Lisaks lapse saamise rõõmule kaasneb ka suur väsimus ja ehk ka väike hirm, eks? Kõik on uus. Kuidas last rinnaga toita, kuidas teda vannitada, raskused, millega öösel ärgates kokku puutute... Kõige selle juures vajate emana ka veidi puhkust ja abi. Kui hea oleks sellisel ajal olla keegi, kes on spetsiaalselt koolitatud teid aitama, toetama ja seda kõike tegema? Seda kutsume meie sünnitusjärgseks doulaks. Kuigi see sõna on meile Sri Lankal veidi uus, on see emadele tõeliselt väärtuslik teenus.
Kes täpselt on sünnitusjärgne doula?
Lihtsamalt öeldes on sünnitusjärgne doula spetsialist, kes on koolitatud toetama vastsündinud ema sünnitusjärgsel perioodil. Seda esimest kuut nädalat pärast sünnitust nimetatakse mõnikord ka neljandaks trimestriks, sest see aeg on nii ema kui ka lapse jaoks sama oluline kui raseduse ajal.
Mõtle sellele, on inimesi, kes nimetavad end sünnitusdouladeks. Nad aitavad sünnituse ajal. Aga sünnitusjärgse doula roll algab pärast lapse kojutoomist. Nende peamine eesmärk on ema eest hoolitseda, pakkuda talle vajalikku füüsilist ja emotsionaalset tuge. See on nagu teine ema, kes ema eest hoolitseb. Need inimesed annavad sulle tavaliselt tõenduspõhist ja teaduslikult põhjendatud teavet.
Millist abi pakub sünnitusjärgne doula?
Sünnitusjärgse doula tegevus võib päevast päeva erineda, olenevalt teie ja teie pere vajadustest. See on nagu teenus, mida saab teie vajadustele kohandada. Siin on mõned tüüpilised teenused, mida nad pakuvad.
| Abivälja | Saadud toetuse kirjeldus |
|---|---|
| Ema toetamine | Emale emotsionaalse toe pakkumine, mis aitab tal terve püsida. Eriti pärast keisrilõiget aidatakse ema füüsiliselt selliste asjadega nagu püsti tõusmine ja kõndimine. Emale valmistatakse toitev eine ja vahepala. |
| Lapsehoidmine | Nad aitavad näiteks lapse mähkme vahetamise ja magama panemisega. Nad õpetavad perele, kuidas last lohutada ja temaga sidet luua. Nad hoolitsevad lapse eest, et ema ja isa saaksid vanni võtta, magada, midagi süüa ja puhata. |
| Imetamine | Pakub imetamisega seotud teadmisi, tuge ja vajalikku abi. Suunatakse ka teiste teenuste, näiteks imetamisnõustaja juurde. |
| Majatööd | Nad aitavad kergemate majapidamistöödega, näiteks nõudepesu, maja koristamine ja pesupesemine. (Oluline on meeles pidada, et nad ei ole koduabilised.) |
| Teiste pereliikmete abistamine | Samuti toetavad nad ülejäänud perekonda, tehes selliseid asju nagu kodus teiste lastega mängimine ja neil magamise abistamine. |
Kes vajab sünnitusjärgse doula abi?
Me valmistume oma lapse sünniks sageli väga detailselt. Kuid tõeline väljakutse algab siis, kui laps on kodus. Uutele vanematele võib see tunduda nagu järsk sukeldumine sügavasse vette. Sünnitusjärgse doula tugi on suureks abiks nii esmakordselt emaks ja isaks saavatele kui ka neile, kelle perre tuleb uus beebi.
Uuringud on näidanud, et vanemad, kes saavad sellist tuge sünnitusjärgsel perioodil, kogevad sellest palju kasu.
- Nad tunnevad end oma uues rollis kindlamalt ja kindlamalt .
- Kohandub kergesti muutuvate peremudelitega.
- On suurem võimalus imetamiseks edukalt .
- Nende enesekindlus kasvab.
- Sünnitusjärgse depressiooni risk väheneb.
- Uuringud näitavad , et koduvägivalla oht vähenebSeda on näidatud.
Kuidas leida head sünnitusjärgset doulat?
Kuna see kontseptsioon on Sri Lankal alles uus, võib kellegi leidmine olla pisut keeruline. Kuid võite proovida järgmisi meetodeid:
- Küsige oma arstilt: küsige selle kohta oma günekoloogilt/günekoloogilt. Nad võivad teada inimesi, kes neid teenuseid pakuvad.
- Haiglate kaudu: Kontrollige haiglaga, kuhu te oma last ootate, eriti erakliinikutega . Nemad võivad neid teenuseid koordineerida.
- Vanemlusgrupid: Soovitusi leiad usaldusväärsete lapsevanemlusgruppide kaudu sotsiaalmeedias, näiteks Facebookis. Enne kellegi valimist peaksid aga kindlasti eeltööd tegema.
- Internet: Otsi internetist selliseid sõnu nagu „Postpartum Doula Sri Lanka”. Sri Lankal on nüüd mitu inimest, kes seda teenust pakuvad.
Milliseid küsimusi peaks enne kellegi valimist endalt küsima?
Enne sünnitusjärgse doula valimist on oluline temaga rääkida ja esitada talle paar küsimust, näiteks need. Kuna ta on teie kodus see inimene, kes veedab sel ajal teiega kõige rohkem aega, on oluline, et ta teile hästi sobiks.
| Küsimus, mida esitada | Miks see oluline on? |
|---|---|
| Kui kaua olete sünnitusjärgse doulana töötanud? | Saage kogemusest aimu. |
| Kas teil on tunnustatud asutuse väljaõpe või sertifikaat? | Kontrollige nende kvalifikatsiooni ja professionaalsust. |
| Millised on teie hinnad? Kas on mingeid pakettide valikuid? | Et näha, kas see sobib teie eelarvega. |
| Kui kiiresti pärast lapse sündi saan tööle hakata? | Et teada saada, kas saate neid alati kätte, kui neid vajate. |
| Kas teil on kogemusi töötamisega peredega, kus on kodus teisi lapsi? | Et mõõta nende võimet suhelda teiste teie pere lastega. |
| Milliseid teenuseid te ei paku? (nt arstiabi, suurpuhastus) | Mõlema ootuste selgitamiseks on oluline mõista, et nad ei ole arstid. |
Kodune sõnum
- Sünnitusjärgne doula on spetsialist, kes on koolitatud toetama uusi emasid pärast sünnitust.
- Nad aitavad sind füüsiliselt, vaimselt ja praktiliste asjadega, näiteks vastsündinu eest hoolitsemise ja kergete majapidamistöödega.
- See tugi aitab vähendada ema stressi, muuta imetamise edukaks ja vähendada sünnitusjärgse depressiooni riski.
- Kedagi valides uurige hoolikalt tema kvalifikatsiooni ja kogemusi, et veenduda, et ta sobib teie perre.
- Pea meeles, et sünnitusjärgne doula on tugiisik, mitte arst. Kindlasti räägi oma arstiga kõigist terviseprobleemidest, mis sul või su lapsel võivad olla.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar