Abortu bat izatea esperientzia traumatikoa da. Horrelako esperientzia baten ondoren, normala da beldurra eta antsietatea sentitzea berriro haurra izatea pentsatzen duzunean. "Oraingoan berdina izango al da?". Kezkatuta egon zaitezke. Baina, lagungarria izan daiteke hau jakitea: abortu baten ondoren berriro haurdun geratzen diren emakume gehienek haur osasuntsuak erditzen dituzte . Beraz, hartu animo. Hitz egin dezagun gehiago honi buruz.
Nola murriztu beste abortu bat izateko arriskua?
Lehenik eta behin, ulertu hau. Abortu errepikakorrak oso arraroak dira. Ehun bikotetik batek (% 1) baino ez ditu bi abortu edo gehiago jarraian izango. Beraz, ez kezkatu gehiegi horregatik.
Abortua eragiten duten faktore asko ezin ditugu kontrolatu. Hala ere, badaude zuk egin ditzakezun gauza batzuk. Hauek jarraituz, haurdunaldi osasuntsua izateko aukerak handitu ditzakezu. Hitz egin zure medikuarekin horiei guztiei buruz eta jarraitu haren aholkuak.
| Zer egin dezakezu arriskua murrizteko | Horri buruz pixka bat gehiago |
|---|---|
| Sendatu fisikoki eta mentalki. | Abortuak eragin handia du bai gorputzean bai buruan, beraz, hartu behar duzun denbora sendatzeko, bai fisikoki bai mentalki. |
| Bilatu medikuaren aholkua zure hurrengo haurdunaldiari buruz. | Hitz egin zure medikuarekin berriro haurra izateko unerik onenari buruz. Batzuetan, azken hilekoaren ondoren 3 hilabete inguru itxarotea gomendatuko dizute. |
| Joan zaitez kliniketara aldizka. | Haurdun geratu ondoren, joan zaitez erditze aurreko kliniketara aldizka. Baliteke zure egoera kontrolatzeko aldizkako azterketa medikoak egitera etortzeko eskatzea. |
| Kendu ohitura txarrak. | Utzi erabat erretzeari, alkoholari eta edozein droga ilegalen kontsumoari. Hauek oso kaltegarriak dira sabelean dagoen haurrarentzat. |
| Beste gaixotasun batzuk kontrolatu | Diabetesa edo hipertentsioa bezalako osasun-arazoak badituzu, ondo kontrolatu itzazu haurdunaldiaren aurretik eta haurdunaldian zehar. |
| Mantendu pisu osasuntsua. | Gehiegizko pisua edo gutxiegizko pisua izateak haurdun geratzeko aukeretan eragina izan dezake, beraz, saiatu zure altuerarentzat osasungarria den pisua mantentzen. |
| Egon aktibo. | Medikuaren onespenarekin, gehitu ariketa sinpleak zure eguneroko errutinara oinez ibiltzea bezalakoak. |
| Jarrai ezazu dieta ona. | Jan ezazu dieta orekatua, zereal integraletan, fruta freskoetan eta barazkietan aberatsa. Saihestu prozesatutako jakiak eta azukre asko duten jakiak. |
| Mugatu kafeina. | Mugatu kafeina-ingesta eguneko 200 miligramo (200 mg) baino gutxiagora. Laburbilduz, hobe da egunean kafe-kopa bat hartzea. |
Zer egin abortu bat baino gehiago izanez gero?
Zoritxarrez beste abortu bat baduzu, ez etsi. Hala ere, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea ebaluazio osoa egiteko .
Alderik onena da abortuak eragiten dituzten baldintza asko trata daitezkeela. Adibidez, desoreka hormonalak, umetokiko edo zerbixeko arazoak eta beste baldintza batzuk tratamenduarekin trata daitezke.
Baliteke zure medikuak proba batzuk gomendatzea kausa aurkitzeko. Proba hauek % 50eko aukera dute zure abortuaren kausa aurkitzeko. Baliteke mediku batzuek ez gomendatzea proba sakonago hauek hiru abortu izan arte. Baina garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea zure egoerarako onena denari buruz .
Hona hemen ohiko proba gomendagarri batzuk:
- Odol-analisiak eta proba genetikoak
- Histerosalpingografia (HSG) : Umetokian eta Falopioren tronpetan blokeoak edo arazoak dauden egiaztatzen duen erradiografia-proba da.
- Histeroskopia : Honetan, kamera duen hodi oso mehe bat sartzen da baginatik eta umetokiaren barrualdea zuzenean behatzen da.
- Laparoskopia : Hau ere kamera txiki bat erabiltzen duen prozedura kirurgikoa da. Kamera sabelean egiten den ebaki txiki batetik sartzen da pelbiseko organoak aztertzeko, hala nola umetokia eta obulutegiak.
Hori guztia kontuan hartuta, hartu animoa. Gogoratu, bi abortu jarraian edo gehiago izan dituzten emakumeen % 60 eta % 70 artean haurdunaldi osasuntsu bat izango dutela hurrengo saiakeran . Beraz, ez galdu itxaropena.
Etxerako mezua
- Abortua esperientzia oso mingarria da, baina ondoren haurdun geratzen diren emakume askok haurtxo osasuntsuak izaten dituzte.
- Abortu errepikakorrak oso arraroak dira, beraz, ez izan beldurrik alferrik.
- Hartu denbora fisikoki eta mentalki suspertzeko berriro saiatu aurretik. Hitz egin zure medikuarekin unerik onena zehazteko.
- Bizimodu osasuntsua (dieta ona, ariketa moderatua, erretzea/alkohola saihestea eta dauden gaixotasunak kontrolatzea ) ezinbestekoa da haurdunaldi osasuntsu bat izateko.
- Abortu bat baino gehiago izan baduzu, jo medikuarengana kausa zehazteko. Kausa asko trata daitezke.
- Ez galdu inoiz itxaropena. Medikuntzako aholku eta arreta egokiarekin, zuk ere haurtxo osasuntsu bat izateko aukera duzu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina