Autismispektrihäirega lapse vanemana on sinus jõudu!

Kui palju unenägusid teil lapsevanemana on oma lapse tuleviku kohta? Aga kui saate teada, et teie lapsel on autismispektrihäire ehk autismispektrihäire (ASH), on normaalne tunda koos nende unenägudega palju hirmu ja ärevust. Lisaks sellistele asjadele nagu arstide pakutav ravi ja mitmesugused teraapiad on palju lihtsaid asju, mida saate oma igapäevaellu lisada ja mis võivad tuua leevendust nii teile kui ka teie lapsele. Sellest me täna räägimegi.

Näe alati „head“ ja hinda seda.

Nagu kõik teisedki, armastavad ka autismiga lapsed positiivset tugevdamist. Lihtsamalt öeldes tähendab see nende kiitmist, kui nad midagi head teevad. Kui sa neid niimoodi kiidad, tunnevad nad end suurepäraselt, nagu ka sina.

Kujutage ette, kuidas teie laps paneb oma mänguasjad ära. Kui te patsutate tema pead ja ütlete: "Mu poeg/tütar on nii tark, vaadake, kui kenasti nad oma mänguasjad ära panevad," oleks see suur kompliment. Samuti on oluline neile täpselt teada anda, mida te hindate . Võite neile pakkuda ka väikeseid preemiaid millegi hea tegemise eest, näiteks lasta neil veidi kauem mängida või anda neile kleebis, mis neile meeldib. Ennekõike armastage oma last sellisena, nagu ta on. Kõige väärtuslikum asi, mida saate lapsevanemana teha, on armastada teda tingimusteta, olenemata tema oludest.

Järjepidev rutiin on väga oluline!

Autismispektrihäirega lapsed armastavad järjepidevat ja tuttavat rutiini. Nad tunnevad end turvaliselt, kui asjad toimuvad samal ajal ja ühtemoodi. Seega veenduge, et teie laps saaks järjepidevat juhendamist ja suhtlemist. See aitab neil ka teraapias õpitut harjutada.

See teeb uute oskuste ja käitumisviiside õppimise neile lihtsamaks ning aitab neil neid teadmisi erinevates olukordades kasutada. Rääkige oma lapse õpetajate ja terapeutidega ning proovige järgida sama meetodit . Seejärel saate kodus teha samu asju, mida nad koolis ja teraapiakeskuses õpivad. Näiteks võite koostada päevakava piltide kujul ja kleepida need seinale. Hommikul ärgates saavad nad kergesti aru, mida nad peavad järgmiseks tegema, näiteks hambaid pesema, sööma ja mängima.

Ära unusta ka mängimiseks aega leida.

Sa võid arvata, et su laps peab alati midagi õppima või teraapias osalema. Aga kõige selle taga on ka mänge, mis on lihtsalt lõbu pärast.Võta aega. Kui su laps tunneb, et see pole lihtsalt järjekordne õppetund või teraapia, püüab ta sinuga avatult ja kergelt ühendust luua.

Sa ei ole üksi – ära karda abi küsida!

Lapse, eriti autismiga lapse eest hoolitsemine pole lihtne. Seepärast vajad abi. Olgu see siis veebis või isiklikult, teiste perede, spetsialistide ja sõprade tugi võib olla suureks jõuallikaks.

Loo oma lapse ümber tugisüsteem , kogudes kokku sõpru ja pereliikmeid, kes mõistavad teie lapse olukorda. Teie lapsel võib olla raske sõprussuhteid säilitada. Sel ajal vajab teie laps nende sõprussuhete säilitamiseks teie abi.

Tugigrupid on suurepärane koht, kus kohtuda teiste samalaadsete väljakutsetega silmitsi seisvate vanematega ning jagada ideid ja nõuandeid. Vajadusel võib olla väga kasulik pöörduda ka perenõustamise poole.

Kaalu ajutist hooldust

See võib meie kaasmaalastele olla pisut uus mõiste. „Ajutine hooldus” tähendab lihtsalt seda, et saate teha pausi ja lasta kellelgi usaldusväärsel inimesel mõnda aega oma lapse eest hoolitseda. Kui teie laps vajab erilist tähelepanu, vajate seda pausi kindlasti. See lühike aeg annab teile võimaluse oma tööd teha, olla natuke vaba ning mõelda oma vaimsele ja füüsilisele tervisele. Seejärel saate koju tulla uue energiaga ja oma lapse eest hoolitseda.

Kui palju tasub kõige selle juures enda eest hoolitseda?

Hooldajana on oluline hoida oma vaim ja keha tervena. Alles siis on sul jõudu iga päevaga kaasnevate väljakutsetega silmitsi seista. See tähendab, et pead mõtlema ka iseendale.

Loo elus tasakaal.

See on võti kõrge elukvaliteedi säilitamiseks elu väljakutsetega silmitsi seistes. Kui oled õnnelik ja tasakaalus, tunneb seda kogu pere.

• Saage sõpradega kokku: Jah, te olete erivajadustega lapse ema või isa. Aga enne seda olete te ka inimene. Teil on oma identiteet. Leidke aega sõpradega vestelda ja naerda.
• Ärata vanad hobid ellu: mõtle millelegi, mida sulle varem meeldis teha. See võib olla raamatu lugemine, joonistamine või aiandus. Pühenda neile asjadele uuesti aega.
• Viis minutit päevas iseendale: Viis minutit päeva alguses enda jaoks eraldatud aja võivad muuta kogu teie päeva. Selle aja jooksul saate päevikusse kirja panna, mis teil mõttes on, võtta kuuma vanni või lihtsalt oma mõtteid koguda.

Kui teil on lapse seisundi või käitumise osas mingeid muresid või kahtlusi, ärge kartke pöörduda arsti poole . Ta annab teile õigeid juhiseid.