Kujutage ette, et teie lapsel või kellelgi teisel teie peres on ADHD ( tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire ). See ei mõjuta ainult seda inimest. Kogu pere igapäevaelu, suhted, kõik võib muutuda. ADHD-ga inimese abistamine ja tema eest hoolitsemine on suur vastutus. Seetõttu võib see olla perele, eriti vanematele, väga stressirohke.
Uuringud on isegi näidanud, et kui ühel pereliikmel on ADHD, mõjutab see vanemate, õdede-vendade ja teiste pereliikmete eluga rahulolu. Kujutage ette, ADHD-ga laps vajab oma vanematelt rohkem tähelepanu, aega ja pingutust kui teised lapsed. See võib viia vanematevaheliste suhteprobleemideni, vähema koosveedetud aja tekkeni perega ja sagedasemate konfliktideni. Mõned uuringud näitavad, et ADHD-ga laste vanematel on suurem tõenäosus lahutuste ja isegi vaimse tervise probleemide, näiteks depressiooni, tekkeks kui teistel peredel.
Aga ära muretse. Selle olukorra parimal võimalikul viisil haldamiseks ja edasiliikumiseks on palju asju, mida saad teha. See on suur kohanemine, aga abi saamiseks on palju ressursse ja viise. Räägime sellest.
Kuidas seda olukorda hallata?
Kõige olulisem on saada oma lapsele võimalikult kiiresti õige meditsiiniline diagnoos . On ka teisi seisundeid, millel võivad olla ADHD-ga sarnased sümptomid . Seetõttu on oluline kindlalt teada, kas teie lapsel on ADHD. Parim inimene selleks on teie lastearst.
Lapse abistamise üks osa on alati olla teadlik järgmistest asjadest:
- Ravi: Kui teie laps võtab ADHD ravimeid, peaksite ravimit hoolikalt jälgima kõrvaltoimete suhtes. Samuti veenduge, et annus oleks täpselt selline, nagu arst on määranud. Lisaks, kui arst on soovitanud muid ravimeetodeid, järgige neid täpselt.
- Kool: Peaksite oma lapse kooliga ühendust pidama. Hoidke õpetajaid ja nõustajaid diagnoosi ja pere vajadustega kursis. ADHD-ga lapsed võivad olla väga intelligentsed, kuid neil on raskusi tähelepanu pööramise ja hüperaktiivsuse kontrollimisega.
- Enesehinnang: On väga oluline oma last kiita. Ütle talle, milles ta hea on. Kiida teda, kui ta teeb midagi väikest või head. See tõstab tema enesehinnangut.
Mida saavad vanemad teha ADHD-ga lapse eest hoolitsemiseks?
Lapsevanemaks olemine on suur vastutus. ADHD süvendab seda väljakutset. Seetõttu võib olla väga kasulik osaleda spetsiaalselt vanematele mõeldud koolitusprogrammides, kus õpetatakse, kuidas selle seisundi ja sellega kaasneva stressiga toime tulla. Samuti võite liituda ADHD-ga lastega perede tugigruppidega. Teie lastearst saab aidata teil leida selliseid koolitusprogramme, nõustamisteenuseid ja tugigruppe.
Vanemana võite proovida ka neid meetodeid:
| Tehnika | Mis sellega juhtub? |
|---|---|
| Käitumise juhtimise oskused | Hea käitumise ergutamiseks kasutatakse punktisüsteeme ja positiivset tunnustust. Need võivad parandada teatud käitumist, näiteks toa koristamist ja kodutööde tegemist. Siiski on neil vähe mõju põhiomadustele, nagu tähelepanematus ja hüperaktiivsus. |
| Teraapia/nõustamine | Vanemad saavad õppida, kuidas oma ADHD-ga last aidata, osaledes mitmel nõustajaga kohtumisel. Pereliikmed saavad osaleda ka rühmana. Tähelepanu keskmes on igapäevaelu korraldamine, mitte ADHD sümptomite ravimine. See tugevdab kogu perekonda. |
Kõige tähtsam on see, et vaimse tervise spetsialist aitab teil oma ADHD seisundit hallata, mis aitab teie last ja kogu perekonda edu poole suunata.
Kui teie peres on ADHD -ga teismeline , pidage meeles, et ta soovib, et teda koheldaks nagu kõiki teisi, võimalikult palju täiskasvanuna. Laske tal mõista, et ravimite võtmine ja teraapias käimine on tema enda vastutus. Konflikti korral rääkige ausalt ja positiivselt. Keskenduge käitumisele, lahendustele ja oma sõnade täitmisele. SamutiHoolitse ka enda eest hästi. Alles siis on sul jõudu oma lapse jaoks olemas olla.
Kuidas see õdesid-vendi mõjutab?
ADHD-ga lapse õed-vennad tunnevad samuti seda survet. Mõnikord võivad nad tunda end süüdi oma tervise pärast. Või arvata, et midagi, mida nad tegid, põhjustas nende õe-venna sellise seisundi. Lisaks võivad nad kogeda selliseid asju nagu:
- Tõsise ärevuse tõttu haige olla, karta, et jääd ise haigeks.
- Tähelepanu saamiseks tehke erinevaid asju.
- Ole vihane, kui pead rohkem majapidamistöödes aitama.
- Piinlikkust tunned, kui oled oma perega võõraste ees.
Nad vajavad teie abi, et säilitada tervislik suhe oma ADHD-ga õe või vennaga. Näiteks ei pruugi nad teada, mis on tüüpilise lapse puhul "normaalne" käitumine ja milline käitumine on tingitud ADHD-st. Samuti võivad teised lapsed tunda kadedust ja pahameelt, kui ADHD-ga laps näib saavat vanematelt rohkem tähelepanu.
Seega proovige kõiki õiglaselt kohelda järgmiselt:
- Veeda iga lapsega aega omaette. Loo igaühega ainulaadne suhe.
- Räägi nendega ADHD-st avameelselt ja ausalt.
- Ära oota ADHD-ta lapselt liiga palju. Olgu sul realistlikud ootused selle kohta, mida ta teha suudab.
Kui märkate, et teie teised ADHD-ta lapsed käituvad depressioonis, eemalduvad sõpradest või teevad tähelepanu saamiseks pahandusi, rääkige sellest oma lastearstiga .
Kõigi nende väljakutsete keskel proovige vaadata igapäevastest probleemidest kaugemale ja näha suuremat pilti. ADHD-ga lapse omamine võib anda kogu perele võimaluse õppida positiivseid õppetunde, nagu kaastunne, loovus ja jagamine.
Kodune sõnum
- ADHD on seisund, mis mõjutab mitte ainult last, vaid kogu perekonda. Selle mõistmine on probleemi lahendamise esimene samm.
- On väga oluline saada täpne meditsiiniline diagnoos nii kiiresti kui võimalik ja järgida arsti juhiseid.
- Vanematena vajate ka teie tuge. Ärge kartke pöörduda lapsevanemate koolitusprogrammide, tugigruppide ja nõustamise poole.
- Arvesta ADHD-ga lapse õdede-vendade tunnetega. Pööra igale lapsele individuaalset tähelepanu.
- Vaatamata raskustele jää positiivseks. Me saame sellest teekonnast koos perekonnana, tugevate ja tervetena läbi. Enda eest hoolitsemine on selle teekonna oluline osa.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar