Kujutage ette, kuidas te end tunneksite, kui arst ütleks teile ootamatult, et teie elus kõige tähtsamal inimesel, teie naisel või abikaasal, on vähk? See tunneks end nagu terve maailm oleks teile peale varisenud, eks? Oleme kuulnud, et selliseid asju juhtub teistega, aga kui see meiega juhtub, on seda väga raske taluda. Tundsin samamoodi, kui sain teada, et mu naisel on rinnavähk. Mul polnud aimugi, kuidas ma seda kõike üksi teen, kuidas ma tema eest hoolitsedes tööd teen.
"Tema ülesanne on terveks saada, minu ülesanne on kõik muu teha"
See oli esimene mõte, mis mulle pähe tuli. Mõtlesin, et tema kohustus on võimalikult kiiresti terveks saada ja minu kohustus on teha kõik muu, sealhulgas majapidamistööd, õues töötamine ja tema töö. Aga kuidas seda alustada, oli suur probleem.
Arstid ütlesid mulle, et mu naisel on 3. staadiumi rinnavähk. Ta vajas mastektoomiat, keemiaravi ja kiiritusravi. Ta tahtis, et ma oleksin kogu selle aja tema kõrval ja ma tahtsin olla tema jaoks olemas igal võimalikul viisil.
Sel ajal elasime üsna keerulises ja eraldatud piirkonnas. Seega polnud kedagi, kes meid aitaks. Polnud tugigruppe ega midagi sellist. Kuna töötasin tarkvaraarendajana, hakkasin seda internetist otsima, nagu olin harjunud. Pärast pikka otsimist leidsime parima onkoloogi ja parima vähihaigla.
Pärast seda pühendasin end täielikult tema tervenemisele. Teekond osutus pikemaks, kui ma ette kujutasin. Me võitlesime selle haigusega aastaid, sealhulgas kuus operatsiooni, kaks keemiaravi kuuri ja kolm kiiritusravi kuuri. Ma sidusin ta haavad, puhastasin dreenid, pesin teda, toitsin teda ja andsin talle õigeaegselt ravimid. Ma sõidutasin ta umbes 160 kilomeetri kaugusel asuvasse haiglasse ja tagasi. Ma tegin seda kõike ühte asja silmas pidades. Ja see oli see, et selle lühiajalise ohverduse pikaajaline tasu, milleks oli tema elu, oli hindamatu.
Lähedase eest hoolitsedes ära unusta iseennast. Ainult siis, kui oled tugev, saad olla tugevuseks kellelegi teisele.
Kas olete ka patsiendi eest hoolitsemisest väsinud? (Hooldaja läbipõlemine)
Umbes viie aasta pärast hakkasin sellest väga tüdima ning tundsin end vaimselt ja füüsiliselt kurnatuna. Arstid nimetavad seda seisundit läbipõlemiseks või kaastundeväsimuseks.Seda nimetatakse kaastundeväsimuseks. Lihtsamalt öeldes on see tohutu kurnatus, mida tunneme pärast kellegi teise aitamist. Tundsin suurt vajadust mõneks ajaks kodust välja saada, eemale saada vähist rääkimisest, eemale sellele mõtlemisest. Koos vahepeal tekkinud rahaliste probleemidega muutus see kõik talumatuks.
On tore teada, et sa pole sellisel ajal üksi. Liitusin veebipõhise tugigrupiga. See aitas mind palju. Andis mulle palju jõudu teadmine, et on ka teisi inimesi, kes on minuga samas olukorras.
Selle kogemusega tundsin, et pean aitama teisi endasuguseid, seega kirjutasin raamatu. Lõin ka mitu veebisaiti patsientide ja nende hooldajate abistamiseks.
Väljakutsed ja kuidas nendega toime tulla
Vähihaige eest hoolitsemine on pidev teekond. Selle käigus seisame silmitsi paljude väljakutsetega. Vaatame mõnda neist väljakutsetest ja mis aitab meil nendega toime tulla.
| Väljakutse | Kasulikud toimingud |
|---|---|
| Üksindus ja isolatsioon | Räägi usaldusväärse sõbra või pereliikmega sellest, mis sul mõttes on. Liitu veebipõhiste tugigruppidega. |
| Vaimne ja füüsiline kurnatus (läbipõlemine) | Võta iga päev tund aega enda jaoks. Tee midagi, mis sulle meeldib. Tee uinak, loe raamatut, kuula laulu. |
| Haavavad asjad, mida teised ütlevad | Mõned inimesed võivad asju öelda teadmatusest. Püüdke neid ignoreerida. Mõnikord on huumor hea lahendus. |
| Rahalised probleemid | Ära karda abi küsida. Räägi sellest avameelselt oma pere ja lähedaste sõpradega. Nemad võivad sind aidata. |
Sellelt teekonnalt saadud õppetunnid
See pikk teekond õpetas mulle elust palju.
- Huumori olulisus: vähk pole nali. Aga on aegu, mil tuleb kõva häälega naerda, kui mõelda mõnele teisele vähi põhjustatud juhtumile. Naer on nendel rasketel aegadel suurepärane ravim.
- Rääkimine ja kuulamine: Räägi oma partneriga oma tunnetest, hirmudest ja muredest. Ja kuula tähelepanelikult, mida tal öelda on. See tugevdab teievahelist sidet.
- Kuidas teistega suhelda: Inimesed ütlevad sellistel aegadel imelikke asju. Näiteks: "Oh, miks see juhtus?", "Kas sa pole seda ravimit proovinud?" Selle asemel, et sel ajal vihastada, õpi see lahti laskma, arvates, et see on nende teadmatus.
Mu naise vähk on seni kolm korda tagasi tulnud (üks kord luudesse, kaks korda ajukasvajana). Aga muidu on ta terve. Oleme koos olnud ööpäevaringselt 25 aastat. Aga see raske teekond on meid lähendanud.
Kui läbid sarnast teekonda, siis pea meeles, et sa ei ole üksi. On olemas perekond, sõbrad, arstid ja paljud teised, kes saavad sind aidata ja sulle jõudu anda. Kõige tähtsam on mitte karta abi küsida.
Kodune sõnum
- Vähihaige eest hoolitsemine on tohutu kohustus ja väljakutse. Selle teekonna jooksul on normaalne tunda end väsinuna ja ülekoormatuna.
- Mõtle kindlasti ka oma vaimsele ja füüsilisele tervisele. Ainult siis, kui oled terve, saad olla oma lähedasele jõuallikaks.
- Ära karda abi küsida. Otsi abi perelt, sõpradelt või veebipõhistest tugigruppidest.
- Kui teil on raskusi stressiga toimetulekuga, pidage nõu oma arstiga. Ta võib teid suunata sobiva nõustaja juurde.
- Isegi nendel rasketel aegadel leia natuke rõõmu ja võimalust naerda. See on suureks jõuallikaks nii sulle kui ka patsiendile.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar