse seisund ja kas ta otsib ravi.
Isegi üle maailma läbi viidud ulatuslikud uuringud on leidnud, et ADHD diagnoosimisel on eri kultuurirühmade vahel tohutu erinevus. Seda olukorda võib täheldada ka sellises riigis nagu Sri Lanka, kus on mitmekesine sotsiaalne taust. Mõnikord haigust ei tuvastata (aladiagnoositakse) , vaid diagnoositakse valesti . Selle põhjused on väga keerulised. Vaatame, millised on peamised takistused.
| Ravi takistus | Lihtne seletus |
|---|---|
| Raskused meditsiiniasutustele ligipääsemisel | Mõnel inimesel ei pruugi olla võimalik endale vaimse tervise spetsialisti külastamist lubada. Samuti väldivad paljud neid teenuseid oma piirkonna rajatiste puudumise, haiglajärjekordade ja tiheda ajakava tõttu. |
| Vaimse haiguse sotsiaalne häbimärgistamine | Paljud meie ühiskonnas ei pea selliseid seisundeid nagu ADHD haiguseks, vaid "laiskuseks" ja "distsipliini puudumiseks".Või kui „iseloomu nõrkust“. Seepärast kardavad inimesed tunnistada, et „mul on vaimne probleem“ või abi paluda. Suur mõju on hirm, et teised tembeldavad nad „hulluks“. |
| Kultuuriliselt tundlike arstide puudus | See tähendab, et arstil on oluline mõista patsiendi kultuurilist tausta. Näiteks meie kultuuris räägivad paljud inimesed eaka inimese või arstiga ilma silmsidet loomata, et näidata austust. Kuid kellelegi, kes sellega tuttav ei ole, võib see tunduda häbelikkuse, millegi varjamise või tähelepanu puudumisena. Seega on väga oluline, et arst oleks kannatlik ja mõistaks neid kultuurilisi nüansse. |
| Usulised veendumused ja traditsioonilised ravimeetodid | Paljud inimesed toetuvad lääne meditsiini asemel oma usulistele veendumustele (nt palved, ohverdused) või traditsioonilistele ravimeetoditele (nt santikarma). Nad väldivad arsti poole pöördumist, sest arvavad: "Kõike seda saab vältida, kui olla tähelepanelik." |
| Ravimata ADHD lapsepõlves | Kui seda seisundit lapsepõlves ei diagnoosita ja ravita, võib see jätkuda ka täiskasvanueas. Sellisel juhul võib see mõjutada paljusid elu aspekte ja viia hilisemas elus teiste tõsiste seisunditeni, nagu depressioon ja ainete tarvitamise häired . |
Kuidas me sellises olukorras õigesti käitume?
Kõigi nende takistuste juures võite mõelda: "Mida ma siis teen?" Oluline on tunnistada, et need takistused on olemas, ja valmistuda nendega silmitsi seisma.
Vaimse tervise probleem on nagu iga teine haigus meie kehas. See on nagu diabeet, kõrge vererõhk. Ka aju on oluline osa kehast. Seega, kui selle toimimisega on probleeme, pole ravi otsimises midagi häbiasi, see on suurim abi, mida saate endale pakkuda.
Asjad, mida saate teha
- Perekonna ja sõprade tugi:Perekonna toetus on iga haiguse ravis suureks eeliseks. Kui aga teie perekond või ühiskond suhtub ADHD-sse negatiivselt, ärge laske sel end edasiliikumisest takistada. Teil võib olla vaja pöörduda arsti poole üksi ja küsida nõu ilma kellelegi rääkimata. Selles pole midagi halba. Teie tervis on kõige tähtsam.
- Murra stereotüübid harimise abil: kui sul on võimalus, hari teisi õrnalt vaimse tervise teemadel. Selgita, et ADHD ei ole laiskus, vaid seisund, mis on põhjustatud muutustest ajukemikaalides ( neurotransmitterites ) ja teatud ajuosade töös. Tee neile selgeks, et see ei ole midagi, mille üle nalja visata, vaid terviseprobleem, mida tuleb ravida. Sa võid aidata kellelgi teisel sellest teadlikuks saada.
- Pea meeles, et ADHD on pärilik: ADHD võib sageli pärida. Seega, kui sul on see probleem, on tõenäoline, et kellelgi teisel sinu peres (õel-vennal, lapsel) on see ka. Kui sa sellest ei räägi, ei pruugi nad vajalikku abi saada. Seega võib abi otsimine olla nagu tee näitamine ülejäänud perele.
- Abi palumine on tugevuse märk: pea meeles, et probleemi tunnistamine ja abi palumine ei ole nõrkuse märk. See on märk väga tugevast inimesest, kes võtab enda eest vastutuse. Ära karda pöörduda arsti poole ja sellest rääkida. Ta kuulab sind, teeb vajadusel uuringuid ja pakub sulle kõige sobivamat ravi (mis võib olla ravimid, käitumisteraapia või mõlemad).
See teekond ei pruugi olla kerge, kuid õige raviga saate oma elu parandada ja saavutada oma täieliku potentsiaali.
Kodune sõnum
- ADHD ei ole laiskus ega iseloomuviga, see on tõeline meditsiiniline seisund, mida saab ravida.
- Paljud inimesed väldivad ravi valede hoiakute, majanduslike probleemide ja muude meie ühiskonnas ja kultuuris esinevate takistuste tõttu.
- Parim on neid takistusi mitte karta, vaid pöörduda spetsialisti (arsti) poole ja nõu küsida.
- Abi palumine ei ole nõrkuse märk, see on julge samm oma elu paremaks muutmise suunas. Sinu vaimne tervis on väga väärtuslik.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.