Kas teie pisike on umbes kuuekuune ja hakkab tahket toitu sööma? Sel ajal armastavad emad oma lastele uusi maitseid ja toite tutvustada. Aga kui näete poes maitsvaid toite, eriti jäätist, on teil ilmselt tuhat küsimust peas, näiteks: "Kas see on teie lapsele hea?", "Millal ma võin seda andma hakata?", "Kas see põhjustab allergiat ?". Ärge muretsege, me räägime kõigest selgelt.
Millal on parim aeg lapsele jäätist anda?
Lihtsamalt öeldes ei tee lapsele pärast kuut kuud jäätist maitsma andmine suurt kahju. Selle harjumuseks tegemine pole aga üldse hea mõte. Näiteks USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) maailma tervisealased soovitused ütlevad, et lapsele tuleks vältida lisatud suhkru andmist kuni 24 kuu vanuseks saamiseni, mis on vähemalt kaks aastat vana .
Jäätis on suhkrurikas magustoit. Seetõttu ei ole see teie lapse kasvavale kehale eriti hea. Liiga sagedane andmine, mitte ainult aeg-ajalt maitsmine, võib viia lapse magusast maitsest sõltuvusse sattumiseni.
Mõtle kaks korda, enne kui annad oma lapsele jäätist
Kui otsustate oma lapsele jäätist anda, on kõige olulisem meeles pidada, et korraga tuleks pakkuda ainult ühte uut toitu. See on ühine kõigi uute toitude, mitte ainult jäätise puhul. Nii saame lapse allergia tekkimisel hõlpsalt välja selgitada, milline toit seda põhjustab.
Kuna jäätis on valmistatud piimast, peame olema piimaallergiate suhtes eriti ettevaatlikud.
Lisaks lugege jäätise valimisel koostisosade loetelu, et veenduda, et see ei sisalda neid kahte asja.
| Mida kindlasti vältida | Põhjus |
|---|---|
| Mesi | Mee andmine alla üheaastastele imikutele võib põhjustada ohtlikku toidumürgitust, mida nimetatakse botulismiks . Seetõttu ei tohiks mett alla üheaastastele imikutele anda. |
| Kunstlikud magusained ja kõrge suhkrusisaldus | Need ei sobi teie lapse kasvavale kehale üldse. Samuti ärge andke talle jäätist, mis sisaldab pähkleid jne. Nad võivad nendesse lämbuda. |
Olge teadlik allergia sümptomitest.
Jälgige oma last tähelepanelikult nende sümptomite suhtes pärast seda, kui olete talle natuke jäätist andnud. Need võivad olla allergia tunnused.
- Oksendamine
- Puhitis (kõhulahtisus)
- Nahalööve
- Turse huulte või silmade ümbruses
Kui märkate mõnda neist sümptomitest, lõpetage kohe lapsele selle toidu andmine ja pöörduge oma perearsti poole. Kui märkate tõsist allergilist reaktsiooni (nt hingamisraskused), viige laps viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .
Mis toitained jäätises tegelikult on?
Jäätis on valmistatud piimast, seega on see kaltsiumirikas. Kaltsium on tugevate luude jaoks hädavajalik. Kõrge suhkrusisalduse tõttu peetakse jäätist aga pigem magustoiduks kui toitvaks toiduks.
Mõelda vaid, tüüpiline tass vaniljejäätist sisaldab umbes 21 grammi suhkrut. See on umbes 4-5 teelusikatäit suhkrut! Kuigi meile ei pruugi see palju tunduda, on see beebi väikese kõhu ja kasvava seedesüsteemi jaoks palju.
Teeme kodus beebile midagi maitsvat ja tervislikku?
Poest jäätise ostmise asemel saate kodus oma lapsele midagi maitsvat, külma ja tervislikku valmistada. Parim viis selleks on kasutada puuvilju.
- Banaan: Püreesta küps banaan ja pane see mõneks ajaks sügavkülma. See maitseb täpselt nagu jäätis.
- Mango: Valmista küpsest mangost mahl ja vala see jäätisevormi.
- Maasikad, virsikud: Neid puuvilju saab purustada või püreestada ja jogurtiga segada.
- Jogurt: Võtke veidi suhkrutamata naturaalset jogurtit ja lisage sellele valitud hakitud puuvilju.
Selle valmistamisel veenduge, et puuviljatükid oleksid korralikult purustatud , et need kurku kinni ei jääks.
Kuidas teada saada, kas teie laps on valmis tahke toidu sööma hakkama?
Enne tahke toidu, mitte ainult jäätise, söötmise alustamist tuleb kontrollida, kas teie laps on selleks valmis. Jälgige neid märke.
| Märk | Mida see tähendab? |
|---|---|
| Peakontroll | Laps peaks suutma oma pead püsti hoida ilma kellegi abita. |
| Huvi söömise vastu | Kui sa sööd, vaatavad nad seda huviga, püüavad toitu puudutada. Nad avavad suu, kui lusikat lähemale tood. |
| Võime toitu neelata | Alguses lükkavad beebid lusika andmisel toitu keelega välja. Seda nimetatakse keele tõukerefleksiks . Aja jooksul õpivad nad toitu suu taha lükkama ja alla neelama. |
| Piisavalt kaalu | Tavaliselt peaks kaal olema vähemalt kaks korda suurem kui sünnikaal. |
Kui teil on selle kohta kahtlusi, küsige nõu oma arstilt või perearstilt.
Kodune sõnum
- Parim on vähendada beebi toidus lisatud suhkru kogust kuni 2-aastaseks (24 kuu vanuseks) saamiseni.
- Kui kaalute oma lapsele jäätise andmist, tehke seda pärast 6. elukuud. Samuti olge ettevaatlik, kas tal on piimaallergiaid.
- Vältige mee andmist alla üheaastastele imikutele.
- Jälgige allergilise reaktsiooni märke, nagu oksendamine, kõhulahtisus ja nahalööve. Kui teil on mingeid muresid, pidage nõu oma arstiga.
- Parim alternatiiv poest ostetud jäätisele on maitsev ja tervislik magustoit, mis on kodus valmistatud puuviljadest ja ilma lisatud suhkruta.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar