Pole midagi südantlõhestavamat kui lootusrikkalt alanud raseduse kaotus. Raseduse katkemine on kogemus, mis võib murda paljusid inimesi nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Selle valu kõrval tekib paljude inimeste peas suur küsimus – „Mida me nüüd teeme? Kui kaua peaksime ootama, enne kui uuesti lapse saamise peale mõtleme?“ Sellest me täna räägimegi. Kuna see on väga tundlik teema, räägime kõigest väga lihtsalt ja teile arusaadaval viisil.
Lugu, mida räägiti minevikus, on lugu, mida räägivad arstid tänapäeval.
Kui sul on olnud raseduse katkemine, oled ilmselt kuulnud täiskasvanuid ütlemas: "Enne teise lapse saamise proovimist peaksid ootama vähemalt kolm kuud." Tegelikult soovitasid arstid varem just seda. Põhjus oli anda su kehale aega taastuda ja vaimselt valmistuda.
Meditsiiniline arvamus on aga nüüdseks muutunud. Mitmed uued uuringud on leidnud, et raseduse katkemisest varsti pärast uuesti rasestumist ei kaasne mingeid lisariske.
Lihtsamalt öeldes ei ole füüsilisest vaatenurgast mingit meditsiinilist kasu selles, kui pärast raseduse katkemist teatud aja jooksul uuesti rasestumisega oodata. Kui menstruaaltsükkel on normaliseerunud, on võimalik füüsiliselt uuesti rasestuda.
Aga sellel asjal on ka teine külg. See on sinu mõistus. Isegi kui su keha on valmis, ei pruugi su mõistus veel valmis olla. See on täiesti normaalne. Kui oled lootuse kaotanud ja ikka veel leinad, pole kerge mõelda teise lapse saamisele. Seega on väga oluline, et nii sina kui ka su partner sellest räägiksite ja võtaksite aega otsuse langetamiseks.
Mida sa saad teha, et maha rahuneda?
- Lase oma kurbusest lahti: Isegi kui keegi ütleb sulle, et "ära nuta" või "unusta see ära", võib seda olla raske teha. Lase välja kurbus ja valu, mida tunned. Sul on õigus seda teha.
- Räägi oma partneriga: see pole ainult sinu kaotus, see on teie mõlema kaotus. Seega on väga oluline sellest teie mõlemaga rääkida ja teineteist toetada .
- Räägi kellegagi, keda sa usaldad: ema, õe või parima sõbraga sellest rääkimine võib olla suurepärane viis stressi leevendamiseks.
- Nõustamine: Mõnikord võib olla raske selle leinaga üksi toime tulla. Sellistel aegadel võib professionaalse nõustaja abi otsimine olla väga kasulik.
Kas sa kardad, kui mõtled oma järgmise raseduse peale?
Kord oli lapsOn normaalne karta järgmise raseduse katkemise ees, eriti kui teil on olnud kaks või kolm korduvat raseduse katkemist.
Kui kaalute uuesti rasestumist, eriti kui teil on varem olnud mitu raseduse katkemist, on kõige parem pöörduda nõu saamiseks arsti poole . Vajadusel soovitab ta teha mõned uuringud.
Need testid vaatavad:
- Kas teie või teie partneri kromosoomidega on probleeme?
- Kas teie immuunsüsteemiga on mingeid probleeme?
- Kas probleem on emaka kujuga või millegi muuga?
Kõik see on selleks, et järgmine rasedus oleks võimalikult turvaline ja edukas. Seega ärge kartke. Rääkige sellest oma arstiga avatult.
Asjad, mida saate teha terve raseduse tagamiseks
Enamik raseduse katkemisi on põhjustatud teguritest, mis ei ole meie kontrolli all. Siiski on mõned lihtsad asjad, mida saate teha, et suurendada oma võimalusi terve raseduse saavutamiseks. Hea mõte on hakata neid tegema alates hetkest, kui hakkate uuesti rasestuma.
| Mida teha/mitte teha | Kirjeldus ja põhjus |
|---|---|
| Vabane halbadest harjumustest. | Kui sa suitsetad, siis lõpeta kohe. Suitsetamine võib kahekordistada raseduse katkemise riski. Rohkem kui kahe tassi kofeiini joomine päevas on samuti seostatud raseduse katkemisega. Seega on kohvi või koola asemel ohutum juua midagi muud. |
| Kontrollige kehatemperatuuri | Palavik üle 100 kraadi Fahrenheiti (37,8 Celsiuse järgi) võib suurendada raseduse katkemise riski. Haigestumist ei saa vältida, aga kui teil tekib palavik, võtke arsti juhiste järgi paratsetamooli palaviku kontrollimiseks. Samuti soovitavad arstid raseduse ajal vältida kuumaveevannides käimist. |
| Püsige turvaliselt. | Õnnetusest saadud trauma võib lõpetada isegi kõige tervislikuma raseduse. Kanna sõidukis sõites alati turvavööd. Hoia end ohtlikest tegevustest, nagu suusatamine ja kontaktsport, kuni lapse sünnini. |
Lõppkokkuvõttes ei ole raseduse katkemine sinu süü. Ära arva, et see on maailmalõpp. Anna endale aega otsuse langetamiseks. Olenemata sellest, kas see läheb nii, nagu sa ootasid, või mitte, on sul kindlasti õnnelik lõpp.
Kodune sõnum
- Raseduse katkemine ei ole sinu süü. Ära süüdista selles ennast.
- Meditsiiniliselt ei ole pärast raseduse katkemist vaja kuude kaupa rasestumist oodata. Füüsiliselt oled valmis, kui menstruaaltsükkel normaliseerub.
- Isegi kui su keha on valmis, võta aega ka oma vaimu ettevalmistamiseks. See kehtib nii sinu kui ka su partneri kohta.
- Kui mõtlete uuesti rasestumisele, eriti kui teil on varem olnud mitu raseduse katkemist, pöörduge kindlasti nõu saamiseks arsti poole.
- Säilita tervislik eluviis. Suitsetamise ja liigse kofeiini tarbimise vältimine aitab sul rasedust edukalt läbida.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar