Kas ka sinul hakkab külm ja sa hakkad närviliseks muutuma, kui kuuled sõna "ma lähen süsti tegema"? Võib-olla lükkad sa selle hirmu tõttu isegi arsti juurde minekut edasi? Sa pole üksi, paljud inimesed seisavad selle probleemiga silmitsi. See pole lihtsalt väike hirm. See on meditsiiniteaduses tuntud seisund. Täna räägime sellest äärmuslikust, kontrollimatust nõeltehirmust ehk trüpanofoobiast .
Lihtsamalt öeldes, mis on trüpanofoobia?
Trüpanofoobia on liigne ja kontrollimatu hirm meditsiiniliste protseduuride käigus kasutatavate nõelte või süstide ees. See ei ole lihtsalt vastumeelsus nõelte suhtes. See on palju enamat. Mõned inimesed võivad seda hirmu kogeda ainuüksi nõela peale mõeldes või seda nähes.
See erineb veidi tavalisest hirmust teravate esemete, näiteks nõelte ja nööpnõelte ees. Trüpanofoobiaga inimene kardab eriti meditsiiniliste protseduuride ajal kasutatavaid nõelu. Näiteks vere võtmisel, süstimisel või soolalahuse manustamisel.
See hirm võib olla nii tugev, et mõned inimesed väldivad selle tõttu isegi vajaliku arstiabi otsimist. See võib olla isegi eluohtlik.
Kellel on suurem tõenäosus seda hirmu tekitada? Millised on riskifaktorid?
Sellele on tõesti raske ühte kindlat põhjust välja tuua. Kuid mõned tegurid võivad selle seisundi riski suurendada. Vaatame, mis need on.
- Halvad minevikukogemused: Võib-olla oli teil lapsena väga valus ja raske kogemus, kui teile süsti tehti. Või olite ehk väga hirmul, kui keegi teie ees teile süsti tegi, ja nägite teda nutmas ning see hirm tuli teie mällu. Selline halb mälestus võib teie mällu kinnistuda ja see hirm võib tulevikus iga kord nõela nähes uuesti pinnale kerkida.
- Perekonna mõju: kui su emal, isal või mõnel teisel pereliikmel on nõeltekartus, on suurem tõenäosus, et ka sul on see hirm. See võib olla geneetiline või midagi, mille oleme õppinud, kui oleme noorena neid kartmas näinud.
- Muud vaimse tervise seisundid: Teatud vaimse tervise seisunditega inimestel on suurem tõenäosus seda hirmu tekitada. Näiteks:
- Neile, kes pidevalt haiguste pärast muretsevad (hüpohondria)
- Neile, kellel on äärmine hirm pisikute ees (müsofoobia või germafoobia)
- Neile, kes pidevalt üleliia muretsevad isegi tavaliste asjade pärast (üldise ärevushäire – GAD)
- Obsessiiv-kompulsiivse häire (OKH) korral, mis on seisund, mis paneb neid ikka ja jälle samu asju tegema või mõtlema.
- Ülitundlikkus valu suhtes:Mõne inimese keha on valu suhtes tundlikum kui teistel. Seda nimetatakse hüperalgeesiaks. Seega võib isegi väike nõelatorge põhjustada palju suuremat valu. See võib viia nõelakartuseni.
- Vasovagaalne reaktsioon: See on natuke kummaline asi. Mõnedel inimestel esineb nõela nähes või tundes südame löögisageduse ja vererõhu järsk langus. Seda nimetatakse vasovagaalseks reaktsiooniks. See põhjustab aju verevoolu järsku vähenemist, mis omakorda põhjustab minestust . Isegi kui teil on see kogemus juba korra olnud, võite karta, et teid uuesti nõel puudutab.
Millised on trüpanofoobiaga inimese sümptomid?
Kui keegi, kellel on see hirm, mõtleb süsti tegemisele, näeb seda või teab, võib ta kogeda mitmesuguseid vaimseid ja füüsilisi sümptomeid. Mõnikord võib see hirm olla nii tugev, et see võib viia isegi paanikahoogudeni.
Vaatleme neid omadusi selgelt.
| Sümptom | Lihtne kirjeldus toimuvast |
|---|---|
| Pearinglus või vertiigo | Nõela nägemine või sellele mõte võib tekitada pearinglust. Mõned inimesed võivad isegi minestada. See võib olla tingitud vasovagaalsest reaktsioonist, millest me varem rääkisime. |
| Südamepekslemine | Kui tunned hirmu, tunned oma südame kiiret löömist (südamepekslemine). Sa kuuled oma rindkere pekslemise häält, justkui jookseksid. |
| Kõrgenenud vererõhk | Kui hirm tabab, tõuseb vererõhk ajutiselt. Kuid ärevuse käes vaevlevatel inimestel langeb vererõhk kohe pärast seda. |
| Unetus | Kui tead, et pead homme süsti tegema, ei pruugi sa sellele mõeldes öösel magada. |
| Iiveldus ja oksendamine | Hirmu suurenedes tekib iiveldus ja mõnikord võib esineda oksendamist. |
| Ravi vältimine | See on kõige ohtlikum sümptom. Nõelte kartus paneb inimesi vältima olulisi asju, nagu arsti juurde minekut, vereanalüüside tegemist ja süstide saamist. Mõned inimesed jooksevad isegi süstekohast minema, kui nad seda tegema hakkavad. |
Kuidas ma saan kinnitada, et see on trüpanofoobia?
