Räägime „bossist“, kes kontrollib kõike teie kehas – kesknärvisüsteemist (KNS)!

Kas olete kunagi mõelnud, kes kontrollib kõike, mis teie kehas toimub, mida te mõtlete ja tunnete ning mida te teete? Nii nagu kontoris ülemusel, on ka meie kehas üks peamine kontrollija. Sellest me täna räägimegi. See on kesknärvisüsteem ehk nagu me inglise keeles ütleme, lühidalt "Central Nervous System" ehk "CNS".

Mis on kesknärvisüsteem (KNS)?

Olgu, mis on kesknärvisüsteem? Lihtsamalt öeldes on see teie närvisüsteemi peamine osa . See on nagu arvuti protsessor (CPU). See koosneb teie ajust ja seljaajust (närvisüsteem, mis kulgeb läbi selgroo). Need kaks koguvad kogu meie kehas oleva informatsiooni, töötlevad seda ja seejärel otsustavad, mida sellega peale hakata, ning tegutsevad selle alusel.

Mõtle sellele, aju sinu peas ja seljaaju, mis kulgeb mööda selgroogu keha tagaosas, on kesknärvisüsteemi peamised liikmed. Need kaks on nagu kaitsekamber. Aju on paigutatud väga ettevaatlikult pea sisse ja seljaaju on paigutatud väga ettevaatlikult selgroo sisse. Lisaks sellele on nad ümbritsetud ja kaitstud spetsiaalse membraaniga (ajukelme) ja vedelikuga (tserebrospinaalvedelik). Nii nagu munakollane on kaitstud munakoore sees.

Kuidas see välja näeb?

Nüüd võite mõelda, milline see välja näeb. Mõelge täispuhutud õhupallile. Just selline see välja näeb. Teie aju on see täispuhutud õhupall. Seljaaju on nagu õhupalli külge kinnitatud nöör. Mõlemad asuvad luustruktuuride sees, see tähendab pea ja selgroo luude sees, ümbritsetuna ja kaitstuna spetsiaalsete membraanide ehk ajukelmete ja vedela tserebrospinaalvedelikuga. See kaitse on väga oluline, sest see süsteem on väga õrn.

Millised on kesknärvisüsteemi (KNS) peamised funktsioonid?

Mida see `(KNS)` siis tegelikult teeb? Sellel on kolm peamist funktsiooni:

1. Sensoorse informatsiooni vastuvõtmine: Meie keha sensoorsed närvid – see tähendab informatsiooni, mis tuleb sellistest kohtadest nagu silmad, kõrvad, nina, keel ja nahk – koguvad seda kõike. Kujutage ette, et puudutate midagi kuuma. Informatsioon selle kuumuse kohta jõuab kiiresti ajju.

2. Integreerimine: Sel viisil kogutud teavet analüüsitakse ajus. Nii saame aru näiteks: „Oh, see on kuum, ma võiksin oma käe ära kõrvetada.“

3. Motoorne väljund: Pärast informatsiooni mõistmist otsustab aju, mida edasi teha. Seejärel saadab see seljaaju kaudu elektrilise signaali vastavatele lihastele või näärmetele. Näiteks kuuma asja puudutamisel saadab aju signaali käe kiireks eemaldamiseks. Seda nimetatakse motoorseks reaktsiooniks.

Lihtsamalt öeldes jõuab väline stiimul (nt kellegi rääkimise kuulmine) kesknärvisüsteemi. Seal see „tõlgendatakse” (oh, see on ema räägib) ja seejärel tuleb see vastusena uuesti välja (nt küsimus: „Mis viga, ema?”). Kõik see toimub uskumatu kiirusega.

Kuidas kesknärvisüsteem (KNS) töötab?

Nüüd vaatame, kuidas see protsess veidi detailsemalt toimib. Teie aju kontrollib kõiki teie mõtteid, tundeid ja liigutusi. See ei puuduta ainult sõrme painutamist, millegi uue õppimist või rääkimist, vaid ka muid asju, mida te isegi ei märka, et teete, näiteks hingamise või toidu seedimise käske. Kuigi me ei mõtle nendele asjadele, mõtleb meie "(kesknärvisüsteem)" neile pidevalt.

Nii see juhtub:

1. Aju loob sõnumi: aju otsustab, et midagi tuleb ette võtta.

2. Sõnum saadetakse seljaaju: genereeritud sõnum (signaal) saadetakse seljaaju.

3. Saadetakse seljaajust vastavatesse närvidesse: seljaaju saadab sõnumi lihastele või näärmetele närvide kaudu, mis peavad täitma vastavat funktsiooni (seda nimetame perifeerseks närvisüsteemiks).

4. Toiming toimub: Sel hetkel toimub tegevus. Kujutage näiteks ette, et soovite üle toa kõndida. Teie aju saadab seljaaju kaudu signaali teie jalalihastele. Selle signaali järgi teie lihased aktiveeruvad ja te saate kõndida. Sellised signaalid liiguvad pidevalt edasi-tagasi ajust seljaaju ja seljaajust ülejäänud kehasse, mistõttu kõik meie kehas töötab korralikult.

Millised on levinumad haigused, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi (KNS)?

Kuid hoolimata sellest, et tegemist on nii olulise süsteemiga, võib see mõnikord haigestuda. Kesknärvisüsteemi võib mõjutada mitu haigust. Mõned neist on:

• Alzheimeri tõbi : see on progresseeruv mälukaotus.
• Amüotroofne lateraalskleroos (ALS) : see on progresseeruv haigus, mille puhul lihased järk-järgult nõrgenevad.
• Ajukasvaja : ajurakkude ebanormaalne kasv.
• Põletik (nt transversaalne müeliit) : Põletikuline seisund, mis esineb seljaaju osas.
• Seljaaju trauma : seljaaju kahjustus, näiteks õnnetuse tagajärjel.
• Insult : seisund, mis on põhjustatud aju verevoolu katkemisest.
• Traumaatiline ajukahjustus : ajukahjustus, näiteks pähe saadud löögi tagajärjel.

Sellised olukorrad võivad meie kesknärvisüsteemi toimimist oluliselt mõjutada.

Millised on kesknärvisüsteemi (KNS) haiguse sümptomid?

Kuidas me siis teame, kas tegemist on kesknärvisüsteemi probleemiga? Sümptomid võivad haigusest olenevalt erineda. Kuid siin on mõned levinumad sümptomid:

• Teadvuse kaotus: Võimalik on äkiline teadvusekaotus.
• Lihasnõrkus või halvatus (`(Paralüüs)`) : Võib tunduda, nagu osa kehast kaotaks oma jõu.
• Pearinglus : Pöörlemise tunne.
• Segadus ja/või mälukaotus : raskused keskendumisega ja asjade unustamisega.
• Tahtmatud liigutused (nt lihastõmblused) : Kehaosad tõmblevad kontrollimatult.
• Peavalu : Tugev, püsiv peavalu.
• Valu, tuimus või tundlikkuse kadu jäsemetes : Teil võib esineda valu või kipitust kätes ja jalgades.
• Krambid : seisund, mille korral keha järsku tõmbleb ja kaotab teadvuse.

Tähtis: kui teil või kellelgi teie tuttaval tekivad insuldi sümptomid , näiteks äkiline segasus või nõrkus keha ühel küljel, peaksite viivitamatult helistama erakorralise meditsiini osakonda. Samuti on oluline pöörduda arsti poole, kui olete saanud raske peavigastuse, mis mõjutab teie nägemist, mälu või teadvust.

Millised testid kontrollivad minu kesknärvisüsteemi (KNS) tervist?

Arstid kasutavad teie kesknärvisüsteemi tervise kohta mitmeid teste. Mõned neist on:

• KT-uuring (`(kompuutertomograafia - KT-uuring)`) : Sellega saab teha keha sisemusest ristlõikepilte.
• EEG-test (`(elektroentsefalogramm - EEG)`) : see mõõdab aju elektrilist aktiivsust.
• Nimmepunktsioon (seljaaju punktsioon) : võetakse ja uuritakse seljaaju ümbritsevat vedelikku (tserebrospinaalvedelikku).
• MRI-uuring (magnetresonantstomograafia - MRI-uuringud) : see võib anda ka detailseid pilte keha sisemusest.

Need testid aitavad arstil välja selgitada, kas teie kesknärvisüsteemiga on probleeme.

Millised on kesknärvisüsteemi (KNS) haiguste ravimeetodid?

Kujutage ette, et arst on teil diagnoosinud kesknärvisüsteemiga (KNS) seotud haiguse. Mida te seejärel teete? Arst koostab raviplaani, mis põhineb teie sümptomitel ja haiguse põhjusel. Ravi võib haigusest olenevalt erineda. Siiski on järgmised levinumad ravimeetodid:

• Ravimid : Mõningaid haigusi saab ravimitega ravida või kontrolli all hoida.
• Kirurgia : Mõnikord, näiteks ajukasvaja korral, võib operatsioon olla vajalik.
• Taastusravi või teraapia (valu leevendamiseks)Valu vähendamiseks ja kaotatud funktsiooni taastamiseks saab teha mitmesuguseid füsioteraapia harjutusi ja logopeedilist abi.
• Toetav ravi : ravi, mis aitab patsiendil igapäevaste toimingutega toime tulla ja säilitada head elukvaliteeti.

Kuidas hoida oma kesknärvisüsteemi (KNS) tervena?

Meie kesknärvisüsteem on ühendatud iga kehaosaga. Seega, kui hoiate kogu keha tervena, jääb ka teie kesknärvisüsteem terveks. On mõned asjad, mida saate teha, et aidata:

Füüsilise tervise heaks:

• Söö tervislikult ja joo palju vett: On väga oluline süüa tasakaalustatud toitu, süüa rohkem puu- ja köögivilju ning juua iga päev piisavalt vett.
• Regulaarne treening: Lühikese aja jooksul iga päev keha treenimine parandab vereringet ja tugevdab lihaseid.
• Kontrollige teisi aluseks olevaid haigusseisundeid: kui teil on muid haigusseisundeid, näiteks diabeet või kõrge vererõhk, kontrollige neid hästi.
• Käi regulaarselt tervisekontrollis: Hea mõte on vähemalt kord aastas arsti juures tervisekontrollis käia.
• Kaitse õnnetuste eest: kiivri kandmine sportimise ja ohutu sõidu ajal aitab vältida pea- ja seljavigastusi.

Vaimse tervise heaks:

Nii nagu meie füüsiline tervis, on ka meie vaimne tervis kesknärvisüsteemile väga oluline, sest meie mõtteid ja emotsioone kontrollib kesknärvisüsteem.

• Leia aega lõõgastumiseks ja puhkamiseks: Selle asemel, et terve päev tööd teha, võta aega, et oma mõtted selgeks teha ja teha midagi, mis sulle meeldib.
• Piisav uni: Vähemalt 7–8 tundi head und päevas on kesknärvisüsteemi toimimiseks hädavajalik.
• Aja veetmine lähedastega: Pere ja sõpradega koos olemine on vaimsele tervisele väga hea.
• Eesmärkide ja piiride seadmine: seadke elus väikeseid eesmärke ja määrake piirid selle kohta, mida saate ja mida mitte teha.
• Tee seda, mis sulle meeldib: Tee asju, mis sulle rõõmu pakuvad, näiteks tegele hobiga, kuula muusikat või loe raamatut.
• Uute asjade õppimine: millegi uue õppimine, mis aju proovile paneb, aitab seda aktiivsena hoida.

Rääkige oma arstiga muudest viisidest, kuidas hoida ennast ja oma kesknärvisüsteemi tervena.

Selle artikli kokkuvõte

Olgu, loodan, et teil on nüüd hea arusaam kesknärvisüsteemist (KNS), millest me täna rääkisime. Pidage meeles, et kõike, mis teie kehas toimub, nii asju, mida teete teadlikult (kõndimine, rääkimine) kui ka asju, mis toimuvad tahtmatult (hingamine, südame löögisagedus), kontrollib see KNS.

See on väga delikaatne süsteem., seega on teil suurem tõenäosus õnnetustesse sattuda. Hea uudis on aga see, et oma üldise tervise eest hoolitsedes – see tähendab tervislikult toitudes ja treenides – saate ka oma „(KESNKR)i“ tervena hoida.

Samuti on teie vaimne tervis (mõtted, emotsioonid) oluline osa sellest, mida kesknärvisüsteem kontrollib. Seetõttu on oma üldise tervise eest hoolitsemine parim asi, mida saate teha nii kogu oma keha kui ka kesknärvisüsteemi heaks.

Kui teil on selle kohta lisaküsimusi, ärge kartke pöörduda arsti poole.

` Kesknärvisüsteem, KNS, aju, seljaaju, närvisüsteemi haigused, aju tervis, närvide tervis