Kas teie laps teeb ikka ja jälle samu asju? Või on tal obsessiiv-kompulsiivne häire?

Kas olete kunagi märganud, et teie laps teeb vahel ikka ja jälle sama asja või mõtleb teatud asjadele asjatult? Võib-olla pole see normaalne. Täna räägime sellisest seisundist, milleks on lühidalt `(obsessiiv-kompulsiivne häire)` ehk `(OKH)`. Ärge kartke seda kuuldes, sest sellest teadlik olemine on esimene samm.

Mis see "(OKH)" on? Saame nüüd täpselt aru?

Lihtsamalt öeldes on obsessiiv-kompulsiivne häire seisund, mille puhul lapsel tekivad soovimatud, kontrollimatud ja häirivad mõtted (nimetame neid kinnisideedeks) ning nende mõtete põhjustatud surve ja tung teha teatud asju ikka ja jälle , et hirmust vabaneda (nimetame neid sundkäikudeks või rituaalideks). Mõelge sellest kui nõiaringist. Need mõtted häirivad last, kuid kui ta ei suuda neid peatada, tunneb ta, et peab surve leevendamiseks midagi ette võtma.

See võib juhtuda nii väikelaste kui ka vanemate lastega, st nooremate lastega. Kui arvate, et teie lapsel võib olla OKH, on esimene asi, mida teha, rääkida lapse arsti või vaimse tervise nõustajaga . Nad saavad aidata teil kindlaks teha, kas tegemist on OKH-ga või on teie lapse sümptomitel mõni muu põhjus.

Milliseid märke lapsevanemana märgata võib?

OKH-ga lapsel esinevad sümptomid võib jagada kahte põhikategooriasse. Need on kinnisideed (häirivad mõtted) ja sundkäitumised (nende mõtete põhjustatud teod).

Millised need häirivad mõtted (kinnisideed) on?

Need on mõtted, mis tulevad teie lapsele kogu aeg pähe ja ta ei suuda nende peale mõtlemist lõpetada, kuigi ta arvab, et ei peaks . Laps ei taha nendele asjadele mõelda, kuid ta ei suuda oma mõtteid kontrollida. Vanemana võite neid näha oma lapse liigsete hirmude ja ärevusena. OKH-ga lapsed võivad olla ebatavaliselt ärevil või karta selliseid asju nagu:

• Liigne hirm mikroobide, mustuse, haiguste ja õnnetuste ees : Näiteks kardavad nad, et isegi väikese mustusetüki nägemine põhjustab tõsise haiguse.
• Pidev muretsemine kellegi haigestumise, õnnetuse või surma pärast : pidev mõtlemine, et lähedasega juhtub midagi halba.
• Tunne, et mõned asjad on paigast ära, korrast ära : Isegi kui raamatud laual veidi paigast ära on, tundub see ikkagi vale.
• Hirm, et halvad mõtted tegelikult juhtuvad : On suur hirm, et pähe tulnud halb mõte tegelikult juhtub.
• Tunne, et asjad pole sirged, samad, õiged : Kahe soki jalga panemisel peavad mõlema triibud olema samal tasapinnal, vastasel juhul ei tundu need õiged.

Mis need „sundkäitumised” / „rituaalid” on?

Need on vaid mõned neist häirivatest mõtetest.Asjad, mida laps teeb, et saada leevendust ja vähendada hirmu millegi halva juhtumise ees. Laps arvab, et nende „(rituaalide)” abil saab ta peatada halvad mõtted ja kõrvaldada hirmu. Täpsemalt öeldes arvab ta, et saab ära hoida millegi halva juhtumise.

Vanemana võite näha selliseid asju nagu:

• Seal on kummalisi puudutusi, koputusi ja samme : näiteks uksest sisse minnes koputad kolm korda ukselingile.
• Asjade ikka ja jälle samamoodi paigutamine : püütakse mänguasju alati samasse järjekorda ja samamoodi paigutada.
• Sõnu, lausekatkeid, küsimusi korratakse ja esitatakse : Sama küsimust küsitakse sinult mitu korda päevas.
• Ma tunnen end pidevalt kahtlevalt ja mul on väga raske otsuseid langetada : ma veedan tunde isegi kõige väiksemate asjade üle mõeldes.
• Liigne pesemine ja puhastamine : käte pikaajaline hõõrumine, mitu korda päevas vannis käimine.
• Liiga palju aega riietumisele, pesemisele, söömisele või majapidamistöödele : Isegi rutiinsed ülesanded võtavad tarbetult aega.

Mõtle sellele, mõnikord kaasavad lapsed isegi oma vanemaid nendesse „(rituaalidesse)“. Alguses ei pruugi sa isegi aru saada, et see on „(rituaal)“. Näiteks võib laps küsida sinult ikka ja jälle sama asja, püüdes kindlustunnet saada, öeldes: „Kas kõik on korras, ema/isa?“ Või võib laps sundida sind midagi teatud arv kordi ütlema või seda teatud viisil tegema.

Samuti on oluline meeles pidada, et OKH-ga lastel võivad olla ainult kinnisideed, ainult sundkäitumised või mõlemad.

Kuidas laps selles olukorras end tunneb?

Tegelikult on OKH sümptomid lastele väga rasked ja stressirohked. Kuigi need rituaalid võivad alguses pakkuda teatavat leevendust, süvenevad need järk-järgult, mitte ei vähene . See võtab palju aega ja energiat, mistõttu laps kaotab aega asjade jaoks, mis talle meeldivad, näiteks õppimiseks või sõpradega mängimiseks.

OKH mõtted, tunded ja rituaalid lõksutavad lapse stressitsüklisse . See raskendab koolitöödele keskendumist, sõpradega lõbutsemist, head und ja lõõgastumist.

Saate last näha nii:

• Alati mures ja hirmul.
• Vihastub kiiresti, muutub rahutuks ja näitab üles ärrituvust.
• Ta näeb välja kurb, väsinud ja kurnatud.
• Kui sa seda "(rituaali)" teha ei suuda, oled sa väga ärritunud ja mures.
• Ma küsin alati oma vanematelt: "Kas kõik on korras?" ja ootan kinnitust.

Mõned lapsed ei räägi oma vanematele nendest mõtetest, hirmudest ja tegudest. Nad tunnevad selle pärast häbi ja segadust, seega hoiavad nad seda enda teada. Mõnikord püüavad nad isegi oma rituaale varjata. Selleks ajaks, kui vanemad sellest aru saavad, võib laps olla nende OKH sümptomite all kannatanud juba pikka aega.Seetõttu on oluline olla teadlik lapse käitumise ja emotsioonide muutustest.

Millised on selle (obsessiiv-kompulsiivse häire) ravimeetodid?

Hea uudis on see, et OKH on ravitav seisund .

OKH peamine ja kõige tõhusam ravi on kognitiivne käitumisteraapia (KKT). See on teraapia vorm , mida viib läbi koolitatud nõustaja, psühhiaater või psühholoog.

Selles „(teraapias)“ õpetatakse lastele, kuidas oma ärevust kontrollida ja meelt rahustada. Samuti õpetatakse neile järk-järgult oma hirmudega silmitsi seisma ja nendega elama ilma neid „(rituaale)“ tegemata. Seda nimetatakse „(kokkupuute ja reageerimise ennetamiseks)“ ehk „(ERP)“ ja see on osa „(KKT-st)“.

Lisaks teraapiale soovitavad arstid mõnedele OKH-ga lastele ka ravimeid. Mitte kõigile, vaid ainult neile, kes seda vajavad. Peamine ravim, mida ravimeid vajavatele lastele antakse, on SSRI-d ehk selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid. Võib-olla olete kuulnud järgmistest nimedest: Zoloft®, Prozac® ja Luvox® kuuluvad sellesse rühma. Need ravimid toimivad, tasakaalustades teatud kemikaalide (neurotransmitterite) aktiivsust ajus.

Eduka ravi tagamiseks on väga oluline, et üks vanematest osaleks lapsega koos teraapias. Siis saate ka teie õppida, kuidas reageerida lapse obsessiiv-kompulsiivse häire sümptomitele, kuidas teraapias õpitut lapsega harjutada ja kuidas last igapäevaselt toetada.

Kuidas ma saan oma last aidata?

Kui kahtlustate, et teie lapsel on OKH, on palju väärtuslikke asju, mida saate teha.

Räägi lapsega.

Räägi lapsega nähtust toetaval ja armastaval viisil . Kuula tähelepanelikult, mida lapsel öelda on. Püüa oma last mõista ilma teda kritiseerimata. Näiteks võid küsida: „Poeg/tütar, ma nägin, kuidas sa pingutasid kõvasti, et su sokid oleksid täpselt ühesugused. Ma näen, et sul on suur surve neid täpselt parajaks teha. Kuidas sa end sel ajal tunned?“

Öelge oma lapsele, et see mure ja käitumine võib olla põhjustatud seisundist nimega „obsessiiv-kompulsiivne häire“. Öelge oma lapsele, et ta võib pöörduda arsti poole, et täpselt teada saada, mis see on, et seda saab ravida ja et te olete alati abiks .

Pöörduge spetsialisti poole.

Broneeri aeg lastepsühhiaatri või psühholoogi vastuvõtule. Sinu perearst saab sind suunata sobiva spetsialisti juurde. Et teha kindlaks, kas sul on OKH, vestleb ta sinu ja sinu lapsega, küsib lapse sümptomite kohta ning otsib OKH tunnuseid. Kui lapsel diagnoositakse OKH, selgitab ta sulle ravivõimalusi.See pole midagi häbeneda, see on lihtsalt märk, et laps vajab abi.

Osalege aktiivselt oma lapse ravis

Osa ravist on koolitada sind lapsevanemana, kuidas reageerida oma lapse OKH sümptomitele. Õpi kõiki viise, kuidas saad aidata . Õpi, kuidas toetada oma lapse arengut ilma tema rituaalidele allutamata. Tee oma terapeudiga koostööd, et oma last aidata.

Ole kannatlik.

OKH-st ülesaamine ei toimu üleöö, see on protsess . On häid päevi, on raskeid päevi. Teil on vaja käia mitmel teraapiaseansil. Kindlasti käige neil kõigil. Aidake oma lapsel kodus terapeudi õpetusi harjutada. Kiitke oma last isegi väikseima pingutuse eest. Öelge näiteks: "Sa töötasid täna tõesti kõvasti ja said sellega hakkama, ma olen sinu üle uhke." Tuletage oma lapsele alati meelde, et OKH ei ole tema süü.

Leia tuge endale ja anna seda ka teistele.

On palju ressursse ja tugiorganisatsioone, mis saavad aidata OKH-ga tegelevaid peresid. On olemas veebisaite nagu Rahvusvaheline OKH Fond, mis pakuvad teavet veebis. Teadmine, et sa pole üksi, võib samuti aidata sul toime tulla. Edulugude jagamine teiste vanematega võib anda sulle lootust ja enesekindlust.

Seega, millised on kõige olulisemad asjad, mida me arutatust meeles pidada?

Olgu, siin on mõned asjad, mida me arutatust meeles pidada:

• Obsessiiv-kompulsiivne häire (OKH) on ravitav vaimse tervise seisund, mis võib lapsi mõjutada. Seda iseloomustavad soovimatud, pealetükkivad mõtted (kinnisideed) ja korduvad käitumised (sundkäitumised/rituaalid), mida sooritatakse nende kontrollimiseks.
• See ei ole lapse süü ega ka sinu kui lapsevanema süü. Selliseid asju võib juhtuda igaühega.
• Varajane diagnoosimine ja sobiv ravi (KKT, vajadusel ravimid) võivad lapsele leevendust pakkuda ja lapse elu normaalseks muuta.
• Vanemate armastus, mõistmine, toetus ja eriti kannatlikkus on lapsele sellel teekonnal väga olulised.
• Kui teil on oma lapse suhtes vähimgi kahtlus, ärge olge häbelik, ärge kartke ja ärge viivitage arsti poole pöördumisega. See on parim, mida saate oma lapse heaks teha.

Pea meeles, et sa ei ole üksi. Õigete teadmiste ja toe abil saad selle olukorraga edukalt toime tulla.

` OKH, obsessiiv-kompulsiivne häire, laste vaimne tervis, kinnisideed, sundkäitumine, KKT, lapsevanemate nõuanded, Sri Lanka, singali keel, vaimuhaigus