Kas teil on kõrge kolesteroolitase? Uurime, milliseid haigusi see võib põhjustada (kõrge kolesteroolitase)

Kas arst ütles teie viimases vereanalüüsis, et teie kolesteroolitase on veidi kõrge? Või on kellelgi teie pereliikmel või sõbral see probleem? Ärge lihtsalt ignoreerige seda, mõeldes: "Oh... see on nüüd normaalne." Sest see asi, mida nimetatakse kolesterooliks, on vaikne vaenlane, mis võib meie kehas palju kahju tekitada ilma häält tegemata. Seega mõistame seda täna täpselt ja räägime sellega seotud haigustest ja sellest, kuidas neid vältida.

Mis täpselt on kolesterool?

Lihtsamalt öeldes on kolesterool teatud tüüpi rasv (õli), mida leidub meie veres. See on meie kehas paljude asjade jaoks hädavajalik, sealhulgas rakkude ehitamiseks ja teatud hormoonide tootmiseks. Kuid nagu iga asjaga, algavad probleemid siis, kui seda on liiga palju.

Kolesterooli on mitut peamist tüüpi. Vaatleme neid lihtsal viisil.

Haigused, mis võivad tekkida kõrge kolesteroolitaseme tõttu

Olgu, vaatame nüüd, milliseid haigusi see halva kolesterooli tõus võib põhjustada.

1. Südame isheemiatõbi

Südamehaiguste peamine riskitegur on kolesterool. Mõelge peamistele veresoontele, mis varustavad teie südant verega (pärgarterid). Kui LDL-kolesterooli tase on kõrge, kogunevad nende arterite seintele rasvased ladestused (naastud). Aja jooksul need ladestused paksenevad ja ahendavad verevoolu.

• Stenokardia: Kui verevool aheneb, ei saa süda piisavalt hapnikku ja toitaineid. Teil võib tekkida pigistav valu rinnus, eriti treeningu ajal. Seda nimetatakse stenokardiaks.
• Südameatakk: Kui see naast äkki rebeneb, tekib verehüüve ja arter ummistub täielikult, verevarustus südames katkeb. Seda nimetatakse südameatakiks.

2. Insult

See kolesterool ei ladestu mitte ainult südame veresoontesse. See võib ladestuda ka veresoontesse, mis kannavad verd ajju. Kui selline veresoon on täielikult blokeeritud, peatub verevool aju teatud ossa ja see osa muutub mitteaktiivseks. Seda ohtlikku seisundit nimetatakse insuldiks.

3. Perifeerne vaskulaarne haigus

See probleem ei piirdu ainult südame ja ajuga. Sel viisil võivad ummistuda ka veresooned, mis kannavad verd jalgadesse ja kätesse. Enamasti ilmnevad selle seisundi sümptomid jalgades.

Kõndides võite tunda valu, justkui hakkaks teie põlv ümber rulluma . See vaibub pärast mõnda aega puhkamist. Kõndides tuleb valu tagasi. See on sarnane stenokardiavaluga, kuid mõjutab jalgu.

4. Diabeet

Diabeedi ja kolesterooli vahel on tugev seos. Diabeediga inimesel on hea (HDL) ja halva (LDL) kolesterooli tasakaal sageli häiritud.

Diabeediga inimestel on LDL-kolesterool, mis võib kergesti arteritesse kleepuda ja neid kahjustada. Samuti kleepub veres olev liigne suhkur (glükoos) nende kolesterooliosakeste külge, mistõttu need püsivad veresoontes kauem. See kiirendab rasvaladestuste (naastu) teket. Diabeediga, eriti II tüüpi diabeediga inimestel on madal hea kolesterooli (HDL) tase ja kõrge triglütseriidide ja halva kolesterooli (LDL) tase. Seda seisundit nimetatakse diabeetiliseks düslipideemiaks .

5. Kõrge vererõhk/hüpertensioon

Kui kolesteroolitase tõuseb, tekib veresoontes peen põletik, mis muudab need veidi jäigaks ja vähem painduvaks. Seejärel peab süda tavapärasest rohkem pingutama, et verd läbi ahenenud ja jäigastunud veresoonte pumbata. Siis tõuseb rõhk ehk vererõhk. Kõrge vererõhk on veel üks peamine südamehaiguste põhjus.

6. Erektsioonihäired

See on sama lugu. Peenises on väga peened veresooned, mis varustavad verd. Kui kolesterool koguneb ja need veresooned järk-järgult ummistuvad, siis seksuaalvahekorra ajal erektsiooni tekitamiseks vajalik veri ei voola sellesse piirkonda. Kõrge kolesteroolitase pikaajaliselt võib olla meeste seksuaalfunktsiooni häirete peamine põhjus.

Kuidas vähendada kolesterooli ja vältida seda riski?

Hea uudis on see, et on palju asju, mida saame teha, et end nende riskide eest kaitsta. Mõned lihtsad elustiili muutused võivad oluliselt kaasa tuua.

1. Rääkige oma arstiga: Esmalt pöörduge arsti poole ja küsige nõu. Ta aitab teil koostada teile sobiva dieedi ja treeningkava.

2. Muutke oma toitumist: vähendage rasvaste, praetud toitude, kookide, küpsiste, leibade, suhkrurikaste jookide, transrasvade ja küllastunud rasvade tarbimist. Nende asemel lisage kaera, puuvilju, köögivilju, pähkleid (nt kreeka pähkleid) ja õliseid kalu, nagu makrell, makrell ja sardiinid .

3. Lõpetage suitsetamine täielikult: suitsetamine alandab teie „hea” kolesterooli (HDL) taset. Suitsetamisest loobumise kasu teie südamele ja kogu kehale on mõõtmatu.

4. Treening: Isegi lihtne treening, näiteks 30 minutit päevas kiirkõnd, võib oluliselt aidata kaalu, diabeedi ja kõrge vererõhu kontrolli all hoidmisel. Treening võib alandada ka triglütseriide ja suurendada head kolesterooli (HDL).

5. Kasutage oma ravimeid õigesti: Kui arst määrab teile kolesteroolitaseme kontrollimiseks ravimeid, võtke neid täpselt nii, nagu ette nähtud. Enamasti kirjutatakse välja statiine . Kui teil tekivad nende kõrvaltoimed, rääkige sellest kindlasti oma arstiga . Seejärel soovitab ta teile sobivat ravivõimalust (nt „Nexletol”, „Nexlizet”). Ärge kunagi lõpetage ravimi võtmist ega muutke annust ilma arstiga nõu pidamata.