Me kõik tahame, et keegi meie elus meid tagasi lükkaks, eks? See võib olla romantilises suhtes, sõprussuhetes või isegi tööl. Kui see juhtub, on normaalne tunda kurbust, viha või pettumust. Kuid tavaliselt suudame neid tundeid mõnda aega kontrollida ja hallata ning seejärel normaalsesse ellu naasta.
Aga kujutage ette, mis siis, kui tagasilükkamine põhjustab teile nii palju emotsionaalset valu, et te ei suuda seda isegi taluda, nii palju, et te ei suuda isegi mõelda nende tunnete kontrollimisele? Teil võib olla see, mida arstid nimetavad " tõrjumisreaktsioonile tundlikuks düsfooriaks" (RSD) . Uuringud on näidanud, et kui teil on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) , on teil suurem tõenäosus RSD tekkeks.
Mis see RSD täpselt on?
RSD ei ole ametlikult tunnustatud seisund, millel oleks sümptomite loetelu. See tähendab, et seda ei peeta eraldi meditsiiniliseks seisundiks. Arstid ja psühholoogid kasutavad seda terminit aga liialdatud emotsionaalsete reaktsioonide kirjeldamiseks tagasilükkamisele, mis on sageli seotud ametlikult tunnustatud käitumishäiretega nagu ADHD.
Sõna "düsfooria" pärineb kreeka keelest. See tähendab "tugevat valu või ebamugavust". RSD-d kogevatel inimestel on väga raske tagasilükkamisega toime tulla. Tegelikult on neil raske seda tunnet sõnadega kirjeldada. Nad kasutavad sageli sõnu nagu "talumatu" ja "laastav". Seetõttu väldivad mõned inimesed sotsiaalset suhtlemist tagasilükkamise kartuses.
Mis on selle seisundi ja ADHD seos?
Uuringud on endiselt ebaselged selle kohta, kes RSD-d põeb ja kuidas see on seotud ADHD-ga, kuna äratõukereaktsiooni on raske mõõta. Kuid eksperdid usuvad, et ADHD-ga inimestel on RSD sümptomite ilmnemise tõenäosus suurem teatud muutuste tõttu nende aju struktuuris.
ADHD-ga inimesel on aju otsmikusagar veidi teistsugune, see kontrollib selliseid asju nagu tähelepanu, keel, sotsiaalsed oskused, impulsikontroll, otsustusvõime ja probleemide lahendamine. Selle tulemusena võite mõned sotsiaalsed vihjed kahe silma vahele jätta, teil võib olla raskusi grupis töötamisega või te ei suuda detailidele tähelepanu pöörata.
Seetõttu, kui teised ütlevad midagi teie käitumise kohta või ütlevad midagi ebamäärast, võite seda valesti tõlgendada kriitikana, naeruvääristamisena või tagasilükkamisena .
See arusaamatus võib põhjustada sinus ülekaalukaid frustratsiooni, valu, kurbuse ja reetmise tundeid. Sul võib olla raske neid tundeid sama kiiresti kontrollida kui kellelgi, kellel pole ADHD-d.
RSD võib olla seotud ka teiste vaimuhaiguste ja meeleoluhäiretega, kuid selle täielikuks mõistmiseks on vaja rohkem uurida.
Millised on RSD ühised omadused?
Kuigi RSD ei ole ametlik haigus, võivad selle haigusega inimestel sageli esineda järgmised sümptomid. Vaatame, kas need kõlavad teile tuttavalt.
| Iseloomulik | Kirjeldus |
|---|---|
| Püüdes teistele meeldida (inimestele meeldimine) | Püütakse teistele liiga palju meeldida, et vältida tagasilükkamist. |
| Madal enesehinnang | Enesekindluse kaotus, pidev enesekindluse puudumine ja häbi. |
| Äkilised emotsionaalsed puhangud | Emotsioonid, mida väljendatakse isegi füüsiliselt, näiteks äkilised vihapursked, pisarad ja talumatu kurbus. |
| Negatiivne enesevestlus | Süüdistad alati ennast, kui midagi valesti läheb või tagasi lükatakse. |
| Sotsiaalne isolatsioon | Sotsiaalsete võimaluste, töö ja kohustuste vältimine tagasilükkamise kartuses. |
| Perfektsionism | Püütakse teha kõike ideaalselt, et ei jääks ruumi kriitikale ega ebaõnnestumistele. |
Mõnikord võib hirm teiste hukkamõistu või hülgamise ees panna sind teatud ülesandeid ja kohustusi vältima või sotsiaalsest suhtlusest täielikult eemalduma. See võib oluliselt mõjutada sinu elukvaliteeti.
Mis põhjustab RSD-d?
Eksperdid ei mõista siiani täielikult, mis seda põhjustab, kuid mõned usuvad, et teie aju struktuur on sellega seotud.
Amügdala ja prefrontaalne korteks on aju osad, mis töötlevad tagasilükkamist, ebaõnnestumist, emotsioonide äratundmist ja negatiivseid sõnumeid. Need asuvad aju eesosas. Tavaliselt muutuvad need osad vananedes emotsioonide kontrollimise ja korraldamise osas paremaks.
Kuid teatud vaimsete või käitumuslike seisunditega inimestel ei suuda aju neid signaale korralikult reguleerida. Selle asemel tõlgendab aju negatiivseid emotsioone kui midagi, mis on liiga valus ja üle jõu käiv. Seda nimetavad eksperdid " emotsionaalseks düsregulatsiooniks ".
Lisaks aju struktuurile usuvad mõned eksperdid, et võib esineda ka geneetiline mõju, eriti kuna ADHD, RSD-ga kõige tihedamalt seotud seisund, kandub edasi põlvest põlve.
Kuidas seda seisundit diagnoositakse ja ravitakse?
Kuna RSD ei ole ametlik meditsiiniline seisund ja selle kohta on vähe uuringuid, ei pruugi teie arst või nõustaja sellest palju teada või ajada selle segi mõne teise vaimuhaigusega.
Aga kui teil on juba diagnoositud ADHD või mõni muu vaimuhaigus, võib arst seda tagasilükkamistundlikkuse käitumismustrit ära tunda.
RSD-le ei ole spetsiifilist ravi ega sekkumist. Siiski võivad mõned ADHD ja teiste vaimuhaiguste raviks kasutatavad ravimid ja ravimeetodid aidata neid raskeid emotsionaalseid reaktsioone reguleerida.
Narkootikumide ravi
- Alfa-2 retseptori agonistid: ravimid nagu guanfatsiin (Intuniv) ja klonidiin (Kapvay) parandavad aju võimet emotsionaalseid signaale vastu võtta ja töödelda.
- Stimuleerivad ravimid: sellised ravimid nagu amfetamiin (Adderall) ja metüülfenidaat (Ritalin) stimuleerivad keemilisi virgatsaineid (neurotransmittereid), mis kannavad signaale ajurakkude vahel. See aitab ajul paremini töödelda saabunud sõnumeid.
- Monoamiinoksüdaasi inhibiitorid (MAOI-d): Neid määratakse tavaliselt depressiooni korral. Samuti on leitud, et need aitavad vähendada äratõukereaktsiooni tundlikkust. Neid ravimeid ei tohiks aga võtta koos teiste ADHD ravimitega ega teatud toitudega (nt laagerdunud juust, liha). See võib põhjustada ohtlikult kõrget vererõhku.
Kõige tähtsam: kui teil esineb mõni neist sümptomitest, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Ärge võtke ühtegi ravimit ilma arstiga nõu pidamata.
Teraapia
Lisaks ravimitele võivad väga kasulikud olla sellised ravimeetodid nagu kognitiivne käitumisteraapia (KKT) ja vestlusteraapia. Need teraapiad aitavad teil saada ülevaate oma emotsionaalsetest reaktsioonidest.
See teraapia aitab teil arendada ka häid harjumusi, näiteks teise inimese kuulamist, selguse küsimist ebaselgete asjade korral ja mõtlemiseks aja võtmist kohese reageerimise asemel. Aja jooksul saate arendada tööriistu ja tehnikaid, mida vajate oma emotsioonide juhtimiseks erinevates sotsiaalsetes olukordades.
Eriline teade: Kui teil või kellelgi teie tuttaval tekivad enesevigastamise mõtted, pöörduge viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. On väga oluline pöörduda arsti poole.
Kodune sõnum
- Tagasilükkamistundlik düsfooria (RSD) on äärmuslik, talumatult valus emotsionaalne reaktsioon tagasilükkamisele.
- Kuigi see ei ole ametlikult tunnustatud meditsiiniline seisund, on see levinud, eriti ADHD-ga inimeste seas.
- Arvatakse, et selle eest võivad vastutada muutused ajufunktsioonis ja geneetilised tegurid.
- Seda seisundit saab ravida ravimite ja eriti selliste ravimeetoditega nagu kognitiivne käitumisteraapia (KKT).
- Kui teil või kellelgi teie tuttaval esineb neid sümptomeid, on väga oluline pöörduda kvalifitseeritud arsti poole, mitte kannatada üksi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment