Kas teie laps mõtleb asjadele üle või teeb ikka ja jälle samu asju? See võib olla OKH (obsessiiv-kompulsiivne häire)!

Kui me vaatame asju, mida meie väikesed lapsed teevad, tunneme end vahel üllatunult, kas pole? Aga kui teile tundub ka, et mõned nende harjumused ja mõtted on lapsele veidi kummalised ja tüütud, peaksime selle pärast veidi muretsema. Sellistel hetkedel peaksime mõtlema ka seisundile, mida me täna räägime nimega OKH (obsessiiv-kompulsiivne häire). Ärge kartke, räägime sellest lihtsalt.

Mis on OKH?

Lihtsamalt öeldes on OKH-ga (obsessiiv-kompulsiivse häirega) lapsel mõtteid, mida on väga raske kontrollida ning mis põhjustavad palju stressi ja survet. Samuti tunneb laps sundi teha teatud asju nii palju, et ta ei suuda neid teha, kas selleks, et leevendada nende mõtete põhjustatud hirmu ja survet või karta, et midagi halba tegelikult juhtub. Need ei ole asjad, mida laps teeb vabatahtlikult.

Kas OKH seisneb ainult korrasolekus?

Siin teevad paljud inimesed väikese vea. OKH ei tähenda ainult korra ja korrasolekut, kõige korras hoidmist. Kui lapsed on väikesed, meeldib neile mänguasju sorteerida ja värvi järgi sättida. See on normaalne. Aga OKH on midagi täiesti muud. Sellisel juhul ei tee laps neid asju armastusest ega lõbu pärast. See on tingitud tugevast survest ja sundusest, et ta peab seda tegema. Kui ta seda ei tee, tunneb ta suurt hirmu ja ärevust.

Millised on "obsessioonid", mis esinevad "OKH" korral?

Vaatame nüüd, millised need häirivad mõtted ehk meditsiinis "kinnisideeks" nimetatud asjad võivad OKH-ga lapse peas välja näha. Need pole lihtsalt mõtted, vaid mõtted, mis põhjustavad lapsele suurt stressi ja hirmu.

• Pidev mõtlemine, et keegi satub hätta, jääb haigeks või sureb: Näiteks võib sul olla hirm: "Kui ma seda õigesti ei tee, juhtub mu emaga midagi."
• Tunne, nagu kõik oleks baktereid täis ja räpane: tunne, nagu oleksid bakteritega saastunud isegi siis, kui puudutad ust või mänguasja.
• Idee, et kõik peaks olema korras, ühes tükis ja täpselt: idee, et sellised asjad nagu raamatute paigutus, kingade paigutus jne peaksid olema täpselt sümmeetrilised ja ühesugused.
• Uskumine, et teatud asjad toovad õnne/ebaõnne, on head/halvad, ohutud/ohtlikud: näiteks irratsionaalsed uskumused, nagu et sinise pastakaga kirjutamine aitab eksamil edukalt hakkama saada ja mustaga joonistamine toob halba õnne.
• Hirm, et halvad mõtted (nt kellegi kiusamine) tegelikult juhtuvad.

Kui lapsel tulevad sellised mõtted pähe, ei suuda ta neid kontrollida ja tunneb end selle pärast väga kurvana.

Millised on OKH-ga kaasnevad sundkäitumised või rituaalid?

Kui sellised häirivad mõtted tekivad, tunneb laps vajadust teha teatud asju, kas nende mõtete põhjustatud hirmu ja surve vähendamiseks või kartuses, et midagi halba juhtub. Me nimetame neid „(sundkäitumiseks)“ või „(rituaalideks)“. Singali keeles on see umbes selline: „(வா பணியான்)“.

• Korduv pesemine ja puhastamine: käte pesemine, suplemine ja asjade koristamine korduvalt ja liigselt.
• Kirjutatut kustutama, kustutama ja ümber kirjutama, tehtut uuesti tegema: Sõna mitu korda kustutama ja ümber kirjutama, kaheldes selle õigsuses.
• Sõna, fraasi või küsimuse kordamine (kas vaikselt või valjusti).
• Asjade mitu korda kontrollimine, mitte ainult üks või kaks korda: mitu korda kontrollimine, kas uks on lukus või tuled kustunud.
• Ebatavaline puudutamine, koputamine või astumine: tunne, nagu peaksid teatud asju puudutama või et sul pole isu neid puudutada. Nagu tänaval kõndides astumine ainult äärekivile.
• Vajadus hoida asju ideaalses korras: tunne, et mänguasjad, raamatud ja riided tuleb paigutada kindlas järjekorras ja kindlal viisil.

Kuigi laps võib neid harjutusi tehes ajutist kergendust tunda, hakkavad häirivad mõtted mõne aja pärast tagasi tulema. Siis peab ta neid harjutusi uuesti tegema. See on nagu tsükkel.

Kuidas see OKH-ga lapse jaoks tundub?

Kujutage ette, kui väikesel lapsel on obsessiiv-kompulsiivne häire (OKH), tunneb ta end lõksus olevat. Ta maadleb nende obsessiivsete mõtete ja harjumustega. Näiteks võib OKT-ga laps mõelda: "Kui ma ei puuduta korralikult kõiki selle laua nelja nurka, jääb mu ema haigeks ja sureb." Laps võib teada, et neid asju ei juhtu kunagi. Kuid hirm ja surve tema meeles on nii intensiivsed, et ta peab tegema rituaali, et seda halba asja ära hoida.

Alguses võib laps end selle harjumuse tegemisel veidi paremini tunda. Kuid OKH puhul juhtub see, et need tüütud harjumused järk-järgult süvenevad. Nendele kuluv aeg ja pingutus suurenevad. Selle asemel, et lapse enesetunnet parandada, tekitavad need harjumused talle rohkem stressi ja väsimust. Laps ei taha tegelikult neid mõtteid mõelda ega neid harjumusi teha. Kuid OKH tõttu ei saa ta neid peatada.

Mõnikord lapsed imestavad: "Miks ma seda mõtlen? Miks ma seda teen?" Nad ei pruugi aru saada, et need asjad võivad juhtuda OKH nimelise seisundi tõttu.

Mida peaksite tegema, kui teie lapsel on need sümptomid?

Seega, kui sinul, lapsel, kes seda loeb, on selliseid kontrollimatuid ja ahastust tekitavaid mõtteid või kui sa tunned, et tahaksid teha teatud asju, mida sa ei saa sinnapaika jätta, siis ära karda. Sa ei ole üksi. Kõige tähtsam on rääkida sellest oma emale, isale või täiskasvanule, keda sa usaldad. Nad aitavad sind.

Vanemana on väga oluline mitte paanikasse sattuda, kui teie laps midagi sellist ütleb või kui märkate lapse käitumises selliseid muutusi.Ära süüdista last ega pea seda "lihtsalt mõtlemiseks". Parim, mida teha, on viia ta hea lastearsti või lastepsühhiaatri juurde, et teha kindlaks, kas tegemist on obsessiiv-kompulsiivse häirega.

Pea meeles, et varajane avastamine ja ravi pakuvad lapsele suurt leevendust.

Miks mõnedel lastel tekib OKH?

Paljud vanemad mõtlevad: „Kas meie tegime midagi valesti?“ või „Kas laps tegi midagi valesti?“ . Sellist asja pole olemas. Teadlased ei ole veel leidnud kindlat OKH põhjust. Siiski arvatakse, et teatud geneetilised mõjutused võivad mõnedel lastel põhjustada obsessiiv-kompulsiivset käitumist stressi leevendamiseks. Samuti võib rolli mängida teatud ajukemikaalide (neurotransmitterite) tasakaalutus.

Kõige tähtsam on mõista, et see ei ole lapse ega vanema süü. See ei ole midagi, mida teie laps teeb meelega, ega ka teie kasvatustöö viga.

Hea uudis on see, et on olemas ravimeetodeid, mis võivad aidata! Saate aidata oma lapsel nendest kinnijäänud mõtetest ja valulikest harjumustest vabaneda. See on suureks kergenduseks nii teile kui ka teie lapsele.

Millised on OKH ravimeetodid?

OKH-ga laste peamine ja kõige tõhusam ravi on KKT (kognitiivne käitumisteraapia). Singali keeles tähendab see 'kognitiivset käitumisteraapiat'.

Ravimeetod nimega kognitiiv-käitumuslik teraapia (KKT)

See hõlmab lapse (mõnikord koos vanematega) vestlemist terapeudiga ja selle seisundi, mida nimetatakse OKH-ks, kohta lisateavet saamist.

Terapeut selgitab lapsele OKH-d lähemalt. Näiteks selgitab ta, et need kinni jäänud mõtted ja hirmud on nagu väike „luksus“ ajus või „trikk“, mida aju mängib, et panna sind arvama, et midagi halba juhtub, kui sa rituaali ei tee. Nii laps kui ka lapsevanem õpivad, et rituaali tegemine ainult tugevdab OKH-d. Samuti õpivad nad, et mida rohkem nad rituaali mittetegemist harjutavad, seda nõrgemaks OKH muutub.

Mida lapsed KKT-s õpivad

See võib tunduda lihtne, kuid OKH-ga lapsel on väga raske neid tüütuid harjumusi ootamatult lõpetada. Seetõttu õpetab see ravi spetsiaalseid tehnikaid ja oskusi, mis aitavad seda teha. Kognitiivse käitumise ravis õpivad lapsed selliseid asju nagu:

• Kuidas ärevuse ja hirmuga toime tulla ning kuidas neid ohjata.
• Rahustamisoskused.
• Mida teha, kui pähe tuleb häiriv mõte, kuidas sellele reageerida.
• Kuidas võita OKH "nippe" ilma nende õnge langemata.
• Kuidas oma hirmudega aeglaselt ja turvaliselt silmitsi seista.
• Kuidas halvast harjumusest järk-järgult loobuda (rituaal).
• Kuidas kontrollida OKH-d ja suurendada enesekindlust.

Kui laps neid uusi oskusi harjutab, siis OKH-st tingitud probleemid järk-järgult vähenevad ja kaovad. Lapsed õpivad, et nad saavad häirivatest mõtetest vabaneda ilma rituaale läbimata. Nad tunnevad taas kontrolli oma mõtete, tunnete ja käitumise üle.

Ravimid

Mõnedele lastele võib arst lisaks KKT-ravile välja kirjutada ka ravimeid OKH sümptomite kontrollimiseks. See ei ole kõigile vajalik. Selle otsustab vastav arst, võttes arvesse selliseid tegureid nagu lapse seisund ja sümptomite raskusaste.

Lõpuks pidage seda meeles.

Seega kokkuvõtteks võib öelda, et OKH (obsessiiv-kompulsiivne häire) on seisund, mis võib lapsele olla väga stressirohke, kuid see ei ole midagi, millega peaks üksi hakkama saama. Ja see ei ole kellegi süü.

Kõige olulisem on see seisund täpselt tuvastada ja alustada sobivat ravi, eriti kognitiivse käitumisteraapiaga (KKT) niipea kui võimalik. See aitab lastel neist häirivatest mõtetest ja harjumustest üle saada. Neil on suurepärane võimalus oma mõtteid kontrolli alla saada, teha asju, mida nad armastavad, õpingutes edu saavutada ja olla sõpradega õnnelikud. Teie armastus, mõistmine ja toetus on teie lapsele sel ajal väga olulised.

` OKH, laste OKH, obsessiivsed mõtted, obsessiivsed harjumused, vaimne tervis, KKT, ravi