Kas su õlg on ka katki? (Õlamurd) Ära muretse, räägime sellest!

Oh mu õlg... kas on tunne, nagu sa ei saaks seda isegi liigutada? Kas oled pärast kukkumist või õnnetust kogenud õlas tugevat valu ja turset, mistõttu ei saa isegi kätt tõsta? Siis võib sul olla õlamurd, mis on õla luumurd . Räägime sellest üksikasjalikult ja väga lihtsalt. Ära muretse, see teave aitab sind palju.

Mis on õla murd?

Lihtsamalt öeldes on õlaluumurd luumurd teie õlaliigeses, mida me igapäevases kõnes nimetame "luumurruks".

Kas teadsite, et meie õlg on hämmastav liiges? See on liiges, mis võimaldab meil käsi liigutada, tõsta ja laias liikumisulatuses pöörata. See koosneb kolmest põhiluust. Ühe või mitme neist kolmest luust murdu nimetatakse õlamurruks.

Millised on õla peamised luud? Kuidas neid saab murda?

Õlaliiges koosneb kolmest põhiluudest. Ükskõik milline neist kolmest võib murduda. Sel juhul nimetatakse seda õlamurruks.

• Proksimaalne õlavarreluu: See on õlavarreluu pika luu ülemine osa, mis ühendub õlaga. See võib murduda näiteks kukkumisel.
• Abaluu: See on lame, kolmnurkne luu, mida me tunneme, kui paneme käe õlale. See murdub vähem tõenäoliselt, kuna on tihedalt lihastega kaetud.
• Rangluu: Tuntud ka kui rangluu, on see väike pikk luu, mis kulgeb kaela alusest õlani. See on luu, mis spordiga tegeledes kukkudes kõige tõenäolisemalt murdub.

Nende luude murdu peetakse õlamurruks.

Kui levinud on need õlavarreluumurrud?

Võrreldes teiste õlavvigastustega, näiteks õlaliigese nihestusega, ei ole õlaliigese luumurrud nii levinud. Mõnel juhul on need siiski sagedasemad:

• Rangluumurrud: need on väikelaste seas üsna tavalised, eriti spordiga tegelevate laste seas. Näiteks võib see juhtuda, kui mängimise ajal ootamatult kukute.
• Õlavarreluu proksimaalsed murrud: need on levinud üle 65-aastastel inimestel, eriti neil, kellel on luuhõrenemist põhjustavad haigused (näiteks osteoporoos) . Need võivad juhtuda isegi siis, kui libastute ja kukute kodus.
• Abaluumurrud: See on väga haruldane, kuna see on hästi kaitstud rindkere ja selja lihaste poolt. See ei murdu kergesti, välja arvatud juhul, kui tegemist on suure õnnetusega.

Millised on murtud õla sümptomid?

Kui teil on õlaluumurd, võib teil esineda üks või mitu neist sümptomitest. Kui märkate mõnda neist, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole.

• Tugev õlavalu: see on peamine sümptom. Valu võib mõnikord olla talumatu.
• Turse:Murdekoha ümber võib esineda palju turset.
• Verevalumid või naha värvimuutus: Katkine piirkond võib muutuda siniseks/lillaks.
• Võimetus õla liigutada või kasutada: käe tõstmine või pööramine võib olla väga raske või võimatu.
• Õlal võib näha ebatavalist tükki, kühmu või kuju muutust: kui näete erinevust teiselt õlalt vaadates, on see samuti sümptom.

Tähtis: kui teil esinevad need sümptomid, ärge proovige oma õlga ega kätt ise parandada. Pöörduge viivitamatult arsti poole.

Miks need õlamurrud tekivad?

Enamik õlamurde tekib siis, kui õlale saabub äkiline ja tugev löök või trauma. Mõelge sellistele olukordadele:

• Spordiõnnetused: kukkumine mängimise ajal, kokkupõrge kellegi teisega, löögi saamine millegagi, näiteks palliga.
• Kukkumine: Libisemine ja ukseavast läbi kukkumine, libisemine vannitoas, kukkumine kõrgelt (nt puult, redelilt). Mõnikord võib see juhtuda isegi tänaval kõndides.
• Liiklusõnnetused: Otsene löök õlale auto-, jalgratta- või kolmerattalise liiklusõnnetuse korral võib selle murda.

Kellel on suurem õlaluude murdude risk?

