Kas olete näinud telekast nahahooldustoodete reklaame ? Seal öeldakse alati midagi sellist nagu "niisutage oma nahka". Aga mida see "niisutage oma nahka" täpselt tähendab? Miks on niisutus meie naha jaoks nii oluline? Räägime sellest täna.
Miks on niiskus meie nahale nii oluline?
Lihtsamalt öeldes on niisutamine protsess, mille käigus antakse nahale vajalikku vett. Vesi on hädavajalik, et meie nahk oleks tugev, paindlik ning seetõttu terve ja särav.
Ideaalis on meie nahal loomulik barjäär, mis takistab vee aurustumist. Meie naha pealmine kiht, mis koosneb surnud naharakkudest, on nagu telliskivisein. Need rakud on tellised. Nende telliste vaheline mört koosneb lipiididest, mis on meie nahas leiduv rasvatüüp. See "rakuline telliskivisein" hoiab ära naha sees oleva niiskuse väljapääsu.
See niiskust säilitav süsteem ei tööta aga alati korralikult. Mõnedel inimestel võib see lipiidbarjäär kiiresti kuivaks muutuda. Sellisel juhul muutub nahk ketendavaks või hakkab maha kooruma .
Kui selle kaitsebarjääri all olevad rakud kaotavad liiga palju vett, muutub nahk dehüdreerituks. Seejärel rakud kahanevad. Selle tulemusena näeb nahk tuhmi ja elutu välja ning peened kortsud muutuvad nähtavamaks . See kuivus ei mõjuta ainult teie välimust. Mõnikord hakkab nahk kooruma ja lõhenema. See on tõesti tüütu, kas pole?
Mis on naha niiskusekaotuse põhjused?
Lipiidide kadu, mis säilitavad nahas niiskust, on kuiva naha peamine põhjus. Näiteks atoopilise dermatiidi ehk ekseemi põdevatel inimestel on naha kaitsebarjäär väga nõrk. Selle tulemusena kuivab nende nahk kiiresti.
Mõnikord võivad meie igapäevased tegevused ja harjumused põhjustada naha niiskusekaotust . Selle võivad põhjustada ka teatud meditsiinilised seisundid.
| Põhjuse tüüp | Näited |
|---|---|
| Meie igapäevased harjumused ja keskkond |
|
| Mõned meditsiinilised seisundid |
|
Igapäevaste harjumuste põhjustatud probleemide lahendamine pole nii keeruline. Näiteks võid suurendada päevas joodava vee hulka, vähendada duši all käimise aega ja kasutada leiget vett ning vähendada karmide seepide kasutamist, mis eemaldavad nahalt selle looduslikud õlid.
Kui teil esineb aga mõni eespool mainitud seisunditest, on kõige parem rääkida oma arstiga teile sobiva ravi kohta.
Kas "niisutamine" ja "niisutamine" on kaks erinevat asja?
Kuigi neid kahte sõna kasutatakse sageli sama asja jaoks, on nende kahe vahel väike erinevus.
Niisutamine on suunatud peamiselt naha kaitsebarjääri tugevdamisele. Need tooted toimivad nii, et takistavad naharakkudes oleva vee aurustumist, lukustades selle niiskuse sisse. Lihtsamalt öeldes ei lase need naha niiskusel aurustuda.
Niisutamine tähendab nahabarjääri tungimist ja vee rakkudesse tõmbamist . See võimaldab veel kortsulistesse rakkudesse siseneda ja need uuesti "primedamaks" muuta.
Siiski on mõnikord raske neid kahte eristada, sest paljud tooted sisaldavad nüüd koostisosi, mis täidavad mõlemat funktsiooni.
Niisutajate peamised koostisosad
Niisutaja sisaldab tavaliselt neid kolme tüüpi koostisosi.
| Tooraine tüüp | Mida teha ja näiteid |
|---|---|
| Niiskusained | Need toimivad, tõmmates õhust ja naha sügavamates kihtides olevast veest veeauru naha pinnakihile, lisades niiskust. Näiteks: glütseriin, hüaluroonhape, uurea |
| Oklusiivsed | Need moodustavad naha pinnale kaitsekihi, mis takistab vee aurustumist. Näiteks: mesilasvaha, sojaõli, lanoliin |
| Pehmendavad ained | Need muudavad naha pehmeks ja siidiseks. Näiteks: kookosõli, sheavõi, kolloidne kaerahelbepuder |
Uusimad niisutajad sisaldavad nüüd selliseid koostisosi nagu keramiidid , mis parandavad kahjustatud lipiidbarjääre ja takistavad veekaotust.
Niisiis, kuidas säilitada niiskust terve naha jaoks?
Naha välimuse ja tekstuuri parandamiseks peate niiskust nahka ligi tõmbama ja takistama selle väljapääsu. Siin on mõned lihtsad asjad, mida saate selleks teha:
- Piira vanniskäimise aega 5–10 minutiga. Kasuta kuuma vee asemel leiget vett.
- Vali õrnad seebid, pesuvahendid ja kosmeetika, mis on nahale õrnad .
- Talvel või kui veedate palju aega konditsioneeritud ruumides, kasutage õhuniisutajat , mis lisab õhku niiskust.
- Jooge kogu päeva jooksul piisavalt vett .
- Kui teie nahk on pärast neid asju ikka veel kuiv ja ketendav, kandke peale head niisutajat või niisutavat maski.
Kuid on üks väga oluline asi. Enne mis tahes nahahooldustoote ostmist peate täpselt teadma, mis tüüpi nahk teil on. See tähendab, kas teil on rasune või kuiv nahk . Vastasel juhul võivad mõned tooted ummistada poore ja põhjustada aknet. Seejärel võivad akne raviks kasutatavad tooted teie nahka veelgi kuivatada. Seega, kui te pole kindel, mis teile sobib, on tark pöörduda arsti poole .
Kodune sõnum
- Niisutamine on protsess, mille käigus antakse nahale vajalikku vett. See on terve ja särava naha jaoks hädavajalik.
- Meie nahal on loomulikult kaitsebarjäär niiskuse säilitamiseks, kuid meie harjumused ja teatud meditsiinilised seisundid võivad seda nõrgestada.
- „Niisutamine” tähendab naha niiskuse aurustumise takistamist. „Hüdrustamine” tähendab naharakkudele uue vee andmist.
- Naha kuivust aitavad vähendada lihtsad asjad, näiteks karmide seepide kasutamise vähendamine, leiges vees suplemine ja piisava vee joomine.
- Enne mis tahes nahahooldustoote valimist on väga oluline kindlaks teha oma nahatüüp (rasvane/kuiv).
- Kui kuiv nahk püsib või kahtlustate sellist seisundit nagu ekseem, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar