Kas teil on küsimusi rinnapiima, piimasegu ja tahkete toitude kohta? (Imetamise, piimasegu ja tahkete toitude KKK) Räägime!

Ema, kuigi rinnaga toitmine on sinu jaoks väga loomulik asi, kui palju küsimusi sul selle kohta tekib? "Kas ma teen seda õigesti?", "Kas sellest piisab mu lapsele?", "Oh jumal, teised inimesed ei tee seda nii" ja tuhat muud asja tuleb kindlasti pähe. Sa pole ainus, paljudel emadel on selliseid küsimusi. Seega räägime täna mõnest levinud küsimusest, mis sul võivad tekkida, eriti piimasegu andmise ja lapse tahke toidu alustamise kohta. Ära muretse, selgitame kõik lihtsalt.

Kas on hea anda piimasegu koos rinnapiimaga?

Esiteks on rinnapiim lapsele parim toit. Selle vastu pole mingit vastuväidet. Kuid mõnikord on olukordi, kus rinnaga toitmine ei ole võimalik või ema jaoks lihtne. Pidage meeles, et parim viis teie lapse tervise ja õnne jaoks on see, mis sobib teie perele ja on stressivaba. Seega, kui peate andma piimasegu, ei kahjusta see last. Laps on terve ja õnnelik, eriti kui see toob teile meelerahu.

Mõnikord saab imikutele, kellel ei ole piisavalt rinnapiima, kasutada „täiendavat imetamissüsteemi“. Sel juhul saab laps rinnaga toitmise ajal emalt väljalüpstud piima või piimasegu väikese toru kaudu nibu lähedal. Või saab väljalüpstud piima või piimasegu anda pudelist.

Aga on üks väike asi. Enne pudelist toitmise alustamist on kõige parem oodata, kuni laps on rinnaga toitmisega hästi harjunud. Imetamiseksperdid soovitavad mitte anda lapsele kunstlikke nibusid (sh lutte) enne, kui ta on umbes 3-4 nädalat vana. Seda seetõttu, et teie laps võib kaotada huvi rinnaga toitmise vastu.

Kuidas ma peaksin oma lapsele piimasegu andma hakkama?

Kui proovite anda lapsele piimasegu, kuna teie enda piimatoodang ei ole lapsele piisav, imetage last esmalt rinnaga. Seejärel, kui teil on väljalüpstud piima, andke see ja andke piimasegu, et kompenseerida ebapiisav kogus.

Kui kaalute rinnaga toitmise lõpetamist või võõrutamist, asendage rinnaga toitmine järk-järgult pudelist toitmisega. Samal ajal lüpske veidi piima, et vähendada rindade valulikku paistetust. Paistetus on see, kui teie rinnad täituvad piima ja muude vedelikega ning muutuvad valulikuks, paistes, kuumaks ja kõvaks. See võib viia ummistunud piimajuhade või rinnahaigusteni, näiteks mastiiti.

Imetamise sageduse vähendamisel väheneb järk-järgult ka teie piima hulk. Teie keha kohaneb uue imetamismustriga ja hakkab tootma ainult vajalikku kogust piima.

Kuidas piimasegu lapsele mõjub?

Kui laps, keda on toidetud ainult rinnapiimaga, hakkab jooma piimasegu, võite märgata väikeseid muutusi tema väljaheite sageduses, värvuses ja konsistentsis. See on normaalne. Kui aga teie lapsel näib olevat raskusi roojamisega, peaksite kindlasti oma arstiga rääkima.

Mõnele beebile ei meeldi juua ainult piimasegu. Sellisel juhul võite sellele segada veidi oma väljalüpstud rinnapiima. See aitab teie lapsel uue maitsega harjuda.

Kas ma ei peaks sulle esimest pudelit andma?

Võimalusel palu kellelgi teisel sulle esimene pudel anda. Tead mis? Beebid tunnevad oma ema lõhna järgi ära ja nad on harjunud jooma ema rinnapiima, mitte pudelist. Seega proovi anda esimene pudel oma partnerile või kellelegi teisele, kes lapse eest hoolitseb.

Samuti proovige kodust mõneks ajaks välja minna või jääda lapsele silma alt ära, kui ta oma esimest pudelit joob. Vastasel juhul võib ta mõelda: "Miks sa mind emme juures olles teisiti toidad?" Sõltuvalt sellest, kuidas teie laps pudeliga harjub, peate seda võib-olla mõnda aega tegema.

Pea meeles, et kui su lapsel on uue toitmisviisiga kohanemisega raskusi, siis jätka proovimist kannatlikkuse ja armastusega. Kui sul on küsimusi, küsi julgelt oma arstilt.

Kas rinnaga toidetav laps vajab täiendavaid toitaineid (toidulisandeid)?

Rinnapiim sisaldab palju vitamiine ja mineraale. Siiski ei pruugi mõned toitained ainuüksi rinnapiimast piisavas koguses saadaval olla, seega on kõige parem anda lapsele iga päev toidulisandit. See sõltub lapse vanusest.

Siin on väike kirjeldus selle kohta:

• D-vitamiin: Rinnapiimatoidul olevatele imikutele tuleks iga päev anda D-vitamiini lisandit. Piimasegu sisaldab D-vitamiini. D-vitamiini toodab organism päikesevalguse käes nahale sattudes. Alla 6 kuu vanuste imikute otsese päikesevalguse käes hoidmine ei ole aga ohutu. (Pärast 6 kuud peaksite lapse õue viimisel nahale päikesekaitsekreemi kandma, kuna imikute nahk on väga tundlik.)

• Raud: Rinnapiim annab lapsele rauda esimese 4 elukuu jooksul. Pärast seda peaksite andma lapsele rauapreparaate, kuni ta hakkab sööma rauarikkaid toite (näiteks teravilja ja liha) (umbes 6 kuu vanuselt). Kui teie laps saab nii rinnapiima kui ka rauaga rikastatud piimasegu, pidage nõu oma arstiga, kas teie laps vajab lisaks rauda. Mõned beebid võivad vajada rauapreparaate ka pärast tahke toidu söömise alustamist, kui nad ei söö piisavalt rauarikkaid toite. Teie arst saab teile öelda, kas teie laps saab piisavalt rauda.

• Fluoriid: Alla 6 kuu vanused imikud ei vaja fluoriidilisandeid. Pärast lapse 6. elukuud võite hakata talle fluoriidilisandeid andma, kui teie veevarustuses on vähe fluoriidi. Kaevuvesi, pudelivesi, mõnes piirkonnas kraanivesi ja valmistoidud ei sisalda fluoriidi. Oluline on kontrollida oma piirkonna vett, et näha, kas see sisaldab fluoriidi.Selle kohta võite küsida oma arstilt, hambaarstilt või kohalikult vee-ettevõttelt. Liiga palju fluoriidi võib põhjustada hammastele valgeid laike. Seega, kui teie laps saab oma veest piisavalt fluoriidi, pole vaja talle seda lisaks anda.

Millal peaksid beebid hakkama tahket toitu sööma?

Parim aeg tahke toidu sööma hakkamiseks on siis, kui laps on omandanud söömisoskused. Tavaliselt juhtub see 4. ja 6. elukuu vahel. See tähendab, et teie laps:

• Kui saad oma pead ja kaela hästi hoida.
• Kui sa saad paigal istuda.
• Kui keele tõuke refleks on kadunud (sellepärast beebid sülitavad).
• Kui sul on olemas motoorsed oskused, mis on vajalikud toidu suu taha liigutamiseks ja neelamiseks.
• Toidu vastu huvi üles näidates (näiteks teiste inimeste kõrvade vaatamine, toidu järele käe sirutamine või suu avamine toidule lähenedes).

Selles vanuses on beebid tavaliselt kaks korda suuremad kui nende sünnikaal või sellele lähedal.

Ärge alustage lisatoitude andmist enne, kui teie laps on vähemalt 4 kuud vana ja näitab üles neid valmisoleku märke. Enamik imikuid jätkab rinnapiimaga toitmist kuni 6 kuu vanuseks saamiseni, mis on väga tervislik.

Imikud, kes hakkavad tahket toitu sööma enne 4 kuu vanuseks saamist , on hilisemas elus suurema rasvumise ja muude terviseprobleemide riskiga. Samuti ei ole selles vanuses imikutel koordinatsiooni tahke toidu ohutuks neelamiseks. See võib põhjustada toidu lämbumist või kopsudesse sattumist.

Kuidas alustada lisatoitumisega?

Kui aeg on õige, alusta ühest teraviljast valmistatud ja rauaga rikastatud beebihelvestega. Traditsiooniliselt oli riisihelbed imikutele esimene toit, aga võid alustada ükskõik millise helvestega. Anna 1 või 2 teelusikatäit helbeid, mis on segatud rinnapiima, piimasegu või veega. Ära kunagi lisa helbeid lapse lutipudelisse, kui arst seda ei soovita.

Teine hea esimene toiduvõimalus on püreestatud liha, mis on rauarikas. Andke seda oma lapsele väikese beebilusikaga.

Selles etapis tuleks lisatoidud lisada pärast rinnaga toitmise lõpetamist, mitte enne. Siis täidab laps oma kõhu rinnapiimaga. Rinnapiim peaks olema lapse peamine toitumisallikas umbes aastani.

Kui laps on harjunud oma esimest toitu sööma, tutvusta talle teisi toite. Näiteks peeneks hakitud puuvilju, köögivilju, ube, läätsesid ja jogurtit. Uue toidu lisamisel oota paar päeva, et näha, kas lapsel tekib allergiline reaktsioon.

Praegused meditsiinieksperdid soovitavad tutvustada tavalisi toiduallergeene imikutele 4–6 kuu vanuselt.See hõlmab imikuid, kellel on perekonnas esinenud toiduallergiaid. Varem arvati, et selliseid toite nagu munad, maapähklid ja kala ei soovitata imikutele enne üheaastaseks saamist. Kuid uued uuringud näitavad, et nii pikk ootamine võib tegelikult suurendada imiku toiduallergiate tekkimise riski.

Seega, niipea kui teie laps hakkab tahket toitu sööma, hakake talle seda andma. See peaks aga olema valmistatud nii, et laps saaks seda kergesti alla neelata. Näiteks võite segada veidi maapähklivõid puuviljapüree või jogurti sisse või anda talle hästi lahtiklopitud kõvaks keedetud muna.

Millal ma saan oma lapsele vett anda?

Imikud ei vaja esimestel kuudel lisavett. Rinnapiim ja piimasegu pakuvad kogu vajalikku vedelikku. Väga kuumadel päevadel piisab enamiku imikute jaoks lisatoidust.

Kui laps hakkab tahket toitu sööma, võid talle toidukordade vahel pakkuda paar untsi vett, aga ära seda sundi.

Mida arvate puuviljamahla andmisest?

Puuviljamahla ei soovitata imikutele. Isegi vanemate laste puhul ei paku puuviljamahl olulist tervisekasu. Puuviljamahl võib olla täidlane (ja seetõttu jääb vähem ruumi toitvale toidule), soodustada rasvumist, põhjustada kõhulahtisust ja suurendada hammaste lagunemise ohtu hammaste tulekul. Seetõttu on kõige parem anda puuvilju tervelt, mitte puuviljamahlana.

Kõige olulisemad asjad, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

Ema, ma loodan, et sa tunned pärast kogu seda juttu suurt kergendust.

• Rinnapiim on parim, aga vajadusel anna lapsele piimasegu ilma igasuguse koormata. Ka sinu vaimne heaolu on väga oluline.
• Ole kannatlik, kuni su laps näitab valmisoleku märke tahke toidu söömiseks. Ära alusta enne 4 kuu vanust.
• Olge ettevaatlik oluliste toidulisandite, näiteks D-vitamiini ja raua suhtes.
• Uute toitude tutvustamisel paku neid aeglaselt, ükshaaval.
• Ära karda toiduallergeene, tutvusta neid õigel ajal ja õigel viisil.
• Võite hakata lisatoitudega vett andma, kuid puuviljamahla ei soovitata.
• Kõige tähtsam on see, et kui teil on küsimusi või kahtlusi, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Siis saate õiget nõu.

Kõik, mida sa teed, on nii väärtuslik. Sa oled hea ema!

` imetamine, piimasegu, tahked toidud, beebitoitumine, toidulisandid, Sri Lanka, singali keel, rinnapiim, piimasegu, täiendavad toidud