Kas sinuga on kunagi midagi sellist juhtunud? Kujuta ette, et näed unes, kuidas valmistud ootamatult suurele reisile minema, aga pole midagi ette valmistanud. Tunned end väga hirmununa ja abituna. Inimesed üritavad sind autosse suruda, aga sina ütled: "Ma ei saa minna, mul on kodus palju tööd ja ma pole midagi ette valmistanud." Paljudel emadel on raseduse ajal selliseid unenägusid. Tegelikult on rasedus naise elus aeg, mil ta unistab kõige rohkem, ja need unenäod on ka väga meeldejäävad.
Miks meil siis tänapäeval nii palju unenägusid on? Mida need unenäod meile öelda püüavad? Ärge muretsege, see on väga levinud. Räägime sellest kõigest täna.
Miks raseduse ajal nii palju unes näed?
Sellel on kaks peamist põhjust.
Esimene on dramaatilised muutused teie keha hormoonide tasemes . Raseduse ajal tõuseb hormoonide, eriti progesterooni tase. Need hormonaalsed muutused mõjutavad otseselt meie und, emotsioone ja isegi unenägusid, mida me näeme. Lihtsamalt öeldes annavad need hormoonid teie unenägudele selle kummalise ja elava iseloomu.
Teine asi on see, et raseduse ajal vajad rohkem und kui tavaliselt. Samuti katkeb uni sageli sagedase urineerimisvajaduse ja ärkamise tõttu, kui laps emakas liigub. Ärgates mäletame kõige rohkem unenägusid. Seega, kui ärkad sageli, suudad meenutada rohkem unenägusid kui keegi, kes magab öö läbi. Sellepärast mõtledki: "Oh, ma näen nüüd nii palju unenägusid."
Mida need unenäod tähendavad?
Kui teie keha muutub ja teie laps kasvab, muutub ka teie unenägude olemus. Need unenäod on nagu peegel teie lootustest, armastustest, aga ka teie väikestest hirmudest ja kahtlustest. Vaatame, millised unenäod raseduse eri etappidel (trimesterites) välja näevad.
| Rasedusperiood (trimester) | Levinumad unenägude tüübid | Võimalik tähendus |
|---|---|---|
| Esimene trimester (1.–12. nädal) | Sellised asjad nagu vesi, meri, ujumine, kalad, kaunid lilleaiad, viljapuud. | Need sümboliseerivad viljakust ja uue elu algust. Veest unenäod on levinud, sest emakas on täidetud looteveega. |
| Teine trimester (13.–28. nädal) | Väikesed loomad (kassipojad, kutsikad), erinevad hooned, suuremad toad. | Väikesed loomad võivad sümboliseerida sündimata last. Muutuvad hooned esindavad muutusi, mis teie kehas toimuvad lapse kasvades. |
| Kolmas trimester (29.–40. nädal) | Unes beebi nime ütlemine, beebi soo nägemine, pikkadele reisidele minek, asjade pakkimine. | Sel ajal oled sa oma lapsega emotsionaalselt seotud. Reisimisest unenäod viitavad sinu uudishimule ja väikesele hirmule uue väljakutse ees, millega tulevikus silmitsi seisad (lapse saamine). |
Unenägu tundub nii reaalne.
Unenäod on kolmandal trimestril väga elavalt näha. Mõned emad ütlevad: „Nägin arsti kabinetis unes, et õde ütles mulle: „Sa toidad tütre.“ See oli nii reaalne, et ärgates mõtlesin, kas see on päriselt näha või näen ma und.“ Sellised kogemused on sel ajal väga levinud.
Kas on normaalne näha hirmutavaid unenägusid (õudusunenägusid)?
Jah, absoluutselt. Raseduse ajal on ka väga tavaline näha hirmutavaid unenägusid. Kui oled saamas emaks, on loomulik, et sul on väikesed hirmud ja kahtlused, näiteks: "Kas ma suudan selle lapse eest hästi hoolitseda?", "Kas sünnitus on raske?". Need sügaval sinu sees olevad hirmud on see, mis mõnikord avaldub hirmutavate unenägudena.
Näiteks näevad mõned emad unes, et nende laps kukub käte vahelt või et laps satub mingisugusesse õnnetusse.
Ära karda selliseid unenägusid. Need ei ole tulevaste sündmuste ennustused. Need on lihtsalt märk normaalsest ärevusest , mis sul võib tekkida, kui oled võtmas uut vastutust.
Tegelikult on mõned uuringud leidnud midagi üsna üllatavat. See tähendab, et emad, kellel on hirmutavad unenäod sünnitusest, kogevad päriselus kergemaid ja lühemaid sünnitusi . Arvatakse, et selle põhjuseks on see, et need emad harjutavad unenägudes selle väljakutsega toimetulekut. Seega, kui see hetk tegelikult kätte jõuab, on nad selleks paremini ette valmistatud.
Mida me peaksime siis selle unenäoga peale hakkama?
Esimene asi, mida tuleb mõista, on see, et need unenäod on teie raseduse normaalne osa. Mõned unenäod on hirmutavad, teised aga ilusad. Võite näha selliseid asju nagu sünnipäevad, festivalid ja kaunid maastikud. Need sümboliseerivad teie südames olevat rõõmu ja lootust.
Ära eelda, et unenäod, eriti hirmutavad, tegelikult täituvad. Need on lihtsalt viis oma tunnete väljendamiseks.
Kui aga tunned oma unenägude tõttu stressi, ärevust või hirmu , siis ära seda ignoreeri. Parim, mida teha saad, on sellest oma arstiga rääkida järgmisel kliinikuvisiidil. Kogenud arstid teavad, kui oluline on kuulata, mida rasedad emad oma keha ja vaimu kohta tunnevad. Seega ära kõhkle sellest rääkimast.
Kodune sõnum
- Raseduse ajal on täiesti normaalne näha tavapärasest rohkem, elavamaid ja mõnikord ka kummalisemaid unenägusid.
- Peamised põhjused on see, et hormonaalsed muutused kehas ja unehäired panevad rohkem inimesi oma unenägusid mäletama.
- Sinu unenäod peegeldavad sageli rasedust, lootusi lapse suhtes ning varjatud hirme ja ärevust.
- Hirmutavate unenägude nägemine on normaalne. Need ei ole tuleviku ennustused. Seega ära karda neid asjatult .
- Kui tunned end unenägude tõttu väga stressis, räägi sellest kindlasti oma arstiga .
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar