Lanaren ondoren estresa eta tentsioa arintzeko usain gozoko kandela bat piztea jende askok egiten duen zerbait da gaur egun gure herrialdean. Usainak eta argiak lasaitasun eta erlaxazio sentsazio zoragarria ekartzen dute. Baina inoiz pentsatu al dugu kandela-ke honek gure osasunean eraginik izan dezakeen ala ez? Batzuek ona dela diote, beste batzuek, berriz, gorputzarentzat kaltegarria dela. Gaur xehetasunez hitz egingo dugu honi buruz.
Nola eragiten du usainak gure buruan eta gorputzean?
Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zergatik usain batzuek oroitzapen zaharrak ekartzen dituzten gogora? Usain batzuk oso atseginak dira, eta beste batzuek, berriz, buruko mina ematen dizute. Hori guztia arrazoi zientifiko bat dago.
Laburbilduz, usain bateko molekula txikiak gure sudurretik gora bidaiatzen dute eta emozioak, pentsamenduak eta memoria kontrolatzen dituen garuneko atalarekin zuzenean konektatzen dira. Atal horri sistema linbikoa deitzen zaio. Usain molekula hauek hain txikiak dira, ezen odol-garuneko hesia zeharkatu eta gure nerbio-sisteman eragina izan dezakete. Horregatik, usain batzuek gure odol-presioa eta bihotz-maiztasuna jaitsi eta garunaren funtzioa alda dezakete.
Nola erlaxatzen dute kandelek benetan gogoa?
Askotan kandela pizten dugu estresa arintzeko. Arrazoi nagusia ez da kandela bera, baizik eta daukan usaina. Gaur egungo kandela askok olio esentzialak dituzte. Landareetatik ateratako konposatu naturalak dira. Antzinako kultura batzuek olio esentzial hauek erabili dituzte sendatze mental, fisiko eta baita espiritualerako ere.
Hainbat olio esentzial daude lasaitasuna sustatzeko, lo hobea egiteko eta antsietatea murrizteko bereziki lagungarriak direnak.
- Izpilikua
- Jasmine (J AS nirea) - Gure hizkuntzan, Periya Sambu da izena
- Arrosa
- Sandaloa
- Kamamila
- Ylang-ylang
Horrelako usain batekin kandela bat piztean sentitzen duzun erosotasun sentsazioa harrigarria da.
Beraz, kandelak benetan kaltegarriak al dira gorputzarentzat?
Hemen hasten da arazoa. Eztabaida handia dago kandelak piztean airera askatzen diren zenbait produktu kimikok gure osasunerako kaltegarriak izan daitezkeen ala ez. Batez ere parafina eta lurrin sintetikoekin gertatzen da hori, petrolio-produktuetatik egindakoekin.
Ikerketek erakutsi dute kandelak erretzeak produktu kimiko toxikoak askatzen dituela airera. Hala ere, oraindik ez dago adostasun argirik produktu kimiko horien kopurua gure osasunerako kaltegarria den ala ez.
| Arrisku posiblea | Azalpen zientifikoa | Baina gogoratu... |
|---|---|---|
| Minbiziaren arriskua | 2009ko ikerketa batek aurkitu zuen parafina erretzean, toluenoa eta bentzenoa bezalako gasak askatzen dituela, eta hauek kartzinogeno gisa ezagutzen dira. | Hala ere, erakunde batzuek argudiatzen dute ikerketaren fidagarritasuna zalantzazkoa dela, datuak ez direlako publiko egin. |
| Arnasketa arazoak | Kandela piztuetatik datozen partikulak eta KOL (Konposatu Organiko Lurrunkorrak) gehiegi arnasteak birikak kaltetu ditzake. | 2014ko beste ikerketa batek aurkitu zuen kandela batek erabilera normalean isurtzen dituen produktu kimikoen kopurua ez dela nahikoa minbizia eragiteko. |
| Maskuriko minbizia | Beste ikerketa batek iradoki zuen aireztapen eskaseko espazioetan kandelak erretzearen eta maskuriko minbiziaren arteko lotura posiblea zegoela, ftalato izeneko produktu kimikoei buruzko kezka sortuz. | Hau ere ez dago oraindik guztiz baieztatuta eta ikerketa gehiago behar dira. |
Zer gertatzen zaie asma, alergiak eta buruko mina duten pertsonei?
Hau jende askok esperientziaz dakien zerbait da. Asma edo beste alergia batzuk badituzu, kandelen usaina arazo txiki bat izan daiteke. Egoera hauek dituzten pertsonek arnasbideak apur bat puztuta eta sentikorrak izaten dituzte askotan. Beraz, produktu kimiko bat arnasten duzunean, eraso bat eragin dezake. Ez da usaina bakarrik arazoa hemen, parafina-argizariaren lurruna ere faktore bat izan daiteke.
Buruko minak ere bai. Pertsona batzuentzat, usaimena da buruko minen edo migrainen eragile nagusia. Medikuntzan, egoera horri osmofobia deitzen diogu. Usainarekiko hipersentikortasuna esan nahi du.
Egoera hau baduzu, eta sudur-jarioa, doministikuak, bularreko estutasuna edo buruko mina bezalako sintomak badituzu kandelak piztean, zure gorputzak emandako abisu bat izan liteke.
Nola erabili kandelak segurtasunez?
Ondo da, beraz, hau guztia kontuan hartuta, kandelak erabiltzeari utzi beharko genioke erabat? Ez. Oro har, kandelek ez dute osasunerako arrisku handirik sortzen behar bezala eta segurtasunez erabiltzen badira. Arriskua are gehiago murriztu dezakezu urrats erraz hauek jarraituz.
1. Ondo aireztatu
Arazoa ez da kandelak askatzen dituen produktu kimikoen kopurua, baizik eta leku batean dauden produktu kimikoen kontzentrazioa. Beraz, kandela bat pizten baduzu, piztu ondo aireztatutako gela batean . Ahal bada, utzi leiho bat apur bat irekita. Baina ez jarri kandela haizearen eraginpean dagoen leku batean.
2. Aukeratu argizari naturalak
Parafina da produktu kimiko gehien askatzen dituena. Beraz, aukeratu erle-argizariz, soja-argizariz edo koko-olioz egindako kandelak. Begiratu etiketa %100 argizari naturalarekin egina dagoela edo parafinarekin nahastuta dagoela ziurtatzeko.
3. Kontuz usainarekin
Usainengatik buruko mina edo alergiak badituzu, hobe da usainik gabeko kandelak erabiltzea. Usainik nahi baduzu, aukeratu olio esentzial naturalekin egindako kandelak, usain-olio artifizialen ordez.
4. Ez ahaztu sua itzaltzeaz! (Sute arriskua!)
Hau da gauzarik garrantzitsuena. Osasun arazoak baino gehiago, kandelak etxeko suteen kausa ohikoa dira. Ez utzi inoiz piztutako kandela bat zaindu gabe . Ziurtatu kandela itzaltzen duzula oheratu edo gelatik irten aurretik.
Etxerako mezua
- Oro har, kandelak osasunerako arrisku larria izateko aukera gutxiago dute ondo aireztatutako gune batean behar bezala erabiltzen direnean.
- Asma, alergiak edo migrainak bezalako gaitzak badituzu, kontuz ibili kandela usaintsuak erabiltzean. Saihestu erabiltzea ondoeza sentitzen baduzu.
- Ahal den guztietan, aukeratu parafina-argizariaren ordez argizari naturalekin egindako kandelak, hala nola erle-argizaria edo soja-argizaria.
- Usain sintetikoen ordez olio esentzial naturalekin infusatutako kandelak onuragarriagoak izan daitezke zure osasunerako.
- Sute arriskuak saihesteko, ez utzi inoiz piztutako kandela zaindu gabe. Saihestu logelan piztuta uztea lotara zoazenean.
- Hitz egin zure medikuarekin: Kandelak erabiltzeagatik alergia-sintomak, arnasa hartzeko zailtasunak edo buruko minak badituzu, oso garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea eta aholkua eskatzea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina