Oled ilmselt palju kuulnud sõna "põletik", eks? Tõenäoliselt kasutame seda sõna, kui saame lõikehaava, haav paistetab ja punetab või kui meil tekib palavik. Tegelikult on see meie keha kaitsesüsteemi normaalne reaktsioon. Aga kas teadsite, et mõnikord võib see põletikuline seisund meie kehas püsida pikka aega ilma nähtava vigastuse või infektsioonita? Me nimetame seda krooniliseks põletikuks . Täna räägime teemast, mis on paljude inimeste jaoks oluline: kas selle kroonilise põletiku ja rinnavähi vahel on seos?
Esiteks, mis see põletik on?
Lihtsamalt öeldes on põletik immuunsüsteemi reaktsioon vigastusele, näiteks infektsioonile või haavale. Kujutage ette, et lõikate endale sõrme. Haava ümbrus on punane, kergelt paistes ja tundub soe, eks? See on äge põletik. See tähendab, et teie keha "armee" (immuunrakud) on tulnud haavakohta, võidelnud sissetungivate mikroobidega ja hakanud haava parandama. See on hea asi ja see kaob mõne päeva pärast.
Krooniline põletik on aga midagi muud. See on madala tasemega põletik, mis jätkub meie kehas kuid, isegi aastaid. Selle võivad põhjustada:
- Kontrollimatud infektsioonid
- Rasvumine (suurenenud kehakaal)
- Laisk eluviis ilma treeninguta
- Alkoholi ja tubaka tarvitamine
- Krooniline stress
See krooniline põletik, nagu midagi pidevalt nõrgal leegil põlemas, võib järk-järgult kahjustada meie rakke ja aja jooksul sillutada teed tõsistele haigustele nagu vähk.
Mis on seos rinnavähi ja selle põletiku vahel?
See on teema, mis pälvib praegu meditsiiniuurijate seas kõige rohkem tähelepanu. Kuigi selle kohta pole veel 100% kinnitatud järeldust, koguneb väga tugevaid tõendeid.
„See on tõesti keeruline teema. Ma arvan, et põletikul on roll iga vähi, mitte ainult rinnavähi tekkes ja levikus,“ ütleb dr Naoto Tada Ueno, MD Andersoni vähikeskuse spetsialist.
Siin on mõned uuringu tulemused:
- Kroonilise põletiku tõttu pärast ravi rinnavähi kordumise riskSee võib suureneda.
- Mõned uuringud on näidanud, et mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) (nt ibuprofeen, aspiriin) kasutavatel inimestel on veidi väiksem risk rinnavähi tekkeks. (Aga ärge alustage seda ilma arstiga nõu pidamata, eks?!)
- See krooniline põletik võib kaasa aidata vähirakkude levikule ja vähendada ravivastust vähiravile.
Kuid eksperdid ütlevad, et kas ainuüksi põletiku kontrollimine suudab peatada vähi leviku ja pikendada eluiga, on "ikka veel suur küsimärk". Teadus üritab endiselt täpselt aru saada, kuidas see toimib.
Kuidas on immuunsus ja meie keha mikrobioom sellega seotud?
See lugu läheb veidi sügavamale. See on väga huvitav. Me ütlesime varem, et põletik on meie immuunsüsteemi funktsioon. Seega arvavad mõned teadlased, et selle põletiku ja vähi seose põhjuseks võib olla meie immuunsüsteemi funktsioon.
Mayo kliiniku teadlaste uuring näitas midagi väga üllatavat. Nimelt on tervete, vähivabade naiste rinnakoes ja vähihaigete naiste rinnakoes erinevat tüüpi baktereid. See tähendab, et nagu meie soolestikus, on ka rinnakoel oma ainulaadne mikroobide kooslus (mikrobioom) .
Kõige üllatavam on see, et vähihaigete naiste rindades olev mikroobide kooslus erines tervete naiste omast. Kuna mikroobid suudavad kontrollida meie kehas põletiku taset, kahtlustavad teadlased, et see erinevus võib olla sillaks rinnavähi riski ja põletiku vahel.
Selle „mikrobioomi“ tähtsus on nii suur, et on leitud, et vähihaigetele manustatud immunoteraapiale hästi reageerivate inimeste soolestiku mikroobide kooslus erineb nende omast, kes ei reageeri. Seetõttu uurivad teadlased nüüd, kas sellised meetodid nagu „fekaalsiirdamine“ võivad muuta inimese „mikrobioomi“ ja suurendada vähiravi edukust. Kuigi need on alles algstaadiumis, on neil potentsiaali tulevikus vähiravis suurt vahet teha.
Kuidas siis seda kroonilist põletikku vähendada?
„Kui küsida, kas on olemas mõni konkreetne ravim või meetod, mille toimivus on tõestatud, on vastus hetkel „ei“,“ ütleb spetsialist dr Ueno. Kuid ta ütleb, et pole vaja muretseda, järgmise kümne aasta jooksul saame sellest palju rohkem teada.
Kuid me ei saa lihtsalt niisama oodata. Õnneks võib mõne lihtsa elustiili muutmine selle kroonilise põletiku kontrolli all hoidmisel palju ära teha. Need asjad mitte ainult ei vähenda vähiriski, vaid aitavad kaitsta ka paljude teiste haiguste, näiteks diabeedi ja südamehaiguste eest.
Vaadake allolevat tabelit, et näha, mida me teha saame.
| Mida teha (elustiili muutus) | Miks see on oluline? (Miks see aitab) |
|---|---|
| Tervisliku kaalu säilitamine | Ülekaalulisus on kroonilise põletiku peamine põhjus. Kaalutõusul tekib insuliiniresistentsus , mis suurendab veresuhkru taset ja põletikku. |
| Regulaarne treenimine | Teine suurepärane viis põletiku vähendamiseks on teha vähemalt 30 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut (näiteks kiire kõndimine või jalgrattasõit) päevas. |
| Alkoholi piiramine | Rohkem kui ühe joogi joomine päevas naistel ja kahe joogi joomine meestel suurendab põletikku. Alkohol suurendab ka rinnavähi riski. |
| Suitsetamisest loobumine | Sigarettides sisalduvad kemikaalid on tõestatult võimelised kehas põletikku tekitama, seega on see veel üks hea põhjus suitsetamisest loobumiseks. |
| Krooniliste haiguste ravi | Kui teil on mingeid terviseprobleeme, näiteks diabeet või autoimmuunhaigused, hoidke neid kontrolli all. Käige regulaarselt arsti juures ja võtke ravimeid täpselt ettekirjutuste järgi. |
| Stressi juhtimine | Pikaajaline stress suurendab põletikku. Proovige lõõgastuda selliste asjadega nagu jooga, meditatsioon, sõbraga jalutuskäik, muusika kuulamine või päevikusse kirjutamine. |
Kodune sõnum
- Põletikku on kahte tüüpi: põletik, mis tekib lihtsa vigastuse korral (äge põletik) ja põletik, mis püsib kehas pikka aega (krooniline põletik). Just see krooniline põletik on meile ohtlik.
- Kuigi on olemas tugevaid tõendeid seose kohta kroonilise põletiku ja rinnavähi vahel, on selle mehhanismi uurimine endiselt pooleli.
- Parim viis selle põletiku kontrolli all hoidmiseks on tervislik eluviis. Tervisliku kehakaalu säilitamine, treening, tervislik toitumine ning suitsetamise ja alkoholi vältimine on väga olulised.
- Kui teil on rinnavähi või mõne muu terviseprobleemi kohta kahtlusi või küsimusi, ärge toetuge ainult internetis leiduvale teabele, vaid konsulteerige täpse nõu saamiseks oma perearstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar