Kas peaksime rinnavähi ravi ajal tugevana püsimiseks korralikult sööma?

Kui sul on rinnavähk, siis tead, kui oluline on sel ajal püsida võimalikult terve ja tugev. Kuid me teame ka, et keemiaravi ja kiiritusravi kõrvaltoimete tõttu ei saa sa mõnikord isegi süüa. Mõnel päeval ei tunne sa isegi toidu lõhna ja see maitseb halvasti. Kuid teistel päevadel võid sa probleemideta hakkama saada. Seega räägime täna sellest, kuidas saada õiget toitumist, mis aitab sul sellest raskest ajast läbi saada.

Eelista töödeldud toitude asemel toitaineterikast looduslikku toitu.

Selleks, et pakkuda oma kehale sel ajal parimat toitumist, on kõige parem piirata pakendatud, konserveeritud ja töödeldud toitude tarbimist. Selle asemel on kõige parem valida looduslikke ja toitaineterikasid toite, nagu puu- ja köögiviljad, rohelised ja täisteratooted.

Kui teil on raskusi oma toitumiskava väljaselgitamisega, on kõige parem rääkida oma arstiga. Kuid siin on mõned põhilised näpunäited, mis teid aitavad.

Kuidas iivelduse ja oksendamisega toime tulla?

Iiveldus ja oksendamine on keemiaravi ja kiiritusravi tavalised kõrvaltoimed . Kui see teid mõjutab, proovige neid asju.

• Ära sunni ennast sööma: Ära sunni ennast sööma, kui sul on iiveldus. Püüa vältida söömist umbes 4-8 tundi.
• Rahusta oma kõhtu: joo veidi vett või teed, milles on tükk ingverit.
• Pärast oksendamist: Pärast oksendamist on vaja kehast kaotatud vedelikud ja toitained taastada. Keha saab rehüdreerida kanasupi, köögiviljasupi või elektrolüüte sisaldava joogi joomisega.
• Söö vähehaaval: Suure koguse korraga söömise asemel söö väikeseid koguseid, umbes 6-8 korda päevas.
• Loputage suud: Loputage suud veega enne ja pärast söömist. See aitab eemaldada ebameeldivat maitset suust.
• Kerged toidukorrad : Sööge kergeid, rasvavabu toite, nagu kreekerid, leib ja kuivhelbed.
• Olge lõhnade suhtes ettevaatlik: tugeva lõhnaga toidud võivad iiveldust süvendada. Seega hoidke sellistest toitudest eemale. Kui kodus toiduvalmistamise lõhn tekitab iiveldust, paluge pereliikmel või sõbral süüa teha.

Mida teha maitse muutuse korral suus?

Vähiravi võib mõjutada teie maitse- ja haistmismeelt. Toidud, mida te varem nautisite, võivad olla kibedad või eemaletõukavad. Paljud inimesed teatavad, et toidul on "metallik maitse".

See seisund võib püsida nädalaid või isegi kuid pärast ravi lõppu. Siin on mõned asjad, mida saate sellega toimetulekuks teha:

• Kui sulle ei maitse toit, mida sa tavaliselt sööd, proovi erinevaid toite.
• Sööge paar tundi enne protseduuri kerge eine.
• Metallilise maitse vältimiseks kasutage metallist söögiriistade asemel plastmassist söögiriistu .
• Selle asemel, et süüa toitu kuumalt, lase sel veidi jahtuda ja söö toatemperatuuril.
• Kuna sellel pole tugevat lõhna ega maitset, tehke puuviljasmuuti ja jooge seda.

Olgem silmitsi ravist tingitud väsimusega

Piisava valgu, vedeliku ja kalorite tarbimine aitab vältida raviga kaasnevat äärmist väsimust. Aga kui tunned end vahel liiga väsinuna, et süüa teha või süüa teha, on siin mõned asjad, mida proovida.

• Vali parim aeg päevast: söö oma põhitoidukord siis, kui sul on kõige rohkem energiat.
• Näksi sageli: söö terve päeva jooksul tervislikke ja kergesti söödavaid suupisteid, näiteks kikerherneid, rohelisi ube, tükk jogurtit või tükk juustu.
• Valmista ette: kui tunned end hästi, valmista supp või puljong, mis kestab paar päeva, hoia seda väikestes anumates sügavkülmas ja soojenda kiirel päeval uuesti üles.
• Asendaja: Kui te ei saa täisväärtuslikku einet süüa, jooge selle asemel midagi toiteväärtuslikku jooki.

Hoolitseme ka toiduohutuse eest.

Sellised ravimeetodid nagu keemiaravi ja kiiritusravi võivad nõrgestada teie keha võimet haigustega võidelda või immuunsust. Sellisel ajal võite riknenud ja saastunud toidu söömisel tõsiselt haigestuda. Seetõttu peate toiduohutuse suhtes olema väga ettevaatlik.

• Pese käsi enne ja pärast toidu valmistamist hoolikalt seebiga.
• Hoidke toitu külmkapis temperatuuril alla 4 kraadi Celsiuse järgi.
• Ärge sulatage liha ega kala toatemperatuuril. Kasutage mikrolaineahju või asetage see külmkapi alumisele riiulile.
• Ärge kunagi külmutage sulatatud toitu uuesti.
• Ärge jätke muna, koort või majoneesi sisaldavaid toite külmkapist välja kauemaks kui tunniks.
• Pese kõik puu- ja köögiviljad põhjalikult voolava vee all, isegi kui need on märgistatud kui "eelpestud".
• Väldi alaküpsetatud liha (rare/medium-rare) ja vedelate munakollastega munade söömist.

Kas vitamiinide ja toidulisandite võtmine on asjakohane?

Toit on alati parim viis toitainete saamiseks. Aga kui ravi kõrvaltoimete tõttu ei saa te tervislikult süüa, aitab multivitamiin mõningaid toitainevaegusi ennetada.

Siiski ärge kunagi alustage toidulisandite võtmist ilma eelnevalt arstiga konsulteerimata. Kuigi turul on sadu erinevaid toidulisandeid, võivad mõned neist teha rohkem kahju kui kasu. Liiga palju vitamiine ja mineraale tarvitades võib see häirida ka keemiaravi või kiiritusravi efektiivsust.