Medikuak agindu bezala hartzen ari zara alergiaren aurkako botikak? Baina doministikuak, sudur-jarioa eta begietako azkura bezalako sintomak ez dira hobetzen? Agian farmazian erosten dituzun errezeta gabeko botikek ez dute funtzionatzen? Orduan, artikulu hau oso garrantzitsua izango da zuretzat. Agian tratamendu-erregimena aldatzeko garaia da. Ikus dezagun zergatik okerrera egiten duten edo ez diren hobetzen zure alergiak.
Zergatik ez da alergia hau hobetzen? Hainbat arrazoi daude.
Alergia gure gorputzaren sistema immunologikoaren gehiegizko erreakzioa da gure inguruko zenbait gauzaren aurrean, alergeno deiturikoei. Hauei "Alergeno" deitzen diegu. Hori da doministikuak, sudur-jarioa, sudur-kongestioa eta begi, sudur eta eztarri azkura bezalako sintomak eragiten dituena.
Alergia al diozu zerbaiti?
Imajinatu hautsarekiko alergia izan duzula denbora luzez. Baina orain, zuhaitzen polenarekiko eta belarren polenarekiko ere alergia izan dezakezu. Milaka polen mota daude. Beraz, gauza bat baino gehiagorekiko alergia izan dezakezu.
Erreparatu noiz eta non agertzen diren zure sintomak . Etxean? Noiz ateratzen zaren? Goizean edo gauean? Informazio hau zure medikuarekin partekatzen duzunean, zure egoeraren ideia hobea izan dezake.
Medikazio okerra erabiltzen ari zara?
Sudurra itxita dugunean, askotan deskongestionatzaileak erabiltzen ditugu, ezta? Egia da, epe laburrerako arintzea ematen dute. Baina egun batzuk baino gehiago erabiltzen jarraitzen baduzu, kontrakoa gertatzen da. Sudurra are gehiago itxitzen hasten zaizu. Medikuek "errebote-kongestioa" deitzen diote horri.
Bestalde, doministiku eta sudur-jarioarentzat hartzen ditugun antihistaminikoek ez dute sudur-kongestioa arintzen. Kasu horietan, irtenbiderik onena sudur-kortikoide spray bat izan daiteke. Horrek hainbat sintoma arintzeko aukera eman dezake, epe luzerako eta segurua, hala nola sudur-kongestioa, doministikuak eta sudur-jarioa.
Agian ez dituzu zure botikak behar bezala hartzen?
Sudur-sprayak oso eraginkorrak diren arren, jende askok erabiltzeari uzten dio egun batzuk igaro ondoren, pilula irenstea errazagoa delako. Hala ere , oso garrantzitsua da medikuak agindu bezala hartzea botika . Alergia-denboraldia hasi baino lehen ere erabili behar diren botika batzuk daude.
Medikamentuen kostua kezkagarria bada, ez izan lotsarik zure medikuarekin hitz egiteko. Baliteke alternatiba merkeagoa baina berdin eraginkorra errezetatzea. Medikamenturik erabili nahi ez baduzu, arintzea lor dezakezu gatz-soluzioarekin sudurrak garbitzea bezalako gauzekin. Baina gogoratu, ez dituela zure sintoma guztiak sendatuko.
Zure ingurua ere arazo bat izan daiteke.
Alergiak kontrolatzeko, botikak bakarrik ez dira nahikoa. Hainbat aldaketa egin behar dituzu zure bizimoduan eta ingurunean.
Etxeko maskoten ardura izan beharko zenuke?
Medikuek ez dizute esaten zure maskota etxetik ateratzeko alergia baduzu. Baina hobe da zure logelatik kanpo edukitzea. Gainera, ziurtatu etxea aldizka erratzatzen eta xurgatzen duzula . Zure maskota bainatzeak eta garbi mantentzeak ere lagun dezake bere ilearen caspa kopurua murrizten. Baina hau zailagoa izan daiteke katuentzat, haien ilearen alergenoak denbora luzez egon baitaitezke bertan.
Nola saihestu alergiak eragiten dituzten gauzak?
Beheko bi taulek ideia ona emango dizute barruko eta kanpoko alergenoetatik babesteko zer egin dezakezun jakiteko.
| Saihestu alergenoak (polena, lizunak) kanpoan. | |
|---|---|
| 1. | Mantendu leihoak eta ateak itxita. Erabili aire girotua autoan eta etxean. |
| 2. | Geratu etxe barruan polen kopuru handia dagoen egunetan, eguraldi lehorra dagoenean eta haizea dagoenean. |
| 3. | Aldatu etxeko aire girotuko iragazkia aldizka. |
| 4. | Erabili maskara lorategia garbitzean edo belarra moztean. |
| 5. | Aldatu arropa eta garbitu ondo eskuak eta aurpegia irten ondoren. |
| Etxe barruko alergenoak ( hautsa , intsektuak) kontrolatu | |
|---|---|
| 1. | Erabili alergia-erresistenteak diren estalkiak oheko arropa, koltxoi eta burkoetarako. |
| 2. | Ez utzi maskotak ohean edo sofan. |
| 3. | Xurgagailua aldizka pasatu. Ahal bada, kendu logelako alfonbra. |
| 4. | Garbitu oheko arropa ur beroan gutxienez astean behin. |
| 5. | Erabili HEPA iragazkia duen aire-garbigailu bat logelan. |
Bizimodu aldaketa hauek eragiten al dute alergietan?
Bizilekua aldatu al duzu?
Etxe berri batera joan zara bizitzera? Edo lan berri batera? Ingurune berri batek polen eta alergeno berrien eraginpean egotea ekar dezake. Autobide baten ondoan bizi bazara, trafikoaren kea bezalako gauzen eraginpean egoteko aukera gehiago duzu. Zure bulegoan erabiltzen dituzun garbiketa-produktuek, eraikin zahar bateko hautsak eta lizunak ere "laneko errinitis alergikoa" izeneko egoera eragin dezakete.
Erretzea eta alkohola
Erretzeak eta bigarren eskuko kearen eraginpean egoteak alergiak okerrera egin ditzake. Etxeko gela batean erretzen baduzu ere, leihoak ireki eta haizagailua piztu, ez dago hori saihesteko modurik.Irtenbide bakarra erretzeari erabat uztea edo kea gabeko ingurune batean geratzea da.
Gainera, alkohola edateak alergiak okerrera egin ditzake. Hau gertatzen da garagardoak, ardoak eta beste edari alkoholdun batzuek "histaminika" izeneko substantzia kimiko maila altua dutelako. "Histaminika" horiek gure alergia sintomak eragiten dituzten substantzia kimiko berberak dira. Beraz, oso garrantzitsua da alkoholaren kontsumoa murriztea polen denboraldian.
Beste tratamendu edo bestelako gaixotasun batzuk?
Agian immunoterapia behar duzu?
Medikazioek eta bizimodu aldaketek arintzea lortzen ez baduzu, immunoterapia izeneko tratamendua aukera ona izan daiteke zuretzat. Epe luzerako tratamendua da. Alergia duzun alergenoaren kantitate oso txikiak zure gorputzari denboran zehar ematea dakar. Denborarekin, zure gorputza alergenoarekin ohitzen da eta gehiegi erreakzionatzeari uzten dio.
Baliteke arazoa ez izatea alergia bat, inola ere ez.
Sudurraren egituran izandako aldaketa baten ondorioz sudurra etengabe blokeatuta edukitzea gerta daiteke. Edo sinusitis kronikoa izan dezakezu. Sudur-polipoek, sudur barruan dauden hazkuntzak direnek, ere sintoma horiek eragin ditzakete.
Medikuak ezin badu sintoma hauen kanpoko kausarik aurkitu, belarri, sudur eta eztarri (ORL) espezialista batengana bideratuko zaitu. Hark diagnostikatu ahal izango ditu egoera hauek eta beharrezko tratamendua eman.
Etxerako mezua
- Ziurtatu mediku batekin hitz egiten duzula zure alergiaren kausa zehatza jakiteko eta tratamendurik onena aukeratzeko.
- Erabili botika agindu bezala, botikaren iraupen osoan. Gogoratu botika batzuk alergia denboraldia hasi baino lehen hartzen hasi behar direla.
- Mantendu zure etxea eta lantokia garbi. Murriztu hautsa, polena eta animalien ilea ahalik eta gehien.
- Oso garrantzitsua da erretzea eta alkohola bezalako gauzetatik urrun egotea, alergiak areagotu ditzaketelako.
- Alergia ohiko botikekin baretzen ez bada, baliteke beste gaixotasun bat egotea azpian. Beraz, ez atzeratu medikuaren aholkua bilatzea.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment