Kas sa oled rase? Kui jah, siis oled ilmselt sarnase kogemusega kokku puutunud. Toolilt tõustes, voodis end ümber pöörates või valjult köhides tunned alakõhus või kubemepiirkonnas teravat, tõmbavat valu, eks? Paljud emad on sellest äkilisest valust veidi hirmul. Kuid enamasti pole selle pärast vaja muretseda. See on väga levinud seisund, mis raseduse ajal esineb. Sellest me täna räägimegi.
Mis täpselt on ümarate sidemete valu?
Lihtsamalt öeldes on see ebamugav valu, mis tekib raseduse ajal kõhus, kubemes või puusapiirkonnas. Mõelge sellele, teie emakal (kotil, mis hoiab last) on kaks tugevat köietaolist sidet, mis aitavad tal mõlemal küljel rippuda. Neid nimetatakse ümarateks sidemeteks. Need on umbes 10–12 sentimeetrit pikad. Need kulgevad läbi emaka, läbi kubeme ja kinnitavad selle alakõhu seina külge.
Raseduse ajal suureneb emakas järk-järgult, kui laps kasvab. Seejärel hakkavad need kaks köietaolist sidet venima nagu kummipael. Nendele sidemetele avaldatav surve ja tõmbamine põhjustab valu . See valu võib tekkida eriti järskude liigutuste korral.
See on raseduse tavaline sümptom, seega pole vaja selle pärast liiga palju muretseda. Aga kui valu ei kao pärast puhkamist või asendi muutmist või kui sellega kaasneb tupeverejooks, peaksite kindlasti oma arstiga rääkima.
Kuidas see valu tundub? Kus see on?
See valu algab sageli raseduse teisel trimestril (14.–27. nädalal). Selle põhjuseks on emaka kiire kasv sel ajal. Mõnedel inimestel võib see seisund siiski tekkida varem või hiljem. Valu on tavaliselt selline:
- Terav, lõikav valu
- Kramp
- Tunne, nagu sind tõmmataks ja haarataks
- Nagu kramp
See valu võib esineda alakõhus või kubemepiirkonnas. Mõnikord võib see olla mõlemal või ainult ühel küljel. Tavaliselt kestab see vaid paar sekundit või minutit. Aga kui valu kestab mitu tundi, pöörduge arsti poole.
Kas keegi, kes ei ole rase, võib sellist valu kogeda?
Jah. Kuigi seda seostatakse sageli rasedusega, võivad seda valu kogeda ka naised, kes ei ole rasedad. Mõnikord võib see olla sümptomiks sellisele seisundile nagu endometrioos , mis seisneb selles, et emakas asuv kude kasvab väljaspool emakat. Seega, kui mitterasedal naisel jätkub selline valu, on hea mõte pöörduda arsti poole.
Asjad, mis suurendavad valu ja mida saate selle leevendamiseks teha
Selle valu peamine põhjus on äkilised liigutused. Seetõttu võib valu tekkimise aja mõistmine ja nende suhtes ettevaatlik olemine pakkuda suurt leevendust.
| Asjad, mis suurendavad valu | Asjad, mida saate teha, et aidata |
|---|---|
| Kiire asendi vahetamine (nt püstitõusmine seisvas asendis) | Asendi vahetamisel tee seda aeglaselt. Ära tõuse püsti ega istu järsku. |
| Voodis ringi veeremine või voodist tõusmine | Köhimisel, aevastamisel või naermisel kummardu ette ja toeta kõhtu käega veidi. |
| Köha, aevastamine või naermine | Kanna kõhurihma, mis pakub kõhule leevendust. |
| Harjutus | Tehke joogat või kerget harjutust, mis venitab õrnalt sidemeid. |
| Raskete esemete tõstmine, pikaajaline seismine | Puhka piisavalt. Võta kuum vann (kuid mitte kuumas vees). |
Milline on parim magamisasend?
See valu võib sageli öösel magamist raskendada. Parim on magada küljel, jalad all ja padi põlvede vahel. Proovige magada vastasküljel sellele, millel valu tunnete. Mõnikord võib leevendust pakkuda ka teise padja asetamine kõhu alla.
Kui teil esinevad need sümptomid, pöörduge kindlasti arsti poole!
Kuigi ümarate sidemete valu ei ole tavaliselt kahjulik, võib kõhuvalu mõnikord olla sümptomiks mõnele teisele tõsisele haigusseisundile. Seega, kui teil tekib lisaks valule mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole või minge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda.
| Hoiatusmärgid, millele tähelepanu pöörata | |
|---|---|
| 🔴 Vaginaalne verejooks | 🔴 Emaka kokkutõmbed, mis tunduvad nagu kõht tõmbuks kivina kokku. |
| 🔴 Külmatunne ja palavik. | 🔴 Tugev, pidev valu. |
| 🔴 Lisaks hommikusele iiveldusele ka oksendamine või iiveldus. | 🔴 Ebanormaalne tupest väljumine. |
| 🔴 Valu või surve alaseljas (see võib olla sünnituse sümptom). | 🔴 Valu urineerimisel või veri uriinis. |
Sa võid mõelda, kas see valu kunagi kaob. Jah, kaob küll. Mõnel naisel kaob see valu kolmandaks trimestriks. Teistel leevendub see täielikult pärast lapse sündi, kui hormoonide tase normaliseerub ja emakas taastub oma endisele suurusele.
Kodune sõnum
- Ümarate sidemete valu raseduse ajal ei ole midagi karta, see on väga levinud seisund.
- Selle põhjuseks on emaka suurenemine lapse kasvades, mis venitab seda toetavaid sidemeid.
- See valu võib tekkida ootamatult järskude liigutuste (püsti tõusmine, ümberminek, köha) tõttu.
- Aeglane liikumine, puhkus ja kerge treening võivad leevendust pakkuda.
- Kui valu on tugev, püsiv või sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks verejooks või palavik , pöörduge viivitamatult arsti poole.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar