Kui teil on bipolaarne häire , võite mõelda, et lisaks arsti poolt välja kirjutatud ravimitele oleks hea mõte proovida vitamiine, taimseid ravimeid või toidulisandeid. Need on nüüd kergesti kättesaadavad internetist ja apteekidest, seega on loomulik, et olete nende vastu huvitatud. Aga kas need on teile tõesti head? Kas need on kasulikud? Kas on mingeid riske? Uurime nende kohta täna lähemalt.
Mis need toidulisandid on?
Lihtsamalt öeldes on need asjad, mida me lisaks igapäevasele toidule tarbime, et oma kehale toitaineid lisada. Need võivad esineda mitmel kujul. Näiteks:
- Vitamiinid
- Mineraalid
- Ürdid või muud taimed
- Aminohapped
- Asjad nagu ensüümid
- Taime- või loomse osa ekstrakt
Kuid oluline on siinkohal see, et neid toidulisandeid ei testita sama rangelt kui ravimeid, mida arst teile välja kirjutab. See tähendab, et nende kvaliteedi, ohutuse ja haiguse tegeliku ravimise kohta on sageli vähe teaduslikke tõendeid. Seega peaksite enne nende kasutamist kaks korda järele mõtlema.
Ärge kunagi unustage: nende toidulisandite kasutamine bipolaarse häire ravimite asemel, mille arst teile välja kirjutas, võib olla väga ohtlik.
Mõned toidulisandid, mis arvatakse aitavat bipolaarse häire korral
Vaatame nüüd mõningaid turul saadaolevaid populaarseid toidulisandeid, mida mõned inimesed bipolaarse häire korral kasutavad.
1. Mis on 5-HTP (5-hüdroksütrüptofaan)?
5-HTP on aine, mis aitab meie ajus toota neurotransmitterit nimega serotoniin. Serotoniin on virgatsaine, mis kontrollib selliseid asju nagu meie meeleolu, uni ja rahulikkus. Kui serotoniini tase on madal, võime kogeda selliseid asju nagu depressioon, ärrituvus ja unetus.
Seetõttu usuvad mõned inimesed, et 5-HTP võtmine suurendab serotoniini taset ja parandab meeleolu. Väikesed uuringud on näidanud, et see võib leevendada kerget depressiooni .
Aga see võib olla ohtlik bipolaarse inimese jaoks!
Kuna 5-HTP võib ajus serotoniini taset järsult tõsta, võib see vallandada bipolaarse maania episoodi või süvendada olemasolevat maania episoodi. Seetõttu ei ole hea mõte 5-HTP-d võtta ilma arstiga konsulteerimata.
2. Mis on DHEA (dehüdroepiandrosteroon)?
DHEA on hormoon, mida meie keha toodab loomulikult. Seda toodetakse korralikult kuni 20. eluaastate keskpaigani, kuid seejärel selle tase järk-järgult väheneb. Mõned reklaamid väidavad, et DHEA võtmine aeglustab vananemist, parandab meeleolu ja vähendab depressiooni.
Kuigi mõned uuringud on näidanud, et see võib depressiooni leevendada, on see riskantne ka bipolaarse häirega inimestele. Kuna DHEA on hormoon, võib selle võtmine muuta organismi hormonaalset tasakaalu. Samuti on teatatud, et DHEA põhjustab maaniat, liigset viha ja impulsiivset käitumist . Seetõttu ei ole hea mõte seda ilma arstiga nõu pidamata võtta.
3. Kas kalaõlist (kalaõli - oomega-3) on mingit kasu?
Kalaõli sisaldab oomega-3-rasvhappeid, eriti EPA-d ja DHA-d, mis on meie ajutegevuse ja närvisüsteemi jaoks väga olulised.
Uuringud on näidanud, et oomega-3-rasvhapped võivad bipolaarse häire korral depressiooni leevendada, kuid maania korral ei ole leitud olulist mõju.
Oluline on see, et kalaõli on ainult arsti poolt välja kirjutatud ravimite „lisand“. See ei asenda kunagi põhiravimit. Kalaõli kasutamisel peaksite valima kvaliteetse toote, mis sisaldab nii EPA-d kui ka DHA-d. Rääkige sellest ka oma arstiga.
4. Kas naistepuna on hea?
Naistepuna on tuntud taimne ravim, mida on Euroopas pikka aega kasutatud kerge kuni mõõduka depressiooni korral. See mõjutab ka ajus neurotransmittereid, näiteks serotoniini.
Naistepuna on aga bipolaarse häirega inimesele väga ohtlik.
Depressiooni leevendamise asemel võib see viia maania seisundini. Samuti, kui te võtate bipolaarse häire või mõne muu seisundi ravimeid, võib naistepuna ürdil olla selle ravimiga tõsiseid koostoimeid. Seetõttu ei ole naistepuna kasutamine bipolaarse häire korral üldse soovitatav.
Lõpuks toidulisanditest
Võtame need punktid tabelisse kokku.
| Lisand | Võimalik kasu | Bipolaarse seisundi risk |
|---|---|---|
| 5-HTP | See võib aidata kerge depressiooni korral. | Võib põhjustada või süvendada maania sümptomeid. |
| DHEA | See võib parandada meeleolu. | Maania võib põhjustada ärrituvust. |
| Kalaõli (kalaõli - oomega-3) | Depressiooni saab leevendada (ravimitega). | Maania korral sellel erilist mõju pole. Ainult arsti soovitusel. |
| Naistepuna | See aitab ka kerge depressiooniga inimestel. | Ei ole soovitatav bipolaarse häire korral. Võib esile kutsuda maania. Reageerib halvasti teiste ravimitega. |
Ärge laske end sõnast "looduslik" petta. Mõned taimed (nt saialilled) on küll looduslikud, aga mürgised, kas pole? Ja samamoodi on need toidulisandid. Ka neil võivad olla kõrvaltoimed. Samuti võivad need interakteeruda teie võetavate ravimitega ja põhjustada ohtlikke seisundeid.
Seetõttu rääkige kindlasti oma arstiga igast ravimist, vitamiinist ja taimsest toidulisandist, mida te võtate. Ainult tema saab teile täpselt öelda, mis on teie seisundi jaoks parim ja ohutum.
Kodune sõnum
- Bipolaarse häire korral on arsti poolt välja kirjutatud ravimite asemel toidulisandite kasutamine väga ohtlik. Ärge kunagi tehke seda.
- Sõna "looduslik" ei tähenda "ohutu". Ka neil on kõrvalmõjusid ja riske.
- Kui te võtate bipolaarse häire või mõne muu seisundi ravimeid, teavitage kindlasti oma arsti enne mis tahes uue toidulisandi (vitamiinid, taimsed preparaadid jne) võtmise alustamist.
- Eriti sellised asjad nagu naistepuna võivad olla bipolaarse häirega inimestele väga riskantsed ja võivad esile kutsuda maania episoodi.
- Mõnikord võivad toidulisandid, näiteks kalaõli, olla abiks teie põhiravi lisandina, kuid see otsus tuleks teha alles pärast arstiga arutamist.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment