Me mõtleme luudest tihti kui raamidest, mis annavad meie kehale kuju ja hoiavad seda püsti, eks? See on tõsi, aga see pole päris tõsi. Meie luud on palju keerulisem ja elav süsteem. Mõelge vaid, et keskmisel täiskasvanul on kehas umbes 206 luud. Igaüks neist on kerge, kuid uskumatult tugev. Seega, selle asemel, et olla lihtsalt hunnik oksi, räägime täna hämmastavast tööst, mida meie luud meie kehas teevad.
Millised on luude 5 peamist funktsiooni?
Meie luud täidavad meie kehas viit peamist funktsiooni. Lihtsamalt öeldes on need meie keha vaiksed töötajad. Vaatleme igaüht neist ükshaaval.
| Põhifunktsioon | Mis sellega juhtub? |
|---|---|
| 1. Keha toetamine ja liikumise abistamine | Mõelge vaid, ilma skeletita kukuksime maha nagu riidehunnik, eks? Need luud hoiavad meie keha püsti ja annavad meile õige rühi. Samuti, kui me kõnnime, jookseme või tõstame raskusi, on seesama skelett see, mis toetab meie keharaskust ja aitab meil neid liigutusi sooritada. |
| 2. Siseorganite kaitsmine | Meie kehas on väga olulised ja tundlikud organid nagu süda, kopsud ja aju. Luud toimivad nagu soomusrüü, mis kaitseb neid väliste ohtude ja tugevate löökide eest. Näiteks kolju kaitseb meie aju ja rinnakorv (ribid) kaitseb südant ja kopse. |
| 3. Vererakkude tootmine | See on midagi, mida paljud inimesed ei tea. Meie veres leiduvad rakutüübid, mida nimetatakse punasteks verelibledeks, valgeteks verelibledeks ja trombotsüütideks, toodetakse luuüdis mõnede luude sees. Punased verelibled kannavad hapnikku kogu kehas, valged verelibled võitlevad haigustega ja trombotsüüdid aitavad verel hüübida. |
| 4. Rasva ladustamine ja vabastamine | Mõned luutüübid talletavad rasva, et varustada keha hädaolukorras energiaga. Kui meie keha vajab energiat, vabaneb see talletatud rasv. |
| 5. Mineraalide ladustamine ja vabastamine | Meie kehale hädavajalikud mineraalid nagu kaltsium ja fosfor on meie luude peamised komponendid. Kui nende mineraalide tase veres tõuseb, talletavad luud need. Ja kui keha neid vajab, st kui tase veres langeb, vabastavad luud need tagasi verre. See on nagu pank, eks? |
Mis on meie skelett?
Skelett moodustub siis, kui kõik meie luud kokku saavad. Kuid skelett ei koosne ainult luudest. See on tugistruktuur, millele on ehitatud kogu meie keha. Lisaks luudele kuuluvad sellesse süsteemi veel mitmed osad.
Kõige tähtsam on see, et kõik need osad töötaksid koos ja koordineeritult, mistõttu saame liikuda ja asju teha.
| Osa | Lihtsamalt öeldes... |
|---|---|
| Sidemed | Need on nagu tugevad elastsed ribad, mis ühendavad ühe luu teisega ja hoiavad liigesed stabiilsena. |
| Kõhr | Kahe luu kohtumiskohas ehk liigestes katab luude otsi õhuke, mõnevõrra painduv kude. See võimaldab luudel kergesti liikuda ilma üksteise vastu hõõrumata. |
| Kõõlused | Need ühendavad meie lihaseid luudega. Kui tahame kätt või jalga liigutada, tõmbuvad lihased kokku ja tõmbavad luud läbi kõõluste. Siis toimubki liikumine. |
Millest luud koosnevad?
Luu on elav ja pidevalt muutuv kude. See koosneb peamiselt valgu kollageeni ja mineraali kaltsiumfosfaadi kombinatsioonist. Koos annavad need kaks luudele nende tugevuse, kuid samas kerge olemuse.
Luukoe moodustavate rakkude tüübid
Luus on pidevalt aktiivsed kolm peamist tüüpi rakke.
- Osteoblastid : Need rakud vastutavad uue luukoe ehitamise ja luukahjustuste parandamise eest.
- Osteotsüüdid: Need on küpsed luurakud. Need rakud aitavad vastsündinu luudel kasvada.
- Osteoklastid: Need rakud lagundavad vana luukude ja kujundavad luid ümber. See lagunemise ja uute luude ehitamise protsess toimub samaaegselt, mistõttu meie luud püsivad terved.
Luu kihid
Kui võtta luu, on sellel kolm peamist kihti.
- Luuümbris : See on luu tugev väliskate. Selle peamine ülesanne on luu kaitsta.
- Kompaktne luu: Selle katte all asuv kõva, valge ja sile osa. See osa annab meie skeletile peamiselt tugevust ja stabiilsust.
- Käsnjas luu: See on luu pehme ja poorne osa. See on nagu käsn. Nende pooride sees on luuüdi. Luuüdi on kahte tüüpi – üks toodab verd ja teine talletab rasva ja mineraale.
Levinud haigused, mis mõjutavad luid
Meie skeleti ja eriti luid võivad mõjutada mitmed terviseseisundid.
- Artriit: see on väga valulik seisund, mis võib põhjustada liigeste kulumist või põletikku .
- Skolioos: see on seisund, kus selg ei ole sirge ja kõverdub.
- Vähk: Mõned vähiliigid võivad tekkida luude sees.
- Murrud/luumurrud: Luud võivad murduda. Mõnikord võivad need olla väga rasked. Kuigi väike mõra võib iseenesest paraneda, vajavad enamik luumurde arstiabi.
Kui teil on küsimusi, valu või ebamugavustunnet luude ja liigeste kohta, ärge kartke sellest oma arstiga rääkida.
Kodune sõnum
- Luud on enamat kui lihtsalt kehakuju andev raam. Need toetavad keha, kaitsevad elutähtsaid organeid, toodavad vererakke ning talletavad energiat ja mineraale.
- Skeleti süsteem hõlmab luid, sidemeid, kõhre ja kõõluseid.
- Luu on elav kude, mis pidevalt uueneb.
- Kaltsiumi- ja D-vitamiinirikas toitumine ning piisav füüsiline koormus on olulised tervete ja tugevate luude säilitamiseks.
- Kui teil esineb luu- või liigesevalu, turset või muid probleeme, on väga oluline pöörduda viivitamatult arsti poole nõu saamiseks.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar