Uurime lähemalt abaluud, mis toetavad teie õlga.

Oled ilmselt kuulnud abaluust, eks? See kolmnurkne luu seljal, otse õla all, on see, mida me meditsiinis nimetame abaluuks. See ei pruugi sulle tunduda suur asi, aga see väike kangelane on asendamatu osa paljudest liigutustest sinu käes, õlas ja seljas. Mõtle, kui oluline see abaluu on, kui haarad riiulilt millegi järele, viskad kriketipalli või isegi sügad oma selga.

Mis see abaluu on?

Lihtsamalt öeldes on abaluu lame, kolmnurkse kujuga luu ülaseljas, mis ühendub õlaga. See pole lihtsalt luutükk. Enamik meie käte ja selja lihaseid kinnitub selle abaluu külge nagu ankur.

Kuigi see on vaid üks luu, on abaluul mitu osa, mis on meie keha toimimiseks väga olulised. Vaatame, mis need on.

Lisaks neile osadele on veel mitmeid olulisi kohti (piirid, nurgad, lohud), kus lihased ja kõõlused õlale kinnituvad.

Kus täpselt õlarihm asub? Kuidas see töötab?

Õlaluu ​​asub seljal õla taga. See on ühendatud peamiselt kahe liigese abil.

1. Õlavarreluuga: Õlaliigese glenoidõõnsus ühendub õlavarreluu kerakujulise peaga. Seda nimetatakse õlgade ja õlavarreluu liigeseks. See on kuulliiges. Täpselt nagu meie puusaliiges. Just tänu nendele liigestele on meil maksimaalne liikumisulatus, mis tähendab, et saame oma käsi igas suunas pöörata.

2. Rangluuga: Õlaluu ​​osa, mida nimetatakse akromiooniks, ühendub meie rangluuga (rangluu). Seda liigest nimetatakse akromioklavikulaarliigeseks. Kuna tegemist on libiseva liigesega, toimub siin vaid piiratud liikumine.

Millised on õlariba peamised funktsioonid?

Õlaluu ​​ei ole lihtsalt luu. See on nagu lihaskogumi keskpunkt. Paljud peamised lihased, mis liigutavad kätt, ülaselga ja õlga, on selle õlaluuga ühendatud. Vaatame mõnda neist peamistest lihastest ja nende funktsiooni.

Haigused ja probleemid, mis võivad olla seotud abaluudega

Niikaua kui õlg ja sellega seotud lihased töötavad korralikult, pole meil probleemi. Aga kui mingil põhjusel selle süsteemi toimimine on häiritud, on meil raskusi oma õla ja käe kasutamisega.

Me nimetame neid õlaliigutuste kõrvalekaldeid tavaliselt abaluu düskineesiks . Sellel seisundil on mitu võimalikku põhjust.

• Õlaribasid kontrollivate lihaste nõrkus, pinguldus või tasakaalustamatus .
• Nende lihastega ühenduvate närvide kahjustus.
• Õlaliigese või õlariba luude vigastused.

Mõned näited sellest olukorrast

• Õlaliigese kinnikiilumise sündroom: see tekib siis, kui õlaliigese rotatormanseti lihas muutub põletikuliseks ja hõõrub akromiooni vastu, põhjustades õla tõstmisel tugevat valu.
• Subakromiaalne bursiit: Meie liigestel on väikesed vedelikuga täidetud kotikesed, mida nimetatakse bursiitideks ja mis aitavad vähendada hõõrdumist. Need võivad muutuda põletikuliseks ning põhjustada õlavalu ja -infektsiooni.

Kas teil esineb ka neid sümptomeid?

• Valu abaluu ümber või jäikus puudutamisel.
• Nõrkuse tunne valu küljel olevas käes või õlas.
• Kiire väsimus sama tegevuse pideval sooritamisel, eriti kui tööd tehakse üles tõstetud kätega.
• Õla liigutamisel kuuldakse "klõpsu" või "klõpsu" heli.
• Valu küljel olev õlg näib rippuvat.
• Piiratud liikumisulatus käes ja õlas.
• Abaluud ulatuvad kehast välja, nähes välja nagu tiivad.Seda nimetatakse ka "tiivuliseks abaluuks".

Diagnoosimine ja ravimeetodid

Kui teil esinevad need sümptomid, on kõige parem pöörduda arsti poole . Arst uurib teid. Ta võib testida teie õlgade liikumisulatust ja lihasjõudu.

Mõnel juhul on põhjuse kindlakstegemiseks soovitatav röntgen- või MRI- uuring.

Ravivõimalused sõltuvad teie seisundi raskusest ja selle põhjusest.

• Ravimid: Arst võib turse ja valu vähendamiseks soovitada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ( MSPVA-sid ), näiteks ibuprofeeni .
• Füsioteraapia: See on väga oluline ravi. Füsioterapeudi juhendamisel saate teha harjutusi, et tugevdada lihaseid, mis stabiliseerivad ja liigutavad õlga ning venitada pingul lihaseid.
• Operatsioon: Enamasti saab neid seisundeid ravida treeningu ja ravimitega. Kui aga lihased või koed on tõsiselt kahjustatud, võib operatsioon olla väga harva vajalik.

Kui arvate, et teil on olnud õlaga seotud õnnetus või kui teil esineb mõni eespool käsitletud sümptomitest, pöörduge enne edasiste kahjustuste tekkimist viivitamatult arsti poole.