Igaüks võib õla murda. Mõnedel inimestel on aga veidi suurem risk:

• Lapsed ja noored: satuvad suurema tõenäosusega õnnetustesse, kuna nad on aktiivsed.
• Üle 65-aastased inimesed: neil on suurem kukkumisrisk ja neil võib tekkida ka nõrgemad luud.
• Nõrkade luudega inimesed: Osteoporoosi või osteopeniaga inimestel on suurem risk luumurru tekkeks isegi väikese kukkumise korral. Osteoporoos on haigus, mille korral luud muutuvad õhukeseks, nõrgaks ja kergesti hapraks. Paljud inimesed saavad haigusest teada alles pärast luumurdu. Seda seetõttu, et alguses ei ole sellel mingeid olulisi sümptomeid.

Millised on murtud õla võimalikud tüsistused?

Murdunud õlg ei ole lihtne asi. Mõnikord võib see kaasa tuua ka muid probleeme:

• Püsiv jäikus: Paljudel inimestel võib liigeses olla teatav jäikus isegi pärast õlamurru paranemist.
• Artriit: Õlaliigese murd võib tulevikus suurendada artriidi tekkimise riski selles õlas.
• Infektsioonid: Kui luumurd murdub läbi naha (lahtine luumurd), mis tähendab, et haav on avatud, on suur luuinfektsiooni ( osteomüeliit ) oht.
• Teiste kudede kahjustus: Väga harva võib sama õnnetus, mis põhjustas õlamurru, kahjustada ka teisi õlaosi. Näiteks:
• Lihased
• Sidemed
• Kõõlused
• Närvid
• Veresooned

Kuidas kindlalt teada saada, kas õlg on katki?

Arst uurib teie õlga ja teeb spetsiaalseid pildiuuringuid, et teha kindlaks, kas teil on õlamurd. Kui pöördute pärast õnnetust erakorralise meditsiini osakonda (ETU) , saavad sealsed arstid selle diagnoosida.

Mis need pildiuuringud on?

• Röntgenipildid: See on esimene asi, mida teete. Röntgenipilt saab kinnitada kõik luumurrud ja näha, kui palju on luudele tekitatud kahju.
• Magnetresonantstomograafia (MRI): Mõnikord tehakse MRI kahjustuste, eriti pehmete kudede (nt sidemete ja kõõluste) otsimiseks. See annab täieliku pildi luude kahjustustest ja ümbritsevate kudede seisundist.
• Kompuutertomograafia (KT): KT-uuring võimaldab luud ja ümbritsevat kude üksikasjalikumalt uurida kui röntgenülesvõte. See on väga oluline operatsiooni korral, kuna see võimaldab kirurgil saada luumurrust selgema pildi.

Kas murdunud luud on nihkunud? (Nihkunud vs. nihkumatud luumurrud)

Kui arst kirjeldab teie luumurdu, ütleb ta, kas see on „nihkes“ või „mittenihkes“.

• Nihkunud luumurd on see, kui kaks murdunud tükki on teineteisest väga kaugel, tekitades nende vahele suure tühimiku. See on nagu murdunud luu keset teed. Sellised luumurrud vajavad sageli operatsiooni.
• Mittenihkega murru korral on luu küll murdunud, kuid purunenud tükid pole kuigi kaugele liikunud, vaid on endiselt joondatud. Neid saab mõnikord ravida ilma operatsioonita.

Kas haav on avatud või suletud? (Lahtised vs. suletud luumurrud)

Arst liigitab selle luumurru ka "avatud" või "suletud" luumurduks.

• Lahtise luumurru korral murdub murdunud luu läbi naha ja paistab välja. Seda nimetatakse ka liitmurruks. See on hädaolukord! Lahtise luumurru korral on nakkuse ja muude tüsistuste oht palju suurem. Mõelge vaid, kui luu on paljastunud, võivad mikroobid kergesti sisse pääseda, eks?
• Suletud luumurd on samuti tõsine, kuid luu ei tule nahast välja.

Kuidas ravitakse õlaliigese murdu?

Teie õla ravi sõltub sellest, milline luu on murdunud, kui raske see on (näiteks nihkunud või avatud) ja kas teil on muid vigastusi.

Liikumatuks tegemine

Kui luumurd ei ole liiga raske, st luud ei ole üksteisest liiga kaugel (mittepaigaldunud luumurd), võib vaja minna ainult tropi või trakside kasutamist. Kui kaua peate seda kandma, sõltub luumurru põhjusest ja tüübist. Tavaliselt kestab see paar nädalat. Samuti võib vaja minna regulaarseid röntgenülesvõtteid, et veenduda luude õiges paranemises.

Enamasti vajavad rangluu ja abaluumurrud ainult sellist immobiliseerimist, millele järgneb füsioteraapia õlaliigutuse taastamiseks.

Õlamurru operatsioon

Mõned õlamurrud vajavad operatsiooni, eriti:

• Kui murdunud luutükid on liiga kaugele liikunud (nihkunud luumurd).
• Kui luumurd on avatud (lahtine luumurd).
• Kui glenoid, pistikupesa, kus teie õlavarreluu (õlavarreluu) toetub, on kahjustatud.

Kõige levinumad õlaliigese luumurdude operatsioonitüübid on:

1. Avatud reduktsioon ja sisemine fikseerimine (ORIF)

See on koht, kus kirurg asetab teie murdunud luud õigesse asendisse ja fikseerib need, et need saaksid korralikult kokku kasvada. Tavaliselt tehakse seda nn sisemise fikseerimise abil. See tähendab, et kirurg sisestab teie luusse metallplaadid, kruvid või tihvtid, et hoida seda paigal kuni luu paranemiseni. Mõnikord võivad need metalltükid teie kehasse jääda kogu eluks. Mõnedel inimestel võib hiljem vaja minna teist operatsiooni nende eemaldamiseks.

2. Liigese asendamine (artroplastika)

Artroplastika on liigese asendamise operatsioon. Kui teie õlaliiges on luumurru tõttu tõsiselt kahjustatud, võib teil vaja minna õlaliigese asendamise operatsiooni. Kirurg eemaldab kahjustatud liigese ja asendab selle tehisliigesega (proteesiga).

Kas operatsioonist on võimalikke tüsistusi?

Õlaliigese murru operatsiooni tüsistused on haruldased, kuid mõnikord võivad esineda järgmised tagajärjed:

• Äge sektsioonisündroom (ACS): kui rõhk lihastes suureneb ja verevool kudedesse peatub, võib see põhjustada lihastele ja närvidele püsivaid kahjustusi.
• Malunion: See juhtub siis, kui teie luumurrud ei joondu paranemise ajal korralikult.
• Mitteühendamine: Mõnikord ei pruugi luud täielikult kokku sobida või ei pruugi üldse kokku sobida.
• Levinud kirurgilised tüsistused, nagu infektsioonid, liigne verejooks ja anesteesiaga seotud probleemid.

Kui kaua võtab aega õlamurrust paranemine? Mida peaksin ootama?

Paljud õla murdnud inimesed vajavad taastumise ajal mitu kuud füsioteraapiat.Sa pead seda tegema. Füsioterapeut aitab sul jõudu ja liikumisulatust (kui kaugele sa oma õlga liigutada saad) taastada. Nende harjutuste õige sooritamine on kiireks taastumiseks väga oluline.

Rasked õlamurrud võivad põhjustada õlas püsivat jäikust või liikumisulatuse vähenemist. Teie arst või kirurg selgitab teile seda.

Aeg paraneda

Kui kaua teie õla paranemine aega võtab, sõltub mitmest tegurist:

• Milline luu murdus?
• Kui tõsine on lahkuminek.
• Millist ravi vajasite (operatsiooni või mitte)?
• Teie vanus ja üldine tervislik seisund.
• Kui hästi sa füsioteraapia harjutusi teed.

Täielikuks taastumiseks võib kuluda mõnest nädalast kuni mõne kuuni . Mõnel raskel juhul võib see võtta kauem aega. Küsige oma arstilt või kirurgilt teie olukorrale sobiva ajaraami kohta.

Küsige oma arstilt, millal saate treeningute ja spordiga uuesti alustada. Paranemise ajal peaksite oma õlga liikumas hoidma, et see jäigaks ei muutuks, kuid ärge kasutage murtud õlga sportimiseks ega raskete esemete tõstmiseks enne, kui arst on öelnud, et see on korras . Nii tehes võib vigastus tagasi tulla.

Kuidas kaitsta end õlaliigese murdude eest?

„Parem on õnnetust ennetada kui pärast kahetseda.“ Seega järgige neid ohutusnõuandeid:

• Sõidukites sõites kandke alati turvavööd .
• Kandke spordi või töö ajal sobivat turvavarustust (nt kiiver, õlakaitsmed).
• Hoidke oma kodu ja töökoht korras ning vaba esemetest, mis võivad libiseda ja kukkuda. Olge ettevaatlik, kui põrand on märg.
• Midagi ülalt üles tõstes kasutage alati sobivat tööriista või varustust . Ärge kunagi ronige toolidele ega laudadele.
• Hea luu tervise säilitamiseks järgige kaltsiumi- ja D-vitamiinirikast dieeti ja treeningkava .
• Kui olete üle 65 aasta vana või kui kellelgi teie perekonnas on osteoporoos, rääkige oma arstiga luutiheduse testist.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või on suur kukkumisoht, kasutage keppi või käimisraami .

Millal on vaja pöörduda erakorralise meditsiini osakonda (EMU) ?

Kui kahtlustate õla (või mõne muu luu) murdu , pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda . Kui teil esineb üks või mitu järgmistest sümptomitest, peaksite kindlasti pöörduma erakorralise meditsiini osakonda:

• Väga tugev valu.
• Kui sa ei saa normaalselt õlgu kehitada.
• Kui teie õlg või käsivars näeb välja ebanormaalne või on asendit muutnud (deformeerunud).
• Kui teie luu on läbi naha nähtav (lahtine luumurd).
• Tõsine turse.
• Lisaks nendele muudele sümptomitele on nähtavad ka uued verevalumid.
• Kui teil on käes tuimus või kahvatus (see võib viidata verevarustuse või närvide kahjustusele).

Millised on olulised küsimused, mida arstilt küsida?

Kui pöördute arsti poole, ärge kartke esitada kõiki küsimusi, mis teil tekivad. Selge arusaamine on tervenemisprotsessi jaoks väga oluline. Näiteks võite esitada järgmisi küsimusi:

• Milline luu on murdunud? Kui tõsine on see?
• Kas mul on vaja operatsiooni? Mis juhtub, kui see tehakse?
• Kui kaua ma pean kandma tugirihma või ortoosi?
• Mida saab valu vastu ette võtta?
• Millal ma saan uuesti treenima ja sportima hakata?
• Kas füsioteraapia on vajalik? Kui jah, siis millal sellega alustada?
• Kas ma saan oma küünarnukki, randme ja sõrmi liigutada, et need kangeks ei jääks, kuni mu õlg paraneb?
• Kas on mingeid erilisi asju, mille suhtes peaksin kodus ettevaatlik olema?

Kas sa saad murtud õlga liigutada?

Kui sa õla murrad, ei pruugi sa seda liigutada. Aga kui sa seda teed, tunned sa palju valu . Sa ei saa oma õlga normaalselt liigutada.

Ärge kunagi proovige pärast õnnetust oma õlga jõuga kasutada. Kui olete õnnetusse sattunud ja arvate, et teil on luumurd, minge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda.

Arst või kirurg ütleb teile, millal saate pärast luumurru paranemist oma kätt ja õlga uuesti liigutama hakata. Füsioterapeut õpetab teile taastumise ajal harjutusi ja venitusharjutusi, et tugevdada õla ümbritsevaid lihaseid. Õla paranemise ajal võite olla võimeline liigutama käe teisi osi, näiteks küünarnukki, randmet ja sõrmi, ilma neid pingutamata. Küsige selle kohta ka oma arstilt.

Mis on siis viimased asjad, mida meeles pidada? (Kaasavõetav sõnum)

Õlaliigese murd on luumurd õlaliigeses. Need vigastused tekivad sageli äkki, siis, kui me seda kõige vähem ootame. Seega võib see olla veidi hirmutav, aga see on normaalne.

Kõige olulisem on saada korralikku arstiabi ja järgida täpselt arsti juhiseid. Isegi operatsiooni korral peaks teie õlaliiges paranema mõne kuuga. Võite mõnda aega tunda õlas jäikust. Enamik inimesi saab aga füsioteraapia abil suurema osa oma tugevusest ja liikumisulatuse taastada.

Seega ärge paanitsege, olge kannatlik, järgige arsti juhiseid ja otsige ravi. Soovin teile kiiret paranemist!

Õla murd, Õla murd, Õla murd singali keeles, Õlavalu, Murru ravi, Õlaoperatsioon, Füsioteraapia