Kas ka sinu selg valutab? Uurime lähemalt seda kummalist seljavalu (vertebrogeenne alaseljavalu)?

Üks suurimaid probleeme, mis paljudel inimestel tänapäeval on, on seljavalu. Mõnikord võite arvata, et see pole midagi, mille pärast peaks muretsema, kuid tegelikult on olemas teatud tüüpi seljavalu, mis on pisut erilisemad ehk erinevad teistest tavalistest seljavaludest. Seega räägime täna ühest sellisest erilisest seljavalu tüübist. Selle õige tundmine on teile suureks abiks.

Mis on see niinimetatud vertebrogeenne alaseljavalu?

Lihtsamalt öeldes on vertebrogeenne alaseljavalu põhjustatud selgroolülide otsaplaatide kahjustusest. Nüüd võite mõelda, mis need selgroolülide otsaplaadid on.

Kujutage ette, et teie selgroog koosneb üksteise peal laotud väikestest luudest, mida me nimetame selgroolülideks. Kui üksteise peal on veel üks selgroolüli, on nende vahel midagi madratsi taolist, mida me nimetame lülidevaheliseks kettaks või lihtsalt kettaks. See ketas võimaldab selgrool edasi-tagasi painduda ning neelab ka lööke, mis tulevad selga hüppamisel ja jooksmisel. Selle selgroolüli ja ketta vahel on kaks õhukest membraani, mis on nagu kaitsekate, mida nimetatakse selgroolülide otsaplaatideks . Seega, kui need on mingil moel kahjustatud, algabki sealt see konkreetne seljavalu.

Miks see teistest seljavaludest erineb?

Jah, see on veidi teistsugune. Tavaliselt, kui mõtleme seljavalust, siis meenub midagi, mis on tingitud vigastusest või artriidist. Aga selle (lülisambavalu) seljavalu peamine põhjus on selgroolülide otsaplaatide kahjustus, millest me varem rääkisime.

Varem arvasid arstid sageli, et püsiva seljavalu põhjuseks on degeneratiivne ketashaigus või artriit. Hiljem avastasid teadlased aga, et meie selgroolülide sees on närvid, mis tunnevad valu, ja kui need on ärritunud, võib valu tekkida. Selle avastusega selgus, et seljavalu võib põhjustada ka teisi põhjuseid. See tähendab, et mitte kogu seljavalu ei ole põhjustatud degeneratiivsest ketashaigusest või artriidist.

Kui levinud see seisund on?

Tegelikult on raske täpselt öelda, kui paljudel inimestel see (vertebrogeenne) seljavalu esineb. Väidetavalt on Ameerika-suguses riigis enam kui 30 miljonil inimesel mingisugune püsiv seljavalu. Siiski pole täpselt teada, kui paljudel neist see (vertebrogeenne) seisund esineb. Seda seetõttu, et arstid suudavad leida täpse põhjuse ainult umbes 20% seljavaludest. Ülejäänud 80% liigitatakse mittespetsiifiliseks seljavaluks.

Millised on selle sümptomid?

Selle (vertebrogeense) seljavaluga inimesed kirjeldavad sageli põletavat, pigistavat valu selja keskel . See tundub nagu sügav, lõikav valu. Mõne inimese puhul nimetatakse seda valu nn. viidevaluks . See tähendab, et valu on tunda teises piirkonnas kui see pärineb.

Sageli süveneb see valu:

• Kui istud pikka aega ühes kohas .
• Kui oled füüsiliselt aktiivne .
• Kui sa ettepoole kummardud .

Need sümptomid on degeneratiivse ketashaiguse sümptomitega nii sarnased, et isegi arst võib mõnikord ühe teisega segi ajada. Lisaks võivad mõnel inimesel olla mõlemad seisundid korraga .

Lisafunktsioonid, mis kaasnevad kettaprobleemidega

Kui teie alaselja selgroolülide otsaplaadid on kahjustatud ja teil on degenereerunud ketas, võivad teil esineda lisasümptomid. Sellistel juhtudel:

• Teil võib tekkida kipitus jäsemetes.
• Mõned kohad on tuimad .
• Jäsemete nõrkus.

Need sümptomid tekivad seetõttu, et lülivaheketas võib songuda ja lähedalasuvatele närvidele mõjuda. See ei juhtu alati, aga võib juhtuda.

Mis seda põhjustab?

Nagu me varem mainisime, on selle (selgroolülidest tingitud) seljavalu peamine põhjus selgroolülide otsaplaatide kahjustus. Seega võib nende otsaplaatide kahjustusel olla palju põhjuseid:

• Igapäevane kulumine: see on nagu masina kasutamisest tulenev kulumine.
• Rasvumine: Kui kehakaal suureneb, peab ka selg seda raskust kandma.
• Suurem pikkus: ka pikemad inimesed võivad kogeda veidi suuremat survet seljale.
• Füüsiliselt nõudlikud töökohad: inimesed, kes tõstavad raskeid raskusi, seisavad pikka aega ja töötavad samas asendis, on suuremas riskis.
• Kui kellelgi perekonnas on esinenud püsivaid peavalusid (perekonna ajalugu): Võib esineda ka geneetiline mõju.
• Suitsetamine: Suitsetamine võib mõjutada kehas veresooni ja vähendada nendesse piirkondadesse jõudva vere hulka.
• Trauma või kukkumine: äkiline ja suur löök võib neid piirkondi samuti kahjustada.

Kuidas arst seda diagnoosib?

Kui lähete seljavaluga arsti juurde, teeb ta esimese asjana teile täieliku füüsilise läbivaatuse.Esiteks. Nad katsuvad teie selga, paluvad teil end eri suundades painutada ja keerata, et näha, millised asendid on kõige valusamad. Samuti küsivad nad teie sümptomite kohta ja kas kellelgi teie perekonnas on selliseid seljaprobleeme olnud.

Seejärel, kui arst arvab, et teie seljaga on midagi valesti, määrab ta tõenäoliselt pildisuuringud . Esimene asi, mida seljavalu korral tavaliselt tehakse , on selja röntgenülesvõte . Sõltuvalt saadud teabest võib arst vajada lisateavet. Sellisel juhul võib ta tellida KT-uuringu (kompuutertomograafia) või MRI-uuringu (magnetresonantstomograafia) . MRI-uuringud võivad sageli näidata luuüdi põletiku märke ning lülisamba otsaplaatide muutusi või kahjustusi.

Millised on ravimeetodid?

Hea uudis on see, et selle (selgroolülidest tingitud) seljavalu raviks on mitu ravi. Arst aitab teil valida teile sobivaima ravi.

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d): need on ravimid, mida me tavaliselt võtame valu ja turse korral. Näideteks on aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen. Neid tuleks kasutada vastavalt arsti juhistele.
• Füsioteraapia: See on samuti väga oluline ravi. Füsioterapeut õpetab teile spetsiaalseid harjutusi ja venitusharjutusi, mis tugevdavad teie selga ja vähendavad valu. Kui teete neid õigesti, saate suurt leevendust.
• Lihaslõõgastid: Mõnel juhul, kui selgroo ümber olevad lihased on pingul, võib neid ravimeid nende lõdvestamiseks manustada. Kuna need võivad aga tekitada unisust ja pideval kasutamisel sõltuvust tekitada, määravad arstid neid tavaliselt vaid lühikeseks ajaks.
• Intracept® protseduur (basivertebraalnärvi ablatsioon): Oletame, et olete umbes kuue kuu jooksul proovinud teisi ravimeetodeid (nt massaaž, füsioteraapia) ja teie seljavalu ei parane. Sellisel juhul võib arst soovitada spetsiaalset protseduuri nimega Intracept®. See hõlmab väga peene instrumendi kasutamist ja kuumuse rakendamist selgroolüli sees oleva peamise valu kandva närvi (basivertebraalnärvi) kahjustamiseks (ablatsiooniks). See peatab valusignaalide mineku sellest närvist ajju ja valu väheneb.

Tähtis: Kõiki neid ravimeetodeid tuleks teha ainult arsti soovitusel ja järelevalve all. Ärge võtke ise ravimeid ega tehke trenni.

Kui kaua võtab aega sellest seisundist taastumine? (Outlook)

Vertebrogeense seljavaluga inimestele on ravivõimalusi rohkem kui kunagi varem. See on hea asi. Õige diagnoosi saamine võib aga võtta aega . Samuti peate võib-olla proovima mitut ravi, enne kui leiate õige. Te ei pruugi kohe õiget ravi leida.

Statistiliselt on selle (vertebrogeense) seljavalu kõige edukam ravi protseduur, mida me varem arutasime (basivertebraalse närvi ablatsioon) . Kui aga soovite seda ravi kindlustuse kaudu saada, peate tõenäoliselt kõigepealt tõestama, et muud tavalised ravimeetodid (näiteks valuvaigistid, füsioteraapia) ei ole toiminud. Teie arst saab teid sellega aidata ja õpetada teile ka, kuidas ravi ajal valu vähendada.

Kuidas seda ära hoida? (Ennetamine)

Kuna see (selgroolülidest tingitud) seljavalu on sageli meie keha kulumise loomulik osa, on seda raske täielikult vältida . Siiski on mõned asjad, mida saame oma riski vähendamiseks teha:

• Säilita oma pikkusele vastav tervislik kaal: kehakaalu suurenedes suureneb ka koormus seljale.
• Treeni regulaarselt: On väga oluline teha kerelihaste tugevdamise harjutusi, eriti selja ja kõhu ümber olevaid.
• Venita regulaarselt: kui sul on töö, mis nõuab pikka aega ühes kohas istumist, on hea mõte vähemalt kord tunnis püsti tõusta ja oma keha veidi venitada, ringi liikudes.
• Vältige suitsetamist: suitsetamine võib häirida keha paranemisprotsessi.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Tavaline seljavalu peaks mõne päeva või nädala jooksul taanduma. Kui teil aga esineb mõni neist sümptomitest , peaksite kindlasti viivitamatult arsti poole pöörduma :

• Seljavalu, mis pole kahe või kolme nädala jooksul vaibunud .
• Seljavalu, mis ei kao isegi pärast ravimite võtmist või puhkamist.
• Kui tunned, et seljavalu järk-järgult süveneb .
• Kui teil tekivad sellised sümptomid nagu käte või jalgade kipitus , tuimus või nõrkus .
• Tõuse püsti, kui tunned, et kõndimine on raske .
• Kui teil esineb ka muid sümptomeid, nagu palavik ja kaalulangus koos seljavaluga.

Lõpuks kõige olulisem asi (kokkuvõte)

Seljavalu võib meie igapäevaelu oluliselt mõjutada. See võib olla väga tüütu mitte ainult tööle minnes, majapidamistöid tehes või sporti tehes, vaid ka lihtsalt niisama istudes. Eriti kui meil on selline püsiv valu, mis regulaarse raviga ei vaibu, võib see olla väga ahastust tekitav ja mõnikord isegi lootusetu.

Pea meeles: kui sul on ka põletav, pigistav valu selja keskel, võib see olla vertebrogeenne alaseljavalu. Seega ära karda ega muretse selle pärast, vaid räägi kindlasti arstiga, et teada saada täpselt, millised on sinu sümptomid ja milline on parim ravi. Kui alustad õiget ravi nii kiiresti kui võimalik, saad sellest valust lahti ja oma tööst jälle rõõmu tunda!

` lülisambast tingitud alaseljavalu, seljavalu, seljavalu, lülisamba otsaplaadid, basivertebraalse närvi ablatsioon, seljavalu, seljavalu