Kas su õlg valutab ka? Kas see tundub jäik? See võib olla õlaliigese artriit!

Kas teil on vahel raske õlgu tõsta? Kas teid vaevab igapäevaste toimingute tegemisel õlavalu ja -jäikus? Kui need asjad tunduvad teile tuttavad, võib teil olla õlaliigese artriit. Räägime sellest üksikasjalikumalt ja väga lihtsalt.

Mis on õlavarre artriit?

Lihtsamalt öeldes on õlaliigese põletik . See põhjustabki õlas valu ja jäikust. See mõjutab enamasti õlal asuvat kuulliigest. Arstid nimetavad seda õlaliigeseks . Mõelge sellele nii: õlavarreluu (õlavarreluu) ülaosas asuv kuulliiges sobitub abaluus asuvasse tassiliigesesse.

Aja jooksul põhjustab see õlaliigese artriit kõhre kadu . Kas sa tead, mis on kõhr? See on pehme ja sile kude, mis katab nii õlavarreluu päka kui ka õlaliigese luuümbrist. See kõhr võimaldab meie luupindadel liigeses sujuvalt liikuda ilma üksteise vastu hõõrumata. See toimib ka padjana, mis kaitseb luid surve eest, kui me midagi teeme.

Kujutage nüüd ette, mis juhtub õlaliigese artriidi viimases staadiumis. Kui kogu see kaitsev kõhr kulub, hakkavad õlaliigese luud üksteise vastu hõõruma. Võivad moodustuda luukannused ehk uued luukannused. Need võivad häirida liigese normaalset liikumist ja mõnikord võivad need kannused murduda ja liigeses ringi liikuda.

Millised on õlaliigese artriidi staadiumid?

Õlaliigese artriidi neli peamist staadiumi on järgmised:

• 1. etapp (varajane staadium): See on algstaadium . Teie kõhr hakkab veidi pehmenema, kuid teil ei esine mingeid olulisi sümptomeid. Seda nimetatakse mõnikord ka „kahtlaseks staadiumiks“.
• 2. etapp (kerge): See on kerge etapp . Selles etapis hakkavad kõhres tekkima väikesed rebendid. Õla liigutamisel võib tekkida valu ja jäikus.
• 3. staadium (mõõdukas): See on mõõdukas staadium . Kõhr on nõrgenenud ja hakkab tükkidena maha tulema. Õla liigutamisel on pidev valu ja pärast pikka istumist püsti tõustes on jäikus.
• 4. etapp (viimane etapp): See on viimane etapp . Selleks ajaks on kõhr täielikult kulunud, paljastades luupinna. Võib esineda tugev valu, turse ja jäikus, olenemata sellest, kas õlg liigutatakse või mitte.

Millised on õlaliigese artriidi sümptomid?

Õlaliigese artriidi sümptomid võivad inimestel erineda. Mõnikord ei pruugi sümptomid olla nii rasked kui kõhre kahjustus. Siiski on mõned levinud sümptomid, mida võib täheldada:

• Õlavalu: see on kõige levinum sümptom . Alguses võite seda tunda ainult siis, kui midagi teete. Kuid aja jooksul võib valu tekkida igal ajal, olenemata sellest, kas liigutate oma kätt või mitte.
• Jäikus ja liikumisulatuse vähenemine: teie õlg võib tunduda jäik ning teil võib olla piiratud liikumisulatus ja käe liikuvus. See võib raskendada igapäevaste toimingute tegemist, näiteks pesemist või riietumist. Teil ei pruugi olla võimalik oma kätt sirgelt üles tõsta või väljapoole pöörata.
• Klõpsatus või plõksatus õlaliigeses: see heli tekib kõhre kulumise ja liigesepinna sileduse kaotamise tõttu. Selle heliga võib kaasneda valu või see võib puududa.
• Unetus: Mugavas asendis magamine on väga raske. Isegi väike õla liigutamine võib põhjustada valu, mis võib viia unepuuduseni.

Niisiis, kuidas see end tunneb, kui teil tekib õlas artriit?

Teil võib esineda mitmesugust õlavalu, kergest kuni tugevani, ja jäikust. See valu tuleb tavaliselt õla küljelt, nagu sügav valu, mis tuleb sügavalt liigese seest. Aja jooksul võite märgata, et teie õlaliigese liikumisulatus on vähenenud.

Miks tekib artriit just selles õlas? Mis on selle põhjused?

Õlaliigese artriidi põhjuseid on mitu. Vaatame, mis need on:

• Osteoartriit: see on kõige levinum artriidi tüüp . Lihtsamalt öeldes on see haigus, mis areneb vanuse ja liigeste kulumisega. Sellisel juhul muutub kõhr pehmeks, praguneb, laguneb, kulub ja lõpuks kaob täielikult.
• Õlavarreluu rotatormanseti rebenemise artropaatia: seda tüüpi artriit tekib siis, kui õlavarreluu rotatormansett, mis koosneb õlas asuvatest lihastest ja kõõlustest , rebeneb tugevalt, põhjustades õlavarreluu (õlavarreluu pea) hõõrdumist teiste luude vastu.
• Reumatoidartriit ja muud põletikulise artriidi tüübid: need on autoimmuunhaigused . See tähendab, et teie keha enda kaitsesüsteem ründab teie terveid kudesid. See võib põhjustada liigeste limaskesta põletikku ja kõhre kahjustusi.
• Õlavigastus: Igasugune õlaluude vigastus – näiteks nihestus, luumurd või tugev löök – võib kõhre pinda kahjustada. Aja jooksul võib see põhjustada artriiti.
• Avaskulaarne nekroos: see seisundOsteonekroosi nimetatakse ka osteonekroosiks. See on seisund, kus õla "päka" verevarustus katkeb, mis põhjustab luu surma. See võib juhtuda, kui luu verevarustus katkeb kas vigastuse või haiguse (või isegi teatud ravimite) tõttu.

Kellel on suurem tõenäosus seda arendada?

Inimesed, kellel on suurem tõenäosus õlaliigese artriidi tekkeks, on järgmised:

• Üle 50-aastastele inimestele. Sest kõhred nõrgenevad vananedes loomulikult.
• Ülekaalulistele inimestele. Sest kui kehakaal suureneb, on liigestele suurem koormus.
• Kui kellelgi perekonnas, st kellelgi, kes on geneetiliselt seotud, on see seisund varem olnud.

Kuidas arst seda ära tunneb?

Arst teeb kõigepealt teie õla füüsilise läbivaatuse . See tähendab teie liikumisulatuse, jõu ja valupiirkondade kontrollimist. Samuti küsib ta teie varasema haigusloo ja praeguste sümptomite kohta.

Pärast seda võib arst teha ka selliseid pildiuuringuid :

• Õla röntgen: Röntgenipilt võimaldab kontrollida õlaluude seisundit, kas liigeses on ahenemist või luukannuseid. Kuigi see ei näita otseselt kõhre, võib see anda aimu kõhre kulumisest.
• Kompuutertomograafia: see uuring annab õlaliigese luudest detailsema kolmemõõtmelise pildi kui röntgenülesvõte. Seda tehakse sageli operatsiooni planeerimisel.
• MRI-uuring: see võimaldab lähemalt uurida teie õlaliigese ümbritsevaid pehmeid kudesid, nagu kõhred, kõõlused ja lihased. Arst võib seda tellida teie õlavarreluu pöörleva manseti kõõluste seisundi kontrollimiseks.

Millised on selle ravimeetodid?

Õlaliigese artriidi raviks on võimalusi, sealhulgas kodused abinõud, elustiili muutused, ravimid ja kirurgia.

Kodus ja elustiili muutuste kaudu

Õlaliigese artriidi ravi algab tavaliselt mittekirurgiliste ravimeetodite ja elustiili muutustega, mida saab kodus teha. Need meetodid aitavad hoida õla liikuvana ja vähendada valu. Nende hulka kuuluvad:

• Aktiivsuse ja elustiili muutused: valu peaks olema teie teejuhiks . Vähendage või lõpetage ajutiselt igapäevased tegevused (näiteks raskuste tõstmine, pea kohal millegi poole sirutamine) või spordialad, mis põhjustavad õlavalu.
• Jää ja kuumus: turse vähendamiseks ja valu leevendamiseks kandke nahale jääd (mähitud riidesse umbes 15–20 minutiks) või niisket kuumust (nagu kuumaveepudel) – valige endale kõige sobivam variant.
• Õlaharjutused:Venitus- ja tugevdamisharjutused aitavad teil parandada või säilitada oma õlgade liikumisulatust. Arst võib teid suunata ka füsioterapeudi juurde. Ta õpetab teile harjutusi, mis teile sobivad.

Ravimid

Ravimid võivad leevendada valu ja vähendada põletikku. Levinud valikute hulka kuuluvad:

• Käsimüügiravimid: Lühiajaliseks valuvaigistuseks sobivad atsetaminofeen (nt Panadol®, Tylenol®) või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), näiteks ibuprofeen (nt Brufen®, Advil®, Motrin®) või naprokseen. Enne nende kasutamist on kõige parem pidada nõu arstiga.
• Kortikosteroidide süstid: kortisoon on ravim, mis vähendab liigeses põletikku ja leevendab valu kiiresti. Arst süstib selle ravimi otse õlaliigesesse. Leevendus võib kesta mitu kuud.

Kirurgia

Kui muud ravimeetodid valu ei leevenda ja artriit süveneb ning raskendab igapäevaste toimingute tegemist, võiksite kaaluda operatsiooni. Levinud kirurgilised võimalused on järgmised:

• Õlaliigese asendamine: Selle protseduuri käigus eemaldab kirurg teie õlaliigesest haigestunud luu ja asendab selle uuega, kasutades plast- ja metallimplantaate. See võib oluliselt vähendada valu ja parandada õlafunktsiooni.
• Õlaliigese artroskoopiline puhastamine: Selle protseduuri käigus teeb kirurg teie õlale mitu väikest sisselõiget ja sisestab nende kaudu väikese kaamera ja spetsiaalsed instrumendid liigese puhastamiseks, eemaldades kahjustatud kõhre ja luukannuste lahtised tükid. Seda tehakse tavaliselt artriidi algstaadiumis.

Teie kirurg võib neid peamisi operatsioonitüüpe varieerida sõltuvalt teie artriidi tüübist, asukohast ja raskusastmest. Teie elustiil, terviseajalugu ja eelistused võivad seda samuti mõjutada.

Kas õlaliigese artriiti saab ära hoida?

Kuigi seda ei saa täielikult ära hoida, on mitmeid asju, mida saate teha, et vähendada õlaliigese artriidi tekkimise riski:

• Vältige tubakatoodete, sealhulgas aurutamise, kasutamist.
• Püüdke tervisliku toitumise poole, näiteks Vahemere dieedi poole (mis on rikas köögiviljade, puuviljade, kaunviljade, pähklite ja oliiviõli poolest).
• Säilita endale sobiv tervislik kaal .
• Madala koormusega, raskust mittekandev füüsiline aktiivsusNäiteks tegelege selliste tegevustega nagu ujumine ja kõndimine.
• Vähendage liigesevigastuste ohtu, vältides või piirates teatud tegevusi. Olge eriti ettevaatlik töö tegemisel, mis avaldab teie õlgadele korduvat koormust.

Kas seda saab täielikult ravida?

Ausalt öeldes pole õlaliigese artriidile praegu ravi . Kuna kulunud kõhre ei saa asendada, saab luua uusi. Siiski on palju viise, kuidas valu vähendada ja elu lihtsamaks muuta. Õla lõdvestunud ja mugavana hoidmiseks võite kasutada jääd, kuumust ja treeningut. Samuti saate piirata või lõpetada tegevusi, mis teile valu põhjustavad. Kui need lihtsad meetmed teie valu leevendamiseks ei aita, rääkige oma arstiga ravimite või kirurgiliste võimaluste kohta.

Kui mul on õlas artriit, mida ma võin oodata?

Saadud tulemused sõltuvad sellistest asjadest nagu teie vanus, kui aktiivne te olete, käe ja õla liikumise tüübid ja ulatus ning see, kus, kui raske ja kui raske on teie õla artriit.

Kuna iga inimene ja iga õlaprobleem on erinev, on kõige parem küsida oma arstilt, milliseid tulemusi võite oodata, ja rääkida kõigist ravivõimalustest.

Õlaliigese artriit võib olla valulik ja mõjutada teie elukvaliteeti. Kuid see, et sellele ei ole ravi, ei tähenda, et peate valuga elama . Esimene samm õlavalu täpse põhjuse väljaselgitamiseks ja sümptomite leevendamiseks mõeldud raviplaani väljatöötamiseks on pöörduda arsti poole. Arst aitab teil leida viise, kuidas veeta rohkem aega oma lemmiktegevustega ja vähendada jäikuse ja ebamugavustunde hulka.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada...

Olgu, oleme palju rääkinud õlaliigese artriidist. Kõige tähtsam on see, et kui teil on õlavalu, jäikus või raskusi õla liigutamisega, siis ärge ignoreerige seda. Mõned inimesed arvavad, et see on ilmselt lihtsalt nikastus või et see juhtub vananedes. Kuid on väga oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole, et leida põhjus.

• Pea meeles, et kui sa selle varakult ära tunned , saad õppida, kuidas valu vähendada, teatud tegevusi vältida ja kõhre edasist kahju vähendada.
• Ravivõimalusi on palju, seega ärge kaotage lootust . Teie arst aitab teil valida teile sobivaima ravi.
• Rääkige oma arstiga avatult , esitage kõik küsimused ja öelge talle, millised on teie ootused.
• On väga oluline elada tervislikku eluviisi, teha õlgadele soodsaid harjutusi ja järgida antud juhiseid.

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge palun arsti poole. Soovin teile kõigile head tervist!

`Õlaliigese artriit, õlavalu, liigesepõletik, kõhr, osteoartriit, reumatoidartriit, õlaoperatsioon