Kui teil on see hirm, on kõige parem rääkida sellest oma arstiga . Ta esitab teile paar küsimust ja teeb kindlaks, kas see on normaalne hirm või seisund, mida nimetatakse trüpanofoobiaks. Selle seisundi diagnoosimiseks kasutavad arstid konkreetseid juhiseid.
Arst võib teilt küsida selliseid asju nagu:
- Kui kaua sul see hirm on olnud?
- Milliseid tundeid ja füüsilisi sümptomeid koged nõela nähes?
- Kui kaua need sümptomid on kestnud?
- Kas see hirm on takistanud teil vajalikku arstiabi saamast?
On väga oluline neile küsimustele ausalt vastata. Alles siis saate otsustada, milline ravi teile kõige paremini sobib.
Millised on selle hirmu ravimeetodid?
Hea uudis on see, et on olemas ravimeetodeid, mis aitavad seda seisundit, mida nimetatakse trüpanofoobiaks, hallata. Kõik ravimeetodid ei toimi kõigile, seega peate võib-olla proovima ühte või mitut, mis teile sobivad.
| Ravimeetod | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Säritusravi | See hõlmab järkjärgulist hirmuga kokkupuutumist kontrollitud keskkonnas. Terapeut näitab teile kõigepealt nõela pilti. Seejärel hoiab ta teie lähedal mängunõela. Seejärel palub ta teil seda puudutada. Sel viisil teie hirm järk-järgult väheneb ja teie meel harjub tõsiasjaga, et nõel ei ole ohtlik asi. |
| Kognitiivne käitumisteraapia (KKT) | Seda nimetatakse ka vestlusteraapiaks. Siin räägite terapeudiga oma hirmust ja sellest, mis teie arvates seda põhjustada võib. Ta õpetab teile, kuidas muuta oma negatiivseid mõtteid nõelte kohta ja kuidas oma hirmuga toime tulla, kui see tekib. |
| Ravimid | Kui tunnete end pärast ülaltoodud ravimeetodite proovimist endiselt stressis või ärevuses, võib arst teile välja kirjutada mõningaid ravimeid. Neid kasutatakse tavaliselt ärevuse vähendamiseks näiteks enne süstimist. Neid tuleks võtta ainult arsti loal . |
Kas on midagi, mida ma saaksin teha selle hirmu kontrollimiseks?
Jah, absoluutselt. Ravi ajal on mõned asjad, mida saate oma hirmude juhtimiseks teha.
- Öelge süsti tegevale isikule: Öelge süsti tegevale arstile või õele ette, et te kardate nõelu. Nad aitavad teid. On normaalne, et nad näevad selliseid patsiente kogu aeg.
- Ära vaata: Ära vaata süsti tegevat inimest ega nõela. Vaata midagi muud, näiteks pilti toas või mustrit seinal.
- Tähelepanu hajutamine: süstimise ajal liigutage varbaid, suruge teise käega rusikasse või rääkige kellegagi kaasas.
- Heitke pikali: Kui teile on varem süsti tehtud, heitke süsti tegemise ajal pikali, mitte ärge istuge püsti. See aitab süstimist vältida.
- Hinga sügavalt: Hinga sügavalt enne süstimist ja süstimise ajal. Hinga sisse nelja loenduriga ja seejärel välja nelja loenduriga. See aitab sul maha rahuneda.
- Küsi tuimestavat kreemi: küsi oma arstilt tuimestava kreemi või pihusti kohta, mis tuimestab nõela sisestamise koha. See vähendab valu oluliselt.
- Mine kellegagi kaasa:Mine arsti juurde koos sõbra või pereliikmega, keda sa usaldad. Nende toetus on sulle suureks jõuks.
Kõige tähtsam on see, et ära väldiks selle hirmu pärast arstiabi. Räägi oma hirmudest avameelselt oma arstiga. See on esimene ja kõige olulisem samm sellest ülesaamiseks.
Ravimata jätmise korral võib see hirm teie tervisele tõsiselt mõjuda. Keegi, kellel on krooniline haigus, näiteks diabeet, peab iga päev insuliini süstima. Kas te suudate ette kujutada tagajärgi, kui te selle hirmu tõttu vahele jätate? Seega ärge suhtuge sellesse kergelt.
Kodune sõnum
- Trüpanofoobia ei ole ainult nõelte hirm, vaid meditsiiniline seisund, mis vajab ravi.
- Kui sa selle hirmu tõttu vältid vajalikku arstiabi, võib see isegi sinu elu mõjutada. Seega ära seda ignoreeri.
- On olemas tõhusaid ravimeetodeid (nii teraapiat kui ka ravimeid), mis aitavad teil sellest hirmust üle saada.
- Kui sul on see hirm, siis ära häbene sellest oma arstiga avalikult rääkida. Ta aitab sind.
- Isegi lihtsad asjad, nagu sügavalt sissehingamine ja enda tähelepanu hajutamine enne süstimist, võivad tuua suurt leevendust.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar