Nohu korral on kinnine ja nohune nina väga tüütu, justkui oleks kraani lahti keeranud? Lisaks tunnevad nina küljed, silmade all ja otsmik end kitsalt, raskelt ja tuikavana. Paljud inimesed on selle kogemusega tuttavad. Seda nimetatakse siinusvaluks. Seega räägime täna sellest, miks see juhtub ja mida me saame sellega ette võtta.
Miks see valu külmetusega kaasneb?
Lihtsamalt öeldes vastutab selle eest sama viirus, mis põhjustab külmetust. Kujutage ette, et teie ninas ja peas on väikesed õõnsused. Neid nimetatakse siinusteks. Need õõnsused on vooderdatud õhukese membraaniga.
Kui külmetust põhjustav viirus siseneb teie kehasse, ründab see õrnu membraane siinustes. Vastuseks sellele rünnakule hakkavad need membraanid paisuma. Lisaks sellele suurendab see järsult ka lima tootmist. Vaadake nüüd, mis juhtub, kui paistes membraanid ja eriti paks lima kokku saavad? Kõik väikesed käigud siinustes blokeeruvad. Limas pole kuhugi minna.
See ummistus põhjustab rõhu tekkimist siinusõõnsuste sees ja hakkate tundma valu, raskust ja pinget.
Kõige tähtsam on see, et antibiootikumide võtmine on selle puhul kasutu. Sest antibiootikumid toimivad ainult bakteriaalsete infektsioonide korral. Kuna külmetus on viirusnakkus, siis need ravimid selle vastu ei toimi. Seega ära kahjusta oma keha antibiootikumide tarbetu kasutamisega.
Mida siis selle ebameeldiva valu vastu ette võtta?
Kuigi külmetus kaob mõne päevaga, võib need paar päeva kestev siinusevalu olla väga ebamugav. Kuid ärge muretsege, on mõned lihtsad ja tõhusad asjad, mida saame teha selle valu vähendamiseks ja leevenduse leidmiseks.
| Abinõu | Kirjeldus ja asjad, mida teada |
|---|---|
| Käsimüügiravimid | Ninakinnisust leevendavad ravimid ahendavad ninas paistes veresooni. See aitab leevendada ninakinnisust, alandab survet ja võimaldab lima väljutada . Need on saadaval tablettide, pastillide ja ninaspreide kujul. Mõned ravimid sisaldavad ka valuvaigistit või antihistamiinikumi. |
| Olulised hoiatused, mida peate selle ravimi kohta teadma! | |
| Ninaspreid | Ärge kasutage ninakinnisust leevendavaid spreisid kauem kui 3 päeva järjest. See võib pärast ravimi kasutamise lõpetamist ninakinnisust süvendada. Seda nimetatakse tagasilöögikinnisuseks. |
| Muud haigused | Kui teil on kõrge vererõhk , pidage enne selle ravimi võtmist kindlasti nõu oma arstiga. Ninakinnisust vähendavad ravimid võivad teie vererõhku veelgi tõsta. Samuti pöörduge kindlasti arsti poole, kui teil on diabeet, eesnäärme suurenemine, kilpnäärmehaigus või südamehaigus. |
| Valuvaigistid | Valuvaigistid, näiteks paratsetamool/atsetaminofeen ja ibuprofeen, võivad aidata leevendada siinusrõhust tingitud valu. Pidage siiski meeles, et ka teised külmetusravimite pakendid võivad neid valuvaigisteid sisaldada. Seega lugege hoolikalt pakendi infolehte, et vältida kogemata üledoosi võtmist. |
| Niiskuse lisamine õhku | Hingamise hõlbustamiseks kasutage magamise ajal niisutajat. Või võtke paar minutit auruga dušši. Aur lahustab kinni jäänud paksu lima. Sarnase efekti saate saavutada, kui hoiate nina ees sooja lappi või kaussi kuuma veega. Veenduge, et vesi poleks liiga kuum, kuna see võib teid kõrvetada. |
| Nina loputamine soolase veega | Lima ja mustuse eemaldamiseks võib ninna pihustada soolalahust või valada seda netipotiga ninasõõrmetesse. Soolavesi vedeldab lima ja uhub minema ka osa haigust põhjustanud mikroobe. Nina loputamisel kasutage kindlasti destilleeritud, steriilset või keedetud vett. Ärge kasutage tavalist kraanivett. |
| Joogivedelikud | Vedelikud aitavad lahti lasta ninakõrvalkoobastesse kinni jäänud lima. Kuum tee, koriander, ingveritee ja kanasupp on kõik suurepärased. Jooge päeva jooksul palju vett. |
| Pea püsti magamine | Haigena on puhkus hädavajalik. Magades hoia pea tõstmiseks ühte või kahte patja. See aitab limast nõrguda ja hingamist kergendada. |
Millal peaksite arsti poole pöörduma?
Enamik külmetushaigusi kaob 7–10 päeva jooksul, kuid mõnikord on vaja pöörduda arsti poole.
Olge teadlik järgmistest olukordadest:
- Kui teie sümptomid kestavad kauem kui nädal või 10 päeva .
- Kui sümptomid (palavik, peavalu, nohu) süvenevad umbes 5 päeva jooksul pärast külmetust.
- Kui teil on tugev peavalu või näovalu .
- Kui teil on mitu päeva kõrge palavik .
- Kui peavalu süveneb kummardumisel .
Kui teil esinevad need sümptomid, võib see olla enamat kui lihtsalt külmetushaigus, see võib olla bakteriaalne siinusinfektsioon (bakteriaalne sinusiit). Sellisel juhul pöörduge kindlasti ravi saamiseks arsti poole. Ta uurib teid ja määrab vajadusel sobiva ravi.
Kodune sõnum
- Nohu põhjustatud siinusevalu on põhjustatud viirusest, seega on antibiootikumid ebaefektiivsed.
- Ninakinnisusevastased ja valuvaigistid võivad pakkuda ajutist leevendust. Kui teil on aga muid terviseprobleeme, näiteks kõrge vererõhk, pidage enne ravimite võtmist nõu oma arstiga.
- Ärge kasutage ninaspreid kauem kui 3 päeva järjest.
- Lihtsad asjad nagu auru sissehingamine, nina loputamine soolase veega ja vedeliku joomine võivad pakkuda palju leevendust.
- Kui sümptomid kestavad kauem kui nädal või süvenevad 5 päeva jooksul, pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar