Entzun al duzu zure familiako edo lagun batek nahasmendu bipolarra duela? Edo agian zuk zeuk ere ikertzen ari zara. Bat-bateko zoriontasun eta jarduera muturrekoak (mania deitzen diogu horri), eta ondoren egun batzuk igarotzen dira tristura eta asperdura handiarekin (depresioarekin)... Aldarte aldaketa mota hau da gaixotasun honen izaera. Jende askok galdetzen duen gauza bat da: "Zergatik gertatzen da hau?". Ez dago erantzun sinple bakar bat horretarako. Medikuek ere ez dute oraindik guztiz ulertzen. Hala ere, ikerketa berriei esker, hobeto ulertzen ditugu eragiten dioten faktore nagusi batzuk. Hitz egin dezagun gaur horri buruz.
Garunaren eta nahasmendu bipolarrarekiko lotura
Hau ulertzeko, lehenik eta behin gure garunak nola funtzionatzen duen jakin behar dugu pixka bat. Gure garuneko nerbio-zelulek elkarren artean komunikatzen dira, hau da, mezuak trukatzen dituzte, substantzia kimiko bereziak erabiliz. Neurotransmisore deitzen diegu hauei. Postari batek gutunak banatzen dituen bezala, mezulari kimiko hauek gauza asko kontrolatzen dituzte, besteak beste, gure emozioak, pentsamenduak, loa eta gosea.
Adituek uste dute nahasmendu bipolarraren kausa nagusietako bat mezulari kimiko hauen funtzionamenduarekin eta haiek kontrolatzen dituzten garuneko zirkuituekin lotutako arazoa dela. Hiru mezulari kimiko aztertzen dira hemen.
| Mezulari kimikoa (neurotransmisorea) | Nola funtzionatzen duen azalpen sinple bat |
|---|---|
| Norepinefrina | Oso garrantzitsua da gure aldartea erregulatzeko. Produktu kimiko hau zuzenean lotuta dagoela ikusi da depresioa eta nahasmendu bipolarra bezalako buruko osasun arazoekin. |
| Serotonina | Hau 'gainbegirale' baten antzekoa da. Gauza askotan eragiten du, besteak beste, loa, esna egotea, gosea, sexu-jarduera eta memoria. Bere funtzionamenduaren desorekek aldarte-nahasmenduak sor ditzakete. |
| Dopamina | Substantzia kimiko honek zoriontsu, asebete eta zirrara eragiten digu. Garuneko zirkuituetan dauden arazoak psikosi bezalako egoera mental larriekin lotu daitezke, non errealitatearekin harremana galtzen dugun. |
Laburbilduz, nahasmendu bipolarra garuneko mezularitza kimikoaren sistema honen desoreka batek eragindako egoera gisa har dezakegu.
Belaunaldiz belaunaldi datorren zerbait al da hau? (Lotura genetikoa)
Bai, galdera honen erantzuna "Gehienetan bai" da. Nahasmendu bipolarra familietan gertatzen da. Adibidez, zure familiako norbaitek diabetesa edo hipertentsioa badu, badakigu egoera horiek garatzeko arrisku txikia duzula. Gauza bera gertatzen da honekin. Baina horrek ez du esan nahi haur batek garatuko duenik amak edo aitak izan duelako bakarrik. Baina arriskua handiagoa da.
- Bikien ikerketak: Horren frogarik onena biki berdinen ikerketetatik dator. Ikerketa hauek erakutsi dute biki batek nahasmendu bipolarra badu, beste bikiak % 40tik % 70era bitartean garatzeko aukera gehiago duela anai-arreba normal batek baino.
- Familien ikerketak: Ikerketek ere erakutsi dute nahasmendu bipolarra duten gurasoen seme-alabek nahasmendu hau edo beste gaixotasun mental bat (adibidez, depresio nagusia , arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD)) garatzeko aukera gehiago dutela.
Garrantzitsuena da zure familiako norbaitek nahasmendu bipolarra izateak ez duela esan nahi garatuko duzunik, joera genetiko bat duzula baizik.
Nola eragiten dute gure ingurumenak eta bizimoduak honetan?
Hona hemen puntu oso garrantzitsu bat. Geneak izateak ez du esan nahi gaixotasuna izango duzunik. Pentsa ezazu horman dagoen pilota bat bezala. Norbaitek bultzatu egin behar du erortzeko. Era berean, nahasmendu bipolarra garatzeko joera genetikoa egon arren, kanpoko ingurunearen eta gure bizimoduaren bultzadaren batek "eragin" behar du.
Zeintzuk dira 'bultzada' edo 'ingurumen- arrazoi ' horiek?
- Estres larria: Bizitzako gertaera traumatikoek, hala nola maite baten heriotzak, lana galtzeak edo dibortzioak, gaixotasun honen agerpena eragin dezakete.
- Haurtzaroko esperientziak: Pentsa ezazu tratatu gabeko nahasmendu bipolarra duen ama edo aita batekin hazten den haur batean. Etxean etengabeko borrokak daude, ezegonkortasun emozionala eta agian tratu txar fisikoak edo mentalak... Ingurune estresagarri hori arrazoi sendoa izan daiteke gaixotasuna agertzeko predisposizio genetikoa duen haur batean.
- Droga eta alkoholaren kontsumoa : Droga eta alkoholaren mendekotasunak garuneko kimika gehiago nahasten du, sintomak kudeaezin eta tratamenduarekiko sentikor gutxiago bihurtuz.
Insomnioak sintomak okerrera egiten al ditu?
Bai, noski. Lotura oso estua dago loaren eta nahasmendu bipolarraren artean. Nahasmendu bipolarra duten pertsona askok lo egiteko arazoak dituzte.
Pentsa ezazu honela. Nahasmendu bipolarra izateko joera genetikoa duen norbaitek ez badu nahikoa lo egiten egun batzuetan, bere garuneko jarduera alda daiteke, hiperaktibitate eta zirrara egoera batera (mania) eramanez. Arazoa da, behin mania egoeran daudenean, ez dutela gehiago lo egiteko beharrik sentitzen. Orduan, gehiago lo egiten dute, eta horrek mania okerrera egiten du. Zirkulu bizioso baten antzekoa da.
Badago "erritmo sozialaren etenaldia" izeneko zerbait ere. Laburbilduz, honek esan nahi du gure eguneroko errutina aldatzen dela. Adibidez, egunero oheratu eta ordu berean esnatzen den norbaitek bat-batean gauez berandu lan egin behar badu edo azterketa baten ondorioz gau osoa esna egon behar badu, gorputzaren erloju biologikoa eten egiten du. Ikerketek aurkitu dute aldaketa horiek aldarte-aldaketen (umore-aldaketak) kausa garrantzitsua direla nahasmendu bipolarrean.
Beraz, zuk edo ezagutzen duzun norbaitek arazoak baditu lo hartzeko edo lotan jarraitzeko, ez egin kasurik. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula horri buruz. Orain lo egiteko botika onak eta ez-mendekorrak daude eskuragarri. Gainera, Terapia Kognitibo Konduktuala bezalako terapiak oso lagungarriak izan daitezke loaren antsietatea gainditzeko eta lo egiteko ohitura onak garatzeko.
Etxerako mezua
- Nahasmendu bipolarrak ez du kausa bakarra. Geneen, garuneko substantzia kimikoen eta ingurumen-faktoreen konbinazio batek eragindako egoera konplexua da.
- Egoera hau hereditarioa izan daiteke. Baina zure familiako norbaitek izateak ez du esan nahi garatuko duzunik. Arrisku bat besterik ez da.
- Estres larria, gertaera traumatikoak eta drogen erabilera bezalako gauzek gaixotasuna eragin edo okerrera egin dezakete.
- Loa oso garrantzitsua da. Loaren nahasmenduek, batez ere mania eragiten dutenek, eragin handia izan dezakete aldartean. Beraz, mantendu egunero ordu berean oheratu eta esnatu.
- Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek sintoma hauek jasaten baditu, ez zaitez bakarrik sufritu. Joan mediku kualifikatu batengana ahalik eta azkarren aholkuak jasotzeko. Diagnostiko eta tratamendu goiztiarrak bizitza arrakastatsua izaten lagun zaitzake.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina