Meile kõigile meeldib kevadel või siis, kui lilled õitsevad ja päike paistab, õues olla ja õnnelik olla , eks? Aga kui teil või kellelgi teie pereliikmel on allergia ehk nagu me singali keeles ütleme, allergia, võib see aastaaeg olla veidi tülikas. Nohu, sügelevad silmad, lihasvalud... Ainult need, kes selle all kannatavad, teavad, kui raske on nende asjadega elada. Seega räägime täna sellest, kuidas neist allergiatest vabaneda ja õnnelikuks jääda.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Õietolmuallergia
Mõnikord, eriti kuival aastaajal, kui lilled on täies õies, kas teil on pidevalt nina kinni ja vesine? Kas teie silmad on punased ja sügelevad? Kas teil on ka kurk kriipiv? See võib olla tingitud õhus hõljuvast õietolmust. Me nimetame seda hooajaliseks allergiaks.
Selliste inimeste jaoks on parim, mida nad teevad, piirata väljas käimist hommikul ja pärastlõunal nii palju kui võimalik. Seda seetõttu, et just siis on õhus kõige rohkem õietolmu. Selle üle peaksite kaks korda järele mõtlema, eriti kui teil on astma . Sest kui olete mitu päeva järjest õietolmuga kokku puutunud, võib see areneda raskeks astmahooks. See võib olla isegi eluohtlik.
Kui arst on teile allergiaravimeid välja kirjutanud, võtke neid täpselt nii, nagu ette nähtud. Mõned inimesed lõpetavad ravimite võtmise ajal, mil allergiad on vähem rasked, näiteks talvel. Ärge viivitage ravimi võtmise alustamisega, kui allergiad on raskemad. Ravimite võtmise varakult alustades saate oma sümptomeid paremini kontrollida.
Peol või üritusel olge toidu ja joogi suhtes ettevaatlik.
Paljudel inimestel meie riigis on allergia erinevate toiduainete suhtes. Mõned inimesed võivad olla allergilised näiteks piima, munade, mereandide ja maapähklite suhtes. Esimese asjana peaksite oma arstiga rääkima, et täpselt teada saada, milliste toitude suhtes te allergiline olete. Pärast seda peaksite neid toite vältima.
Aga kui lähed peole või õhtusöögile sõbra poole, võib see olla veidi keeruline. Sest jagad sama lusikaga mitut rooga ja ühe roogi pulber võib teise sattuda. Selliste asjade tõttu võid teadmatult alla neelata allergilist toitu.
Ära söö toitu, mille suhtes sul on vähimatki kahtlust. Kui sa ei tea täpselt, mis seal sees on, on kõige kindlam see mitte süüa.
Parim on võimalusel valmistada toit, mida saab kodus süüa. Või paluda toidu valmistajal veenduda, et see sisaldab täpselt õigeid koostisosi.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Olge putukate suhtes ettevaatlik.
Allergia loomade, näiteks herilaste ja vapsikute nõelamise vastu võib mõnedel inimestel olla väga raske. Seega järgige neid lihtsaid näpunäiteid, et õues olles nende olendite eest kaitsta.
- Välja minnes kandke kindlasti kahte paari kingi.
- Väldi erksate värvide kandmist ja vähenda parfüümide kasutamist. Need asjad meelitavad putukaid ligi.
- Olge ettevaatlik avatud pudelitest või tassidest joomisel. Mõnikord võib nende jookide sees peituda putukaid. Parim on juua läbipaistvast klaasist. Nii näete kergesti, kas sees on midagi.
Vaatame nüüd seda tüüpi allergiaid lühidalt.
| Allergia põhjus | Kuidas olla ettevaatlik? |
|---|---|
| Õietolm | Vähendage oma hommikust töölesõitu. Võtke ravimeid täpselt nii, nagu arst on määranud. |
| Toit | Kui sa pole koostisosades kindel, siis ära neid söö. Võimalusel võta kodust kaasa sobiv suupiste. |
| Putuka nõelamised | Kandke jalanõusid. Vältige erksavärvilisi riideid ja parfüüme. Olge ettevaatlik lahtiste jookidega. |
Halvimal juhul: anafülaksia ja elupäästvad näpunäited
See on kõige olulisem osa, millest me kõik peame teadlikud olema. Teatud toidud, ravimid või putukahammustused võivad põhjustada tõsist ja eluohtlikku allergilist reaktsiooni, mida nimetatakse anafülaksiaks .
Millised on anafülaksia sümptomid?
- Näo, silmade, huulte ja keele turse
- Punased suured kublad üle kogu keha (nõgestõbi)
- Hingamisraskused , õhupuudus
- Järsk vererõhu langus (segadus, teadvusekaotus)
Kui selline olukord tekib, on tegemist olukorraga, mis nõuab erakorralist arstiabi.
Kui teil on raske allergia, võib arst teile soovitada alati kaasas kanda autoinjektorit, mis sisaldab ravimit nimega adrenaliin . See on nagu tulekustuti. Tulekahju korral pole aega selle otsimiseks ringi joosta. Seega, isegi kui te ei pea seda kasutama, on oluline, et see oleks läheduses.
Niipea kui ilmnevad esimesed anafülaksia tunnused, tuleb see süst viivitamatult manustada reie välisküljele . Seejärel pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda või kutsuge kiirabi . Kuna süsti mõju on piiratud aja jooksul, on kindlasti vaja edasist ravi.
Valmista väike ellujäämiskomplekt
Samuti on hea mõte hoida koos adrenaliinisüstiga läheduses allergiavastast tabletti või vedelikku, näiteks difenhüdramiini (nt Piriton). Pidage siiski meeles, et need tabletid ei asenda kunagi adrenaliinisüsti . Need on lihtsalt täiendav leevendus.
Reisides, eriti kaugemasse piirkonda, võtke kaasa piisavalt ravimeid. Arst võib soovitada teil kaasas kanda vähemalt kahte süstalt.
Kõige tähtsam on rääkida oma perele ja lähedastele sõpradele oma allergiast. Selgita neile, kuidas hädaolukorras aidata, kus asub süstal ja kuidas seda kasutada. Nende lihtsate sammudega saad vältida ohtlikku olukorda ja elada õnnelikku elu.
Kodune sõnum
- Tea täpselt, millised on sinu allergiad (päästikud). Räägi neist oma arstiga.
- Kui teil on raske allergia, hoidke alati välja kirjutatud ravimeid, eriti epinefriini süstijat, läheduses.
- Kui teil tekivad raske allergilise reaktsiooni (anafülaksia) tunnused, kasutage süstalt kohe ja pöörduge haigla erakorralise meditsiini osakonda.
- Teavitage perekonda ja sõpru oma allergiast ja sellest, mida teha hädaolukorras.
- Kui teil on toidu või joogi suhtes kahtlusi, siis vältige selle söömist. Ohutus on esikohal.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.