Kas suitsetamine raseduse ajal on ohtlik? (Suitsetamine raseduse ajal) Räägime sellest!

See on sinu, tulevase ema jaoks, väga eriline aeg, kas pole? Sa mõtled nii paljudele asjadele ja oled oma kõhus oleva pisikese suhtes nii ettevaatlik. Seega on sel väärtuslikul ajal mõned harjumused, mis võivad negatiivselt mõjutada nii sinu kui ka sinu lapse tervist. Üks asi, millest kindlasti peame rääkima, on suitsetamine raseduse ajal. Sa ei pruugi seda kuulda tahta, aga on oluline seda teada oma lapse huvides.

Miks on suitsetamine raseduse ajal nii ohtlik?

Lihtsamalt öeldes satuvad suitsetades teie kehasse nikotiin, süsinikmonooksiid ja tuhanded muud sigarettidest pärit ohtlikud kemikaalid. Need imenduvad teie vereringesse ja kanduvad nabanööri kaudu otse teie kasvavale lapsele ilma igasuguse takistuseta. Nii nagu teie laps saab toitaineid teie söödud ja joodavast toidust, kanduvad ka need mürgised kemikaalid teie lapsele samamoodi. Sellel võib olla suur mõju lapse arengule.

Samamoodi arvavad mõned inimesed tänapäeval, et elektrooniliste sigarettide (e-sigarettide) või aurutamise kasutamine sigarettide asemel on raseduse ajal ohutu. Ärge isegi mõelge sellele! Need sisaldavad ka nikotiini ja muid kahjulikke kemikaale. Seega on need kahjulikud ka lapsele. Seetõttu on selle harjumuse võimalikult kiire loobumine parim asi, mida saate enda ja oma lapse heaks teha.

Milliseid asju peaksime raseduse ajal kindlasti vältima?

Rasedus on väga tundlik aeg. Selle aja jooksul tuleb hoolikalt läbi mõelda kõik, mida oma kehasse paned. Eelkõige tuleks täielikult vältida tubakat ja kõike, mis sisaldab nikotiini.

Siin on mõned asjad, millest kindlasti lahti saada:

• Tavalised sigaretid
• Sigarid
• Elektroonilised sigaretid (e-sigaretid) (see hõlmab vape-pliiatseid ja muid aurutamisseadmeid)
• Suitsuvaba tubakas (näiteks närimistubakas, närimistubakas jne)
• Veepiibud nagu vesipiibud

Lisaks neile asjadele on veel üks asi, mille suhtes peaksite olema väga ettevaatlik . Nimelt vältige viibimist kohtades, kus teised inimesed suitsetavad . See tähendab, et kui teie abikaasa, sõbrad, pereliikmed või keegi teie töökohal suitsetab, on see suits teile ja teie lapsele väga kahjulik. Me nimetame seda "passiivseks suitsetamiseks" või "passiivseks suitsetamiseks" .

Mõtle vaid, isegi kui sa ei suitseta, siis kui sa hingad sisse kellegi teise sigareti suitsu, satuvad seal sisalduvad mürgised kemikaalid ka sinu kehasse. See mõjutab last täpselt samamoodi nagu sigaretti suitsetades.

Seega, kui keegi teie piirkonnas suitsetab, eriti siseruumides, paluge tal õue minna ja seda teha. Kui olete õues, paluge tal suitsetada teist veidi kaugemal. Seda võib olla raske öelda, aga see on teie lapse jaoks oluline. Võimaluse korral on kõige parem hoiduda eemale kohtadest, kus inimesed suitsetavad.

Meditsiinieksperdid soovitavad sel ajal täielikult vältida selliste narkootikumide nagu marihuaana tarvitamist, kuna see võib negatiivselt mõjutada ka lapse arengut.

Millised on võimalikud ohud lapsele?

Suitsetamine raseduse ajal või kokkupuude passiivse suitsetamisega võib põhjustada teie sündimata lapsele tõsiseid terviseprobleeme. On oluline, et oleksite nendest riskidest teadlik.

Siin on mõned neist riskidest:

• On suurem raseduse katkemise või surnult sündimise oht. See on väga kurb olukord. Suitsetamine võib lootele hapniku ja toitainete puudust jätta. See võib neid seisundeid põhjustada.
• Enneaegne sünnitus. Enne 9. raseduskuud sündinud lapsel võib olla palju terviseprobleeme, sest sellised elundid nagu lapse kopsud ja aju ei pruugi olla täielikult arenenud.
• Madal sünnikaal. Laps võib sündida tavapärasest väiksema sünnikaaluga. Sellistel lastel on suurem tõenäosus haigestuda ja nad võivad areneda aeglaselt.
• Sünnidefektid. Näiteks võivad esineda sellised seisundid nagu huulelõhe või suulaelõhe. Need võivad mõjutada lapse välimust, söömist ja rääkimist.
• Imikute äkksurma sündroom (SIDS). See on väga ohtlik seisund. Terve laps võib unes ootamatult surra. See risk on suurem suitsetavate emade imikutel.
• Astma ja muud hingamisteede haigused võivad tekkida hilisemas elus. Lapse vanemaks saades võivad tal tekkida hingamisteede haigused, näiteks vilistav hingamine ja sagedasem köha. Samuti võivad tal tekkida sagedased kopsuinfektsioonid.

Kujutage ette, kui kurb on teada, et teie pisike seisab silmitsi nii paljude riskidega juba enne sellesse ilma tulles. Sellepärast me kõik sellest nii palju räägimegi.

Kas ma saan abi suitsetamisest loobumiseks?

Jah, sa saad! Emaks saamine on suurepärane võimalus sellest harjumusest vabaneda. Seda ei tohiks üksi teha. Räägi sellest oma arstiga. Tema saab aidata sul leida viise, kuidas sind aidata.

Me teame, et suitsetamisest loobumine pole lihtne, sest nikotiin on väga sõltuvust tekitav . See on tõsi. Aga see pole võimatu.Kui sul on sihikindlust ja õiget abi, saad sellest kindlasti üle.

Isegi Sri Lankal on organisatsioone ja programme, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda. Sellistest kohtadest saate abi. Samuti vajavad teie perekond, abikaasa ja sõbrad sel ajal palju tuge. Nende abiga on see teekond teie jaoks lihtsam.

Samuti võite leida teavet ja tugiteenuseid internetist. Näiteks:

• Suitsetamisest loobumise liin (Suitsetamisest loobumise liin)
• „Lõpeta tubaka tarvitamine” (tubakast loobumise programmid)
• `Smokefree.gov` (Sellistel veebisaitidel on palju teavet, kuid need on enamasti inglise keeles)

Sri Lankal on võimalusi selle kohta õppida ja nõu saada selliste institutsioonide kaudu nagu tervishoiuministeeriumi alluv alkoholi- ja narkootikumide teabekeskus (ADIC). Selle kohta saate teavet oma kohalikust tervishoiuametniku (MOH) kontorist või perearstiabi ametnikult (ämmaemandalt).

Pea meeles, et kaitse, mida su laps saab iga sigareti mittesuitsetamisest, on hindamatu. Sinu pühendumus annab sulle suure jõu, et tuua siia ilma terve laps.

Peame meeles kõige olulisemaid asju (kaasavõetav sõnum)

Olgu, tuletame teile veel kord meelde punkte, mida peate arutlusel toodu põhjal arvesse võtma.

• Suitsetamine raseduse ajal on väga ohtlik nii sulle kui ka su sündimata lapsele. Sigaretid, sigarid, e-sigaretid ja vesipiibud on kõik kahjulikud.
• Teiste suitsetajate suitsu sissehingamine („passiivne suitsetamine“) on samuti ohtlik. Seega hoiduge sellistest keskkondadest nii palju kui võimalik.
• Suitsetamine võib põhjustada tõsiseid riske, nagu raseduse katkemine, madal sünnikaal, enneaegne sünnitus, sünnidefektid ja imiku sünnitusjärgne surmajuhtum .
• Suitsetamisest loobumiseks pole kunagi liiga hilja. On palju viise ja organisatsioone, mis saavad teid aidata. Rääkige kõigepealt oma arstiga.
• See pisike sinu kõhus on sinu suurim tugevus. Selle väikese elu eest ohverdamine toob sulle suurt rõõmu.

Emana mõjutab see otsus teie lapse kogu elu. Terve ja õnnelik laps on iga ema unistus. Soovin teile jõudu selle unistuse teoks tegemiseks!

Suitsetamine , rasedus, nikotiin, lapse tervis, suitsetamisest loobumine, passiivne suitsetamine, sünnidefektid