Emaks saades pead kõike, mida teed, kaks korda järele mõtlema, nii enne kui ka pärast lapse saamist. Eriti kui oled suitsetaja, võid soovida suitsetamisest loobuda raseduse ajal ja uuesti alustada pärast lapse sündi . Aga enne, kui imetamise ajal sigareti süütad, kas oled kunagi mõelnud, kuidas see mõjutab sinu piima ja last? Räägime täna sellest olulisest teemast.
Kuidas suitsetamine rinnapiima mõjutab?
Esimene asi, mida meeles pidada, on see, et rinnapiim on parim toit, mida saate oma lapsele anda. Rinnapiim ei ole lihtsalt toit. See on täis antikehi, mis kaitsevad teie last haiguste eest, ensüüme, mis aitavad seedimist, ja muid olulisi toitaineid. Rinnapiimatoidul olevatel imikutel on väiksem tõenäosus haigestuda külmetushaigustesse, hingamisteede haigustesse ja kõrvapõletikku. See tugevdab ka nende immuunsüsteemi.
Nüüd vaadake, mis juhtub suitsetamise ajal. Sigaretis või e-sigaretis sisalduv nikotiin, aga ka ohtlikud kemikaalid nagu plii ja arseen, satuvad teie vereringesse ja seejärel rinnapiima. See muudab teie rinnapiima koostist ja seega ka selle toiteväärtust. Mõned uuringud on leidnud, et suitsetamine võib isegi vähendada teie keha toodetava piima hulka.
Mõelge vaid, uuringud on näidanud, et emade, kes suitsetavad päevas rohkem kui viis sigaretti, lastel on uneprobleeme , nad nutavad rohkem ja muutuvad rahutuks. See on tingitud nikotiinist, mis imendub lapse organismi piima kaudu.
Samuti, isegi kui te ei suitseta oma lapse lähedal, võivad suitsu mürgised osakesed ikkagi õhku sattuda ja laps neid sisse hingata. Me nimetame seda passiivseks suitsetamiseks . See suurendab lapse riski haigestuda vananedes sellistesse haigustesse nagu bronhiit ja kopsupõletik.
Millised on suitsetamise ohud rinnaga toitmise ajal?
Kui te suitsetate rinnaga toitmise ajal, on teie lapsele mitmeid riske. Oluline on neist teadlik olla.
| Risk | Kirjeldus |
|---|---|
| Kroonilised hingamisteede haigused | Lapse kasvades suureneb astma või muude allergiate tekkimise risk. |
| Uneprobleemid | Nikotiin on stimulant, mis võib põhjustada teie lapsel unehäireid, sagedast ärkamist ja vähem magamist. |
| Sagedased haigused | Nõrgenenud immuunsüsteem võib põhjustada sagedasi haigusi, nagu külmetushaigused ja kõrvapõletikud. |
| Seedesüsteemi probleemid | Võivad esineda probleemid nagu kõhuvalu ja puhitus. |
| Käitumisprobleemid | Laps on tõenäoliselt pidevalt ärevil ja nutab palju. |
| Suurenenud SIDSi risk | See on kõige ohtlikum asi. Imikute äkksurma sündroomi (SIDS) risk on suurem suitsetavate emade lastel. |
Mis on "kolmanda käe kokkupuude"?
Nikotiin ei jää ainult kopsudesse. Sigaretisuits ja selles sisalduvad kemikaalid ladestuvad nahale, juustele, riietele, toolidele, diivanitele, vaipadele ja isegi seintele. Me nimetame seda „kolmanda käe kokkupuuteks“ . Kui laps neid asju puudutab, roomab või paneb suhu, satub mürk lapse kehasse. Seega, isegi kui te ei joo oma lapse lähedal või ei lähe õue jooma, olete ikkagi ohus.
Kui sa oled suitsetaja, siis mida sa teed?
Pärast kõike seda kuulmist võite mõelda: "Kas ma peaksin siis rinnaga toitmise lõpetama?" Ei. See on halb otsus.
Kõik arstid on nõus, et parim viis oma lapse kaitsmiseks on suitsetamisest täielikult loobuda. Aga isegi kui see on sinu jaoks raske, ära lõpeta rinnaga toitmist ainult suitsetamise pärast.
Pea meeles, et isegi kui sa suitsetad, ei pea sa rinnaga toitmist lõpetama. Rinnapiima ohutus ja toiteväärtus kaaluvad üldiselt üles nikotiini riskid. Rinnapiim on teie lapsele alati parem kui piimasegu.
Siiski on asju, mida saate teha, et minimeerida mõju lapsele.
- Ärge kunagi suitsetage oma lapse lähedal.
- Suitseta alati väljaspool kodu, õues. Hoia sigarette, sigareid ja vape-seadmeid kodust väljas.
- Muutke oma kodu ja sõiduk täiesti "suitsuvabaks tsooniks".
- Enne suitsetamisest koju tulekut vaheta riided ning pese hoolikalt käed ja suud.
- Kõige tähtsam on see, et kui teie või teie partner suitsetate, ärge kunagi magage lapsega samas voodis ( koosmagamine ). See suurendab oluliselt imiku vastsündinu surma riski.
Muud asjad, mida meeles pidada
Suitsetamisest loobumine pole lihtne. See vajab abi. Kui sa tahad harjumusest vabaneda, ära võitle sellega üksi.
Kindlasti räägi sellest oma arstiga. Ta saab sulle nõu anda parima toimimisviisi osas. Samuti võidakse sind suunata nõustamisteenuste juurde. Nüüd on olemas nutitelefonirakendused ja isegi veebiprogrammid, mis saavad sellega aidata. Seda teekonda on lihtsam läbida, kui sul on pere ja sõprade toetus.
Mõnikord räägib arst teile nikotiiniasendusravist (NRT) . See hõlmab nikotiiniplaastreid või retseptiravimeid. Kuid ärge kasutage midagi sellist ilma arstiga nõu pidamata. Kuna te toidate last rinnaga, peab arst otsustama, mis on teile ja teie lapsele kõige ohutum.
Kodune sõnum
- Parim, mida saate oma lapse tervise heaks teha, on suitsetamisest täielikult loobuda.
- Isegi kui sa ei suuda suitsetamisest loobuda, on rinnaga toitmine sinu lapsele palju tervislikum kui piimasegu. Seega ära lõpeta rinnaga toitmist ainult sellepärast, et sa suitsetad.
- Suitsetatavates sigarettides sisalduv nikotiin ja mürgised kemikaalid satuvad lapse kehasse rinnapiima kaudu.
- Suitseta alati väljaspool kodu, lapsest eemal. Pärast suitsetamist vaheta riided ja pese käed hoolikalt.
- Kui teie või teie partner suitsetate, vältige lapsega samas voodis magamist, et vältida imiku vastsündinu surmajuhtumi ohtu.
- Kui soovite suitsetamisest loobuda, ärge tehke otsuseid ise , vaid pidage kindlasti nõu oma arstiga ja hankige asjakohast nõu ja ravi.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar