Kas su keha ja vaim tunnevad end ummikus olevat? Räägime psühhomotoorsest mahajäämusest.

Kas tunned vahel, et sul pole energiat millegi tegemiseks? Su mõtlemiskiirus on aeglane, keha on väga raske, tunned, nagu vajuksid paksu liimikihti... Kui nii tunned, võib see teema, millest me täna räägime, sulle väga oluline olla. See on sümptom, mis kaasneb mõnede vaimuhaigustega ja on nähtav.

Mis on psühhomotoorne mahajäämus?

Lihtsamalt öeldes tähendab see, et nii teie vaimsed protsessid (mõtlemine) kui ka füüsilised protsessid (keha liigutamine) aeglustuvad või muutuvad väga aeglaseks. See ei ole eraldi haigus. See võib aga olla vaimuhaiguse, näiteks raske depressiooni või bipolaarse häire sümptom. Tegelikult on see üks väheseid nende haiguste sümptomeid, mis on teistele nähtavad.

Sõna "psühhomotoorne" viitab kehaliigutustele, mis toimuvad koos meie meelega ehk meele tegevustega. Seega võib see seisund mõjutada teie mõtlemist, kehaliigutusi, silmade liigutamist ja isegi näoilmeid.

Psühhomotoorse alaarengu ja psühhomotoorse agitatsiooni erinevus

Kuigi need kaks sõna kõlavad sarnaselt, on need kaks seisundit täiesti vastupidised. Kui psühhomotoorne mahajäämus aeglustab teie liigutusi, siis psühhomotoorne agitatsioon on vastupidine. See tähendab, et teie liigutused muutuvad kiiremaks ja erutatumaks.

Psühhomotoorse agitatsiooniga inimene on pidevalt rahutu ega suuda ühes kohas püsida. Nad teevad ikka ja jälle samu asju. Näiteks sammuvad nad mööda tuba ringi, väänavad käsi ja liigutavad pidevalt sõrmi. Mõned inimesed võivad nende liigsete liigutuste tõttu isegi endale viga teha. Näiteks hammustavad nad põskede sisekülge või näpivad nahka küünte ümbert.

Vaatame seda tabelit, et nende kahe olukorra erinevust hõlpsalt mõista.

Miks see juhtub? Mis on selle põhjused?

Teadlased püüavad endiselt täpset põhjust välja selgitada, kuid seni on nad avastanud mõned asjad.

Muutused ajus

Basaalganglionid on meie aju osa, mis aitab kontrollida lihaste liigutusi. Selle seisundi võivad põhjustada selle osa funktsiooni muutused. Uuringud on ka näidanud, et sellega kaasneb ka verevoolu vähenemine aju teatud osades. Selle seisundi võivad põhjustada ka vead sõnumite edastamisel neurotransmitteri dopamiini kaudu depressiooniga inimestel.

Muud meditsiinilised seisundid

Seda sümptomit esineb sageli selliste seisundite korral nagu depressioon või bipolaarne häire. Lisaks võib see olla seotud mitmete teiste haigustega:

• Diabeet
• Insult
• Hulgiskleroos
• Traumaatiline ajukahjustus
• Dementsus
• Parkinsoni tõbi
• Kilpnäärmehaigused

Vananemine

On normaalne, et meie vaimsed ja füüsilised funktsioonid vananedes veidi aeglustuvad. Kuid psühhomotoorse mahajäämuse puhul on see aeglustumine palju tõsisem kui tavaliselt.

Mõned ravimid ja ravimid

Neid sümptomeid võivad põhjustada ka teatud ravimid, narkootikumid ja muud asjad.

• Ravimid mõnede vaimuhaiguste korral
• Alkohol
• Kanep
• Rahustid
• Mõned valuvaigistid (opioidid)

Millised on selle seisundi sümptomid?

Selle seisundiga inimesel võivad esineda sellised sümptomid nagu:

• Rüht: Kõverdunud, küürus rüht.
• Kõne: Väga aeglaselt, monotoonselt ja vaikselt rääkimine. Sõnade vahele suured vahed jätmine.
• Kõndimine: Kõndimine aeglaselt, justkui jalgu lohistades.
• Näoilme: fikseeritud, emotsioonideta näo säilitamine.
• Silmad: Vältige otse teistele otsa vaatamist, vaadake alla.
• Mälu: raskused meelespidamise ja keskendumisega.
• Tugevus: Seisund, kus pole millekski jõudu.
• Vastus: Sündmustele reageerimine on väga aeglane.
• Igapäevased ülesanded: Raskused igapäevaste toimingute sooritamisel, mis nõuavad lihtsaid ja täpseid liigutusi, näiteks kingapaelte sidumine.

Kujuta ette, et sa räägid sellise inimesega. Ta räägib väga aeglaselt. Ta ei paista su jutule reageerivat. Tema näol pole emotsioone. Sa võid isegi mõelda, kas ta saab aru, mida sa räägid. See on üks selline kogemus.

Kuidas arst seda ära tunneb?

Arst või vaimse tervise nõustaja saab seda seisundit diagnoosida, jälgides hoolikalt teie kõnemustreid, näoilmeid, silmaliigutusi, rühti ja kehaliigutusi. Selleks kasutatakse spetsiaalseid teste ja hindamismeetodeid.

Arst keskendub peamiselt järgmistele punktidele:

• Kas on olemas poos, kus keha murdub ja kukub?
• Kas käte, jalgade, pea ja torso liigutused on väga aeglased?
• Kas sul on selliseid käitumisviise nagu pidev näo katsumine?

Need sümptomid on tavaliselt hommikul tugevamad, seega on neid varem lihtsam ära tunda.

Millised on selle ravimeetodid?

Ravi sõltub seisundi algpõhjusest . Näiteks kui selle põhjuseks on kilpnäärmehäire, ravib arst seda seisundit. Samuti kontrollib ta, kas mõni teie tarvitatav ravim seda seisundit põhjustab.

Kui selle põhjuseks on selline seisund nagu depressioon, saab kasutada selliseid ravimeetodeid nagu:

• Ravimid: Arst võib teile välja kirjutada SSRI-sid (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid).Ravi võib alata teatud ravimiklassiga, näiteks:. Arst määrab teile sobivaima ravimi, lähtudes teie haigusloost ja muudest terviseseisunditest.
• Elektrokonvulsiivravi (ECT): See hõlmab anesteesia rakendamist ja väga väikeste elektrivoolude saatmist ajju. Seda ravi võib kasutada juhtudel, kui te ei reageeri ravimitele või kui teil on enesetapumõtteid.
• rTMS (korduv transkraniaalne magnetstimulatsioon): see hõlmab magnetimpulsside saatmist aju närvirakkudesse. See on ka heakskiidetud depressiooni ravi.
• Psühhoteraapia: Kuigi pole palju tõendeid selle kohta, kui palju psühhoteraapia seda seisundit otseselt mõjutab, on psühhoteraapia väga tõhus selliste seisundite puhul nagu depressioon, eriti kombineerituna teiste ravimeetoditega.
• Taastusravi: Füsioteraapia aitab parandada liikumist ja tasakaalu ning tegevusteraapia aitab igapäevaste toimingutega kergemini toime tulla. Kõneteraapia aitab, kui teil on raskusi rääkimisega.

Kuidas sellise olukorraga edasi elada?

Isegi selle seisundi korral saate oma elustiilis väikeste muudatuste tegemisega end veidi paremini tunda.

• Treening: Isegi kui trenn on viimane asi, mida sa sel hetkel teha tahad, võib midagi nii lihtsat nagu jalutuskäik sulle energiat anda.
• Koostage päevaplaan: kirjutage oma igapäevased ülesanded märkmikusse või telefoni. Kuid ärge oodake liiga palju. Päevas saate teha kaks või kolm asja.
• Jaota suured ülesanded osadeks: kui mõni ülesanne on korraga tegemiseks liiga suur, jaga see väiksemateks, teostatavateks sammudeks.
• Prioriseerimine: Selle olukorra lahendamine võtab kaua aega, seega mõelge, mis on teie jaoks kõige olulisem, ja seadke need tähtsuse järjekorda.
• Küsi abi: Küsi abi perelt ja sõpradelt. Isegi väike abi, näiteks poeskäik, võib sel hetkel palju muuta.
• Ole enda vastu lahke: selle seisundiga on elu väga raske. Mõista oma piiranguid. Ära sunni ennast olema "normaalne".