Ilm on praegu imeline, kas pole? Hommikul on palav, aga kella neljaks või viieks pärastlõunal läheb taevas ootamatult tumedaks ja puhub külm tuul, millega kaasneb tugev vihm. Vahel on külm kaks või kolm päeva järjest ja järgmisel päeval on talumatu kuumus. Kas olete kunagi mõelnud, kuidas sellised järsud temperatuurimuutused meie keha tegelikult mõjutavad? See on enamat kui lihtsalt külmetushaigus. Seega räägime täna selle järsu ilmamuutuse ja meie tervise vahelisest seosest.
Miks need ilmamuutused nii halvad tunduvad?
Lihtsamalt öeldes on meie kehad hämmastavad masinad, mis püüavad pidevalt tasakaalu säilitada. Eelkõige püüab meie keha pidevalt säilitada teatud sisetemperatuuri. Meie kehad vajavad tavaliselt paar päeva või nädalat või kahte, et keskkonnamuutustega kohaneda.
Kujutage ette ebamugavust, mida tunnete, kui lähete ootamatult külmast toast päikesepaistelisse. Samamoodi, kui temperatuur päeva jooksul mõne kraadi võrra muutub, tundub see meie kehale suure "tõuke" kujul. Meie kehasüsteemidel pole piisavalt aega selle järsu muutusega kohanemiseks.
See muutus ei pruugi olla märgatav tervele noorele inimesele, kuid see võib olla veidi riskantne krooniliste haigustega inimestele, õues töötavatele inimestele, eakatele ja väikelastele.
Millised on kliimamuutustega seotud peamised terviseprobleemid?
Need järsud temperatuurimuutused võivad mõjutada meie keha erinevaid osi. Meie nina, kurk ja süda on selle suhtes eriti tundlikud. Vaatame, millised on kõige levinumad probleemid, millega me kokku puutume.
| Meditsiiniline seisund | Levinud sümptomid |
|---|---|
| Sinusiit ja külmetushaigused | Nohu, nohu, valu või raskustunne ninakõrvalkoobaste piirkonnas ja ninakõrvalkoobaste eritis. |
| Allergiad | Sügelev nina ja silmad, aevastamine, nohu või vesine eritis ninast. |
| Südameprobleemid | Nii äärmuslik külm kui ka äärmuslik kuumus suurendavad südame-veresoonkonna haigustesse, näiteks südameataki ja insuldi, suremise riski. |
Mis su ninaga toimub?
Nina on üks peamisi organeid, mis näitab meie tervise muutusi ilmastiku muutudes. Kujutage ette, meie ninas on väga peened veresooned.
- Külma ilmaga: Need veresooned ahenevad , mis võib põhjustada nina sisemuse kuivamist.
- Kuuma ja niiske ilmaga: need veresooned laienevad , mis võib suurendada ninaeritust.
Kujutage nüüd ette, mis juhtub, kui temperatuur muutub lühikese aja jooksul, näiteks 24 tunni jooksul, külmast kuumaks ja kuumast külmaks. See on nagu meie nina veresooned läheksid hulluks. Ühel hetkel on meie nina kuiv ja järgmisel hetkel hakkab see vett jooksma. Nii tunneme külmetuse sümptomeid.
Kes on eriti ohustatud? Mida me peaksime tegema?
Nagu me varemgi arutasime, ei mõjuta see kõiki ühtemoodi.
- Krooniliste haigustega inimesed: kui teil on selliseid haigusi nagu astma , südamehaigused või diabeet , peaksite nende ilmastikumuutuste ajal olema väga ettevaatlik, kuna need järsud muutused võivad teie seisundit halvendada.
- Eakad inimesed: Vananedes väheneb nende keha võime temperatuuri reguleerida, mistõttu neil võib olla raskusi nende muutustega toimetulekuga.
- Väikesed lapsed: Kuna väikelaste kehasüsteemid pole veel täielikult välja arenenud, on neil ka raske nende muutustega kiiresti kohaneda.
- Õues töötavad inimesed: Inimestel, kes töötavad sageli päikese ja vihma käes, on samuti suurem risk mitmesuguste terviseprobleemide tekkeks nende järskude temperatuurimuutuste tõttu.
Sellistel aegadel on oluline oma keha kuulata . Ära ignoreeri kerget külmetust või halba enesetunnet.
- Külmadeks päevadeks: Riietu soojalt. Samuti on hea juua kuuma jooki.
- Kuumadel päevadel: joo palju vett. Dehüdratsioon (Ära lase vedelikupuudusel tekkida. Kanna kergeid puuvillaseid riideid.
- Kui teil on allergiaid, on hea mõte piirata sel ajal kokkupuudet kõrge tolmu ja õietolmu sisaldusega aladega.
Mõne raske ilmastikuolu, näiteks tugeva vihma, üleujutuse või maalihke korral võib olla keeruline isegi haiglasse või erakorralise meditsiini osakonda jõuda. Seetõttu on kroonilise haiguse korral väga oluline kaasas kanda vajalikke ravimeid.
Kui teil tekivad tõsised sümptomid, näiteks valu rinnus, hingamisraskused või tugev peavalu, on kõige parem pöörduda viivitamatult arsti poole . Ärge jääge nendel aegadel koju. Pöörduge viivitamatult arsti poole .
Kodune sõnum
- Päevadel, mil ilm järsku muutub, hoolitse oma keha eest veidi rohkem.
- Külma ilmaga on väga oluline soojas püsida ja kuuma ilmaga hüdreeritud olla.
- Kui teil on krooniline haigus nagu astma, südamehaigus või diabeet, peate sellistel aegadel olema eriti ettevaatlik.
- Kui sümptomid nagu nohu, aevastamine ja halb enesetunne püsivad kauem kui paar päeva või süvenevad, pöörduge kindlasti arsti poole.
- Kui teil tekib äkiline valu rinnus või hingamisraskused, